Lasten nukkuminen rauhallisesti koko yön ajan on pelottava tehtävä. Muutama päivä he voivat olla hyviä ja nukkua ajoissa, mutta useimmat päivät huutavat ja haluavat huomionne. Tavat rauhoittaa lapsi nukkumaan muuttuvat ajan myötä. Paras tapa löytää teille molemmat on tärkeää. Näiden ongelmien hoitoon tarkoitettujen korjaustoimenpiteiden avulla he voivat ottaa ne huomioon, jotta he voivat ymmärtää ja asettaa yhdenmukaiset nukkumaanmenoa koskevat rutiinit.
Toddler ei nuku - miten laittaa hänet nukkumaan
1. Keskustele Hänen kanssa ja tee Hänestä ymmärrystä
Yksi parhaista neuvoja vanhemmille, kun lapsi ei nuku, on laittaa lapsensa nukkumaan turvallisesti ja turvallisesti. Kun he alkavat ymmärtää kieliä, se kehottaa sinua puhumaan heille enemmän ja lyhentämään läsnäoloa huoneessaan. Kun jätät tilaa noutaa lasillisen vettä tai saada lisää huopia, kerro heille, että tulet takaisin viiden minuutin kuluttua, koska tämä saa heidät ymmärtämään, että olet noin. Kun laitat lapsi nukkumaan, voit jättää tilaa suorittaa töitä ja olla taas hetken tarkistaa ne. Viestintä- ja ymmärtämisprosessi voi saada lapsi ymmärtämään, että vaikka hän nukkuu omallaan, he ovat edelleen turvallisia.
2. kiinni Bed Time rutiinia
Jokaisella perheellä on sängyn rutiini, kuten illallinen, hampaiden harjaus, tarina-aika ja sitten pehmeät peitot, rukoukset, sitten valot ja lapsi menee nukkumaan.
Jotkut pikkulapset eivät näytä hyväksyvänsä tätä rutiinia ja jotain muuta. Tällöin kellolla on keskeinen rooli. Luo kaunis kaavio lapsillesi, kun hänen vuoteiden rutiinikuvat ovat seinäkellon vieressä. Niinpä kun lapset tulevat kapinalliseksi ja haluavat ylimääräistä aikaa kylpyammeessa, voit muistuttaa hänelle aikaa ja sanoa, että jos hän kiirehtii, hänellä on aikaa ylimääräiseen tarinaan. Näin olet hänen hyvissä kirjoissaan eikä vihaansa vastaan.
3. Tee sänky Cozy
On normaalia, että lapsi herää lyhyen aikaa ja sitten palaa syvään uneen. Tämä on luonnollinen nukkumisjakso, mutta se voi häiritä vähän epämukavuutta. Vanhempien tavoitteena on varmistaa, ettei lyhytkestoinen häiriö synny, kun heidän lapsensa heräävät, ja sitten löytää vaikeuksia nukkua takaisin. Varmista, että TV-melu on vain huoneessasi; lapsi nukkuu pimeässä ja hiljaisessa huoneessa. Varmista, että hän menee kylpyhuoneeseen kerran vaippojaan.
4. Promise Enough Aktiviteetit päivän aikana
Oletko koskaan miettinyt, miksi pikkulapset ovat energisempiä nukkumaan mennessä, kun heidän pitäisi olla nukkumassa? Löydät syy toiminnan rutiinissaan. Pikkulapset, jotka pelaavat ja saavat päivänsä auringossa, saavat enemmän väsymystä ja unta yöllä. Pikkulapset, jotka leikkivät ennen nukkumaanmenoa, saavat uudelleen virtaa ja vaativat enemmän peliaikaa kuin nukkua. Voit pelata karkea peli ennen illallista, ja se voi olla täynnä naurua ja jahtaa. Naurua ja liikunta antaa heille mahdollisuuden tappaa pitkän päivän huolensa ja rentoutua helposti sängyssä.
5. Käsittele Cryä oikein
Vauvasi kasvaa ja oppii uusia tapoja päivittäin. Hänen nukkumistottumukset muuttuvat, ja tämä on hänelle vaikeaa. Hän tuntee olonsa epävarmaksi, kun et ole ympärillänne ja itkee ja pyydän sinua kohtelemaan häntä tapaan, jollain aiemmin. Heille nukkuminen on kuin tuntemattomaan pimeään maailmaan ilman tuttuja kasvoja. Hänen pelkonsa ovat perusteltuja, ja hän tarvitsee apuasi. Kuuntele häntä ja tunnista hänen huomionsa. Pysy noin jonkin aikaa ja varmista, että hän on turvallinen ja olet lähellä. Kun lapset ovat heidän läheistensä läheisyydessä, he kokevat pelkonsa pelossa ja nukahtavat taas.
6. Tarjoa hänelle valintoja aamulla
Koska yrität leikata läsnäoloaikaa pikkulapsesi kanssa niin, että hän nukkuu hyvin ja ei itkeydy poissaolosi aikana, huomaat, että lapsi on alkanut nauttia ja testata riippumattomuuttaan. Voit auttaa heitä tuntemaan enemmän oikeuksiaan antamalla heille valita asiat itselleen, kuten tarina, jonka he haluavat kuulla, tai joilla on suosikki pyjamat tai kansilehdet. Ajatuksena on tarjota heille älykkäitä vaihtoehtoja ja antaa heille valita yksi ja nauttia päätöksistään. Esimerkki - Voit kysyä heiltä, haluavatko he nukkua nyt tai 5 minuutin kuluttua. Näin voit hallita tilannetta ja voittaa riippumatta siitä, mitä vaihtoehtoa hän valitsee.
7. Ole rauhallinen, mutta yritys
Monta kertaa sinun on kohdattava lapsesi kapinallinen käyttäytyminen. Hän vaatii poikkeusta sängyn rutiinista ja heittää tantrumeja. Sinun tehtäväsi ei ole hemmotella vallan taistelua, pitää rauhallisena ja olla pehmeä lapsellesi muistuttaen häntä sääntöistä. Jos hän heittää sovituksen, jätä se huomiotta, koska viihdyttävä tällainen käyttäytyminen vahvistaa niiden tekniikoita toistamaan sen uudelleen. Tämä oikea asenne on välttämätöntä, kun käsittelemme pikkulapsia, jotka eivät nuku.
8. Kannusta häntä menemään nukkumaan omallaan
Tohtori Richard Ferber kannattaa vanhempia vahvistamaan lapsensa johdonmukainen rutiini. Vanhempien olisi pyrittävä luomaan heille yhtenäinen päivä- ja yöelämän rutiini. Tarkoituksena on saada vauvat nukahtamaan itsensä. Joten kun lapsi nousee yön keskelle ja huutaa sinua varten, vakuuttakaa hänelle, että olet siellä ja lähdet sitten sulkemalla oven 5 minuuttia (ei lukita sitä). Klikkaa tästä saadaksesi lisää temppuja, jotta lapsi rauhoittaa itseään nukkumaan.
9. Tiedä milloin siirtää hänet vuoteen
Kun lapsi on 2-4-vuotiaana, hän on kasvattanut itsensä ulos hänen rajoitetusta pinnasta ja on aika siirtää hänet sängylle. Olla sängyssä ajoissa ja pysyä siellä yön yli voi olla melkoinen tehtävä, mutta varmista, että kun hän tekee tämän, tunnustat, arvostat ja rohkaisette häntä tekemään saman päivittäin. Liikkuminen ulos pinnasta ja suuresta sängystä antaa heille mahdollisuuden tulla ulos sängystä uudestaan ja uudestaan, mutta olla johdonmukaista laittaa hänet takaisin vuoteeseen, toivottaa hänelle hyvää yötä ja siirtyä ulos.
Katso video, jossa voit oppia lisää temppuja, kun lapsi ei nuku:
