On normaalia, että odottavilla äideillä on monia kysymyksiä kehonsa muutoksista, varsinkin jos se on heidän ensimmäinen raskautensa. Joskus voi olla ylivoimainen taistella ruokahalua tai pahoinvointia, kun katsot kehosi vähitellen muuttuvan. Monet oireet voidaan jättää huomiotta useimmissa tapauksissa, koska ne menevät pois ajan myötä, mukaan lukien cravings ja ruokavaliot, väsymys, aamupahoinvointi ja muuttuneet makut. Muita oireita, kuten voimakasta janoa raskauden alkuvaiheessa, ei pidä jättää huomiotta, ja tämä pätee erityisesti, jos ne kestävät pitkään. Lue lisää siitä, miksi tunnet raskauden janon ja miten voit käsitellä sitä.
Mahdolliset janon syyt varhaisessa raskaudessa
Joissakin tapauksissa jano raskauden aikana ei ole vain merkki siitä, että kehossasi on oltava enemmän nesteitä. Muina aikoina se kuitenkin osoittaa vakavan komplikaation. Tämän vuoksi sinun pitäisi aina keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on epätavallisia oireita raskauden aikana, etenkin jos ne jatkuvat. Kun jano on yhdistetty muihin oireisiin, se voi merkitä hoidon tarvetta.
1. Tarve hydratoida
Riippumatta siitä, missä vaiheessa olet raskaana, koet tarvetta virtsata. Raskauden alkuvaiheessa kehosi tulee janoiseksi, jotta tiedät, että sekä sinä että vauva tarvitsevat enemmän nesteitä. Nämä nesteet ovat välttämättömiä ylimääräisen jätteen huuhtelemiseksi elimistöstäsi ja tämä sisältää jätteen, jonka vauva tuottaa. Amnionisuoja suojaa vauvaa ja täytetään nesteillä, mutta täytetään täytteeksi runsaasti nesteitä. Jos syöt suolaisia ruokia, saatat huomata lisääntyneen janon. Joillekin naisille tämä jano tuntuu tyydyttämättömältä, varsinkin jos heillä on kohonnut ruumiinlämpötila tai heillä on yöllä hikoilu.
2. Veren määrän lisääminen
Jano on myös yleinen vaste raskaana olevien naisten veren määrän kasvulle. Veren määrä kehossa voi nousta jopa 40% raskauden aikana ja monet raskaana olevat naiset tuntevat janon, koska he tarvitsevat enemmän vettä tähän vereen. Lisäveri on välttämätön, koska se antaa sikiön ravinteita ja happea ja auttaa uusia soluja kehittymään.
3. Alhainen verenpaine
On myös yleistä, että verenpaine laskee raskauden alussa 24 viikon aikana. Tämän vuoksi sydämen on pumpattava ylimääräistä verta kehon ympärille, mikä on vaikeampaa työtä. Epätavallinen janon lisääntyminen voi olla yksi osoitus alhaisesta verenpaineesta raskauden aikana, mutta siihen liittyy yleensä muita oireita. Mahdollisia merkkejä ovat väsymys, matala ja nopea hengitys, paleness, huono iho, kylmä iho, pahoinvointi, näön hämärtyminen, pyörtyminen, huimaus ja huimaus.
Miten käsitellä janoa raskauden alkuvaiheessa
Sen lisäksi, että juodaan runsaasti vettä, voit myös syödä vihanneksia ja hedelmiä. Sinun pitäisi myös juoda tuoreita hedelmämehuja ja maitoa. Niillä on hyvä nestemäinen sisältö ja ne tarjoavat myös välttämättömiä mineraaleja ja vitamiineja.
Samalla kun lisäät vettä, maitoa ja tuoreita hedelmämehuja, sinun pitäisi myös vähentää suolaisen ruoan ja soodan saantia. Suolassa on natriumia ja se voi johtaa vedenpidätykseen ja mahdolliseen dehydraatioon. Dehydraatio on erityisen vaarallista raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa ummetusta tai väsymystä, ja vakavissa tapauksissa se voi jopa johtaa ennenaikaisuuteen tai keskenmenoon.
Milloin huoli:
Jos äkillisesti tuntuu hyvin janoiselta ja virtsasi on tumman keltainen, saatat olla dehydratoitu. Jos olet janoinen ja menee kylpyhuoneeseen useammin kuin normaalisti, se voi viitata raskausdiabeteen. Jokainen näistä ongelmista voi aiheuttaa vaivoja ja vaivoja, joten aina mainitse oireet lääkärillesi.
Myöhemmän raskauden janon syyt
Aivan kuten jotkut äidit ovat janoet raskauden alkuvaiheessa, myöhempien raskauksien janoa voi esiintyä joillakin äideillä. On erityisen tärkeää tutkia selittämätöntä janoa toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Normaalisti se johtuu lisääntyvästä kohdusta, joka aiheuttaa enemmän paineita virtsarakolle, kehottaen sinua virtsata enemmän ja siten tuntemaan janon. Se voi osoittaa raskausdiabeteksen alkamisen ja jos se yhdistetään usein virtsaamiseen ja äärimmäiseen väsymykseen, keskustele lääkärisi kanssa.
Tällöin lääkärisi suosittelee verensokeritestausta (glukoosin toleranssitesti), ja sinulla on riski sairastua raskausdiabetesiin, jos numerosi ovat yli 140 mg / DL. Sinulla on lisääntynyt riski, että sinulla on aikaisemmin ollut raskausdiabetes. Raskausdiabetes on melko yleinen, koska elimistön on luotava enemmän insuliinia vastaamaan muuttuvia tarpeitaan. Kun näin ei tapahdu, synnyttät raskausdiabetes, jota voit hallita katsomalla sokerin kulutusta ja ottamalla insuliiniannostuksia. Jos sitä ei käsitellä, tämä ehto voi johtaa siihen, että vauva on suurempi, mikä lisää mahdollisuuksiasi C-osaan.
Muut oudot raskauden oireet
oireet | Kuvaus |
|---|---|
sairaus | Aamupahoinvointi voi tapahtua milloin tahansa. Se on yksinkertaisesti yleisempää aamulla, koska mahahapot muodostuvat yöllä. |
Kohonnut tuoksu | Joillekin raskaana oleville naisille tietyt tuoksut ovat uskomattoman voimakkaita. Jotkut naiset tarvitsevat yksinkertaisesti välttää laukaisuja ja syödä ihania elintarvikkeita. |
uupumus | Kehosi muuttuu paljon raskauden aikana, mukaan lukien hengityksen muutokset, syke, aineenvaihdunta sekä progesteronitasojen nousu. Tämä voi yhdistää voimakkaan väsymyksen, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Kolmannen raskauskolmanneksen aikana väsymys johtuu yleensä nukkumisongelmista ja kannettavan painon lisääntymisestä. |
Toistuva virtsaaminen | Raskauden alkuvaiheessa usein virtsaaminen voi johtua hormoneista. Myöhemmin vauva ja isompi kohdunpaine painavat virtsarakkoasi. |
kutina | Kutina raskauden aikana on yleisin vatsan ja rintojen kohdalla, kun iho ulottuu. |
Ummetus | Ummetus on yleisempää toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana, ja se voi johtua ruoansulatusta vaikuttavasta progesteronista, paksusuolista, jotka imevät enemmän vettä, raudan lisäravinteita tai kohdun painetta. Sen välttämiseksi juo vettä, syö runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita ja harjoita säännöllisesti. |
Närästys | Närästys on yleistä myös kahden viimeisen raskauskolmanneksen aikana ja johtuu progesteronista. Voit helpottaa närästystä ottamalla antasidit (keskustellessasi lääkärisi kanssa), nostamalla päätäsi ja välttämällä mausteisia ruokia. |
