Useimmat vastasyntyneet tekevät vain muutamia tiettyjä toimintoja alkuvaiheissaan, kuten imetyksen, poopingin ja nukkumisen. Keskimääräinen vastasyntynyt tarvitsee lähes 16 tuntia unta. Loput päivästä, he joko syövät tai poop. Näet, että useimmat vastasyntyneet eivät noudata ensimmäisten kuukausien aikana sopivaa uniaikataulua, mutta vähitellen kuvio näyttää kehittyvän unen ja herätyksen aikana. Monien uusien vanhempien kohdalla lapsen nukkumisajat saattavat olla huolestuttavia, koska heidän kuvionsa ovat epäsäännöllisiä. On tärkeää muistaa, että jokainen lapsi on yksilöllinen hänen tarpeessaan, minkä vuoksi joidenkin lasten tottumukset vaihtelevat muista.
Milloin vauvat lopettavat nukkuvan niin paljon?
Vastasyntynyt nukkuu keskimäärin 16 tuntia päivässä tai enintään 3 kuukauden ikäisenä. He eivät kuitenkaan ota tätä nukkumaan suorassa rivissä. Imeväisillä on taipumus nukkua enemmän yön aikana ja herätä 4-6 tunnin välein syötettäväksi. Ajan myötä he voivat aloittaa nukkumisen pitempään aikaan koko yön. Kun vauva muuttuu kaksi vuotta vanhaksi, hän mieluummin jatkuisi yöunet päiväuniseen lepoon ja heidän nukkumisaikansa kutistuvat noin 12 tuntiin päivässä.
Vauvat Luonnolliset unirytät
Vauvojen unihälytyssykli riippuu pääasiassa niiden hormonitasoista ja kehon ydinlämpötilasta. Kun vauvoilla on korkea adrenaliini- ja kohonneen lämpötilan taso, se on hereillä; samoin, kun adrenaliinin ja lämpötilan taso on alhainen elimistössä, vauva menee nukkumaan. Tämä tasapaino on osa biologista kelloa, joka tunnetaan myös vuorokausisyklinä, joka auttaa ylläpitämään unen ja herätyskuvion synkronoituna kehon hormonitasojen ja kaikkien niihin liittyvien muutosten kanssa.
Muut äidin vastaukset
Vastaus 1:
"Olen lukenut kirjan Harvey Karpista ---Onnellinen vauva lohkossa. Ja hän selittää jotain vauvan valppaudesta. Sanotaan, että vauva pyrkii nukkumaan alussa 2 viikkoa, kun lapsi kulkee kyseisen ajanjakson aikana, hän tulee olemaan valppaampi ja hereillä helpommin. "
Vastaus 2:
"Vauvat voivat vaihdella toisistaan, ja myös heidän nukkumiskuvansa ovat erilaisia. Jotkut muut äidit kertoivat, että heidän lapsensa saattaa olla syvässä yössä, joka on samanlainen kuin kohdussa oleva rutiini. Myös doula sanoo, että vauvat voivat kehittää samanlaisen makuupartio kohdun rutiinilla.
Pikku prinsessa tuli maailmaan, kun hän oli noin 37 viikkoa. Ensimmäisellä viikolla hän nukkui melkein koko päivän. Mutta eräänä päivänä hän alkoi herätä paljon ja kääntyä olemaan varovainen katsomaan hänen ympärillään olevia asioita. Tämän prosessin aikana vanhempien on pidettävä mielessä, että huolehdit itsestäsi ja säästät aikaa omistuksessasi. "
Miksi vauvat tarvitsevat niin paljon lepoa?
Kun olet havainnut kysymyksen: kun vauvat lopettavat nukkumisen niin paljon, monet uudet vanhemmat saattavat ihmetellä, kuinka vauva voi nukkua niin paljon aikaa. Kuitenkin on olemassa syitä pitkään nukkumiseen. Ne voivat sisältää:
- Luonnolliset vaatimukset: Vauva tarvitsee lähes 15 tuntia unta päivässä, tämä kuvio on nähtävissä lähes kaikissa lapsissa ja merkitsee hidasta siirtymistä kohdun elämästä synnytyksen jälkeiseen elämään.
- Kasvu: Lapset käyvät läpi monenlaisia metabolisia muutoksia kehossaan, jolloin vauvat tulevat väsyneiksi ja uneliaisiksi helpommin. Nukkumisen aikana lapset suorittavat aineenvaihduntaa.
- Feeding: Lapselle, joka ruokkii, vauva viettää paljon aikaa energian hankkimiseen kasvuun, ja siksi vauva väsyy nopeasti ja nukkuu yleensä ruokittuaan.
- Määrittelemätön kuvio: Useimmilla lapsilla on muuttuneet uniaksot. Useimmat vauvat yleensä nukahtavat koko päivän ja heräävät yöllä epäsäännöllisin väliajoin vain äidin häiritsemiseksi. On selvää, että tässä vaiheessa ei ole paljon tekemistä. Hitaasti ja vähitellen voit sisällyttää vauvoihin terveellisiä nukkumistottumuksia elää enemmän toimivaa elämäntapaa.
Yhteiset myytit Baby Sleep
Vauvan herääminen päivän aikana
Useimpien lasten leikkien aika on välillä 1:00 - 4:00, mikä on kaikkien aikojen pahin aika pelata lasten kanssa. Tämän ongelman ratkaisemiseksi monet vanhemmat yrittävät pitää lapsensa hereillä päivän aikana siinä toivossa, että he nukkuvat yön aikana. Valitettavasti tämä ei ole totta, vaikka lapset pysyisivät hereillä päivän aikana, he heräävät silti yöllä yllättävällä tuulella.
Jos haluat korjata vauvan nukkumisen päivä- ja yötunteen kuviona, pidä huoneenvalonsa himmeänä yön aikana, vaikka he olisivat hereillä. Pidä myös äänekkäitä ääniä tai toimintaa. Voi kestää enintään kuuden viikon lapsi tunnistaa päivä ja yö.
Vuodepaikkoja yöllä
Jokaisella lapsella on ainutlaatuinen kuvio, kun se tulee nukkumaan yöllä. Jotkut lapset alkavat nukkua pitkiä tunteja synnytyksen alkuvaiheessa, kun taas toiset saattavat kestää kuukausia päästä nukkumaan yöllä. Tämä on hyvin stressaavaa aikaa vanhemmille, varsinkin äideille, jotka voivat tunkeutua tuskin nukkumaan tai muihin taloustöihin. Se ei kuitenkaan pysy tällä tavalla ikuisesti!
Vinkkejä SIDS: n vähentämiseen
- Äkillisen vauvan kuoleman oireyhtymä on melko yleinen esiintyminen nuorilla vauvoilla huonojen refleksien ja kyvyttömyyden kääntyä ja kiertää. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joita AAP ehdottaa lapsille aiheutuvan SIDS-riskin vähentämiseksi. On erittäin suositeltavaa, että äiti jatkaa imettämistä lapsillesi, jotka ovat enintään kuuden kuukauden ikäisiä.
- Hanki lapsesi rokotetuksi, tutkimukset ovat osoittaneet, että immunisointi voi vähentää SIDS-riskiä 50%.
- Jos lapsellasi on diagnosoitu sairaus, kuten ruoansulatuskanavan refluksointi, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin nostat pinnasängyn pään tasoa.
- Vähennä imeväisten istuimien, kuljettajien tai keinujen käyttöä, kun lapsi nukkuu, kun asennon voi estää hänen hengitystään.
- Vältä erityisten patjojen, kiilojen ja paikannuslaitteiden käyttöä SIDS: n mahdollisuuksien vähentämiseksi.
- Strangulointiriskin vähentämiseksi paikoissa olevat vauvansängyt ja pesuvedet vaarallisissa tiloissa varmistavat myös, että niissä ei ole kiinnikkeitä tai johtoja.
Muista, että jokaisella lapsella on erityistarpeita ja siksi sillä on erilaiset kehitysmallit. Noudata tässä artikkelissa käsiteltyjä ehdotettuja ohjeita helpottaaksesi näitä säätöjä.
