Tupakointi raskauden aikana voi olla yksi tärkeimmistä syistä syntymättömille lapsille. Näitä komplikaatioita on havaittu tupakointikäytössä olevilla äideillä. Vauvat syntyvät yleensä ennenaikaisesti ja alipainoisesti, ja ne voivat jopa kuolla ennen syntymää. Raskaana olevien äitien pitäisi olla erittäin innokkaita olemaan vahingoittamatta heidän kehittyvän vauvan terveyttä ja omaa terveyttään. Näiden vaikutusten vuoksi on suotavaa, että jos mahdollista, lopeta tupakointi. Tupakoinnin vaikutukset sekä sinulle että lapsellesi voivat mennä aina raskauden jälkeen. Lue, miksi tupakointi raskauden aikana voi aiheuttaa suurta vahinkoa ja mitä sinun pitäisi tehdä.
Miksi tupakointi on raskaana vaarallista?
Tupakansavussa on paljon kemikaaleja; yli 4000 ainetta, mukaan lukien aineet, kuten lyijy, syanidi ja noin 60 syöpää aiheuttavaa elementtiä, jotka kaikki ovat myrkyllisiä keholle. Raskauden aikana kaikki nämä myrkylliset aineet tulevat verenkiertoon, joka on ainoa ravintoaineiden ja hapen lähde lapsellesi. Mikään savukkeissa olevista 4000 plus -yhdisteistä ei ole tärkeä tai välttämätön vauvalle. Itse asiassa hiilimonoksidi ja nikotiini aiheuttavat lähes kaikki raskauden aikana tupakointiin liittyvät komplikaatiot.
- Tupakointi voi johtaa synnytyksen syntymiseen, alhaisiin syntymäpainoihin ja ennenaikaiseen syntymiseen, jotka kaikki johtuvat nikotiinista ja hiilimonoksidista, jotka tukahduttavat vauvan hapen saannin. Ne tekevät sen kaventamalla kehon verisuonia ja napanuorassa olevia verisuonia. Punaiset verisolut myös alkavat poimia hiilimonoksidia hapen sijasta, mikä hillitsee vauvan hengitystä. Riskit kasvavat jokaisella kuluttamallasi savukkeella, tupakoitsija on yleensä hyvin herkkä savukkeiden ensimmäisille annoksille
- Se vähentää vauvan painoa ja kokoa; yksi pakkaus poistaa noin puolen kilon vauvan syntymäpainosta. Lisää paketteja päivässä merkitsee sitä, että vauvasta tulee enemmän puntia, vaikka jotkut naiset saattavat haluta vauvoja. Vauvan kasvun pysäyttäminen kohdussa voi johtaa negatiivisiin seurauksiin tulevaisuudessa.
- Vauvan keho ja keuhkot eivät ehkä kehitty hyvin täydelliseen kasvuun, niiden keuhkot eivät ehkä toimi hyvin itsestään, ja ne saattavat tarvita hengityssuojainta hengityksen helpottamiseksi. Vauva voi kehittyä sekä astman että muiden keuhkoon liittyvien vikojen varalta, varsinkin kun äiti oli tupakointi raskauden aikana.
- Vauvojen sydänongelmat eivät ole poikkeus, varsinkin jos äiti poltti raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Vuonna 2011 julkaistun USA: n tautien torjunta- ja ennaltaehkäisykeskuksen (CDC) tutkimuksen mukaan synnynnäisiä sydänvikoja sairastavien vauvojen riski oli noin 20–70 prosenttia suurempi kuin äideille, jotka eivät tupakoineet.
- Tupakointi raskauden aikana voi vaikuttaa enemmän vauvan aivojen toimintaan. Useimmiten huomaat, että tupakoivista äideistä syntyneillä vauvoilla on oppimisvaikeudet, suhteellisen alhaiset IQ: t ja käyttäytymisongelmat.
- Toisen käden tupakointi, joka tunnetaan yleisesti passiivisena tupakointina tai ympäristön tupakansavuna, voi myös aiheuttaa suuria vaaroja syntymättömälle lapsellesi. Savukkeen loppupäästä peräisin oleva savu sisältää enemmän haitallisia aineita kuin tupakoitsijan hengittämät savut. Raskaana olevat naiset, jotka joutuvat usein alttiiksi passiiviselle tupakoinnille, uhkaavat lapsensa saada keuhkosyöpää, astmaa, sydänsairautta, allergioita, emfyseemaa ja muita terveysongelmia. Lisäksi passiivisen tupakoinnin tai toisen käden tupakoinnin kohteeksi joutuneet vauvat voivat kehittää keuhkojen kapasiteettia, jolloin ne ovat alttiita äkilliselle lapsikuoleman oireyhtymälle (SIDS).
Mitä sinun pitäisi tehdä
Näiden tupakoivien tilastojen lisäksi tupakointia raskauden aikana on viime kädessä uskomaton mahdollisuus. Paras lahja, jonka voit antaa syntymättömälle lapsellesi, on lopettaa tämä tapa ja sitä nopeammin, sitä parempi. On suositeltavaa, että sinä luopua tästä tapauksesta ennen kuin tulet raskaaksi koska tupakointi vähentää käsitysmahdollisuuksia noin 40 prosentilla. On hyvä lopettaa aikaisemmin kuin silloin, kun kamppailet muiden asioiden, kuten liikunnan, hyvin syömisen ja vauvan syntymiseen valmistautumisen kanssa.
Jotkut äidit eivät ehkä pysty suunnittelemaan eteenpäin, ja se voi olla joissakin tapauksissa melko tuhoisa. Jos kuitenkin käy ilmi, että olet raskaana ja olet edelleen tupakointi, ei ole liian myöhäistä, koska voit heti ryhtyä toimenpiteisiin lopettamiseen ja lopulta se hyödyttää vauvaa.
Seuraavassa on muutamia tarvittavia vinkkejä, joilla voit hakea tätä tapaa:
- Määritä kotiympäristösi savuttomaksi alueeksi.
- Piilota sytyttimet, ottelut ja tuhkakupit.
- Älä pysy ympärillä ihmisten kanssa, jotka tupakoivat.
- Juo vain vähän kofeiinijuomia, koska kofeiini voi stimuloida tupakointia.
- Muuta tapojasi tupakoinnin suhteen; voit kokeilla muita tapoja korvata tupakointi eli juomaveden ravistelu tai kävely.
- Säilytä sokerittomat rahapajat käsillä kertaa, jolloin saat halu tupakoida.
- Vapauta jännitystä ja pysy aktiivisena pysyäkseen mielessäsi tupakoinnista.
- Liity tukiryhmään tai etsi tukea muilta.
- Älä mene paikkoihin, joissa tupakointi on rehottavaa eli baareja tai klubeja.
Lisäksi voit lopettaa tämän tavan jolla on vahva tukitiimi kuten perheenjäsenet tai luotetut ystäväsi, joita voit aina soittaa savukkeiden ottamisen äärellä; ne voivat auttaa sinua tekemään suurta eroa.
Voit myös siirry a terveydenhuollon tarjoaja, jotka saattavat auttaa sinua löytämään lopettamisohjelmia tai jopa lopettamisen apuvälineitä, ts. nikotiinilaastareita, inhalaattoria, kumia tai lääkkeitä. On olemassa lukuisia apuvälineitä, joita lääkäri voi määrätä, ja muut, jotka voit ostaa tiskiltä, mutta on suositeltavaa kuulla lääkärin tarjoajaa, koska joillakin niistä voi olla nikotiinia.
