Raskauden oireet muuttuvat, kun astut raskauden kolmekymmentäyksi viikoksi. Koska olet nyt kolmannen raskauskolmanneksen aikana, lääkärisi käyntien määrä on lisääntynyt, jos komplikaatio on todennäköistä.
Haasteet, joita sinä kohtaat tällä viikolla, ovat paljon suurempia ja tunteellisempia kuin viime viikolla. Vauva on nyt lähes täysin kasvanut ja hänen liikkeensä tekevät äärimmäisen vaikeaksi saada lepoa tai mukavuutta. Raskaus saattaa myös alkaa ärsyttää sinua ja haluaisit saada sen mahdollisimman pian.
Raskauden tässä vaiheessa positiivinen on tärkeintä, koska pian aiotte palkita lapsesi kärsivällisyydestä. Kun odotat suurta päivää, voit odottaa seuraavien asioiden tapahtuvan tällä viikolla.
Mitkä ovat raskauden oireet 33 viikossa?
oireet | kuvaukset | hoidot |
|---|---|---|
Vahvempi sikiön toiminta | Sikiön liikkeet tulevat vahvemmiksi ja syvemmiksi. Jos et pysty laskemaan vähintään kymmenen liikettä tuntiin vauvastasi, niin hän saattaa olla nälkäinen. | Syö jotain tai juo lasillista mehua toimittamaan vauvalle tarvittava energia. |
Satunnaiset päänsärky | Päänsärky voi olla seurausta kasvavasta väsymyksestä ja ylityöstä. | Ota mahdollisimman paljon lepoa, mutta älä kompensoi lepotilaa. |
Suonikohjut | Suonikohjuja voi olla ruma ja erittäin kivulias, mutta sinulla ei ole mitään huolta, jos sinulla ei ole niitä ennen raskautta. | He menevät pian pois, kun lapsesi on aseistasi. |
Vatsakipu | Saatat alkaa kokea kipua, kun nouset äkillisesti, mikä on merkki pyöreästä nivelsivusta. | Jos kipuun ei liity muita oireita, kuten kuumetta tai verenvuotoa, se voidaan voittaa yksinkertaisesti makuulla mukavasti. |
Kynsien muutokset | Kynnet tulevat hauraiksi kehossasi tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi. | Syöminen on annettava niille elintarvikkeille, joilla on paljon biotiinia. Käynnistä banaaneja, pähkinöitä, avokadoja ja jopa gelatiinikapseleita. |
Ulkoneva napa | Vatsa-painike tulee varmasti ulos. | Älä huoli. Se tulee takaisin normaaliin asemaansa, kun raskaus on ohi. |
Hengityksen lyhyys | Vatsasi kasvava paino työntää keuhkot ja vaikeuttaa niiden laajentumista täysin, mikä johtaa hengenahdistukseen. | Seistä pystyasennossa jonkin aikaa, jotta keuhkot saavat mahdollisuuden laajentaa hieman. |
tökeryys | Kehosi painopiste on muuttunut, mikä saa sinut tulemaan kömpelöiksi. | Älä kiire tai juokse. Yritä tehdä kaikkea hitaasti. |
muistamattomuus | Aivosi saattavat pilvistyä ja aloitat unohtamatta asioita. Se on vauvan sukupuoli, joka aiheuttaa sen. | Jos se on poika, sinä olet paljon vähemmän unohtumaton kuin jos olisit tyttö. |
Braxton Hicksin supistukset | Jos olet jo käynyt läpi raskauden ennen kuin olet mennyt raskauteen, sinulla on nämä väärennetyt supistukset, joita kutsutaan nimellä Braxton Hicks. | Muuta sijaintiasi ja he menevät nopeasti pois. |
Miten vauva kasvaa, kun olet 33 viikkoa raskaana?
Vauva olisi nyt saavuttanut noin 4 kilon painon ja hänen korkeutensa olisi yli 17 tuumaa. Vauvan luuranko on muuttumassa vankaksi ja etsii enemmän ihmistä. Vauvan kallon luut eivät olleet vielä sulautuneet yhteen ja auttaisivat häntä tulemaan ulos syntymäkanavasta.
Voit katsella tätä videota ja saada lisätietoja siitä, miten vauva kasvaa, kun olet 33 viikon raskaana:
Miten elämäsi muuttuu, kun olet 33 viikkoa raskaana?
Viimeisten raskausviikkojen aikana vauva alkaa kasvaa ja äidin vatsa tulee vielä turvokseksi. Tämän koon kasvaminen vaikeuttaisi pysyä ja kävellä. Jopa istuminen ja nukkuminen olisi hyvin ikävä. Aloitat myös kivuliaita kramppeja ja tunnottomuutta käsissänne ja jaloissasi. Splintin käyttö tällaisessa tilanteessa on hyvä idea, koska se auttaa sinua levittämään kättäsi ja vähentämään kipua.
Entä ruokavalio 33 viikkoa Raskaus?
Kun olet 33 viikon raskaana, sinun pitäisi katsoa, mitä syöt. Kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten aprikoosien ja luumujen, saannin lisääminen on hyvä idea, koska se auttaa sinua välttämään ummetusta. Juomavettä tarvitaan myös kuitupitoisen ruokavalion lisääntyneen kulutuksen kanssa.
Närästysoireesi saattavat lisääntyä tässä vaiheessa, joten älä ota mitään mausteisia elintarvikkeita, koska ne lisäävät kipua. Yritä syödä yksinkertaisia elintarvikkeita usein välttääksesi tämän kivun.
Mitä voit suunnitella 33 viikon raskauteen?
Keskustele lääkärisi kanssa episiotomisesta. Episiotomia on kirurginen toimenpide, jossa tehdään viilto emättimen aukon suurentamiseksi. Se tehdään niin, että vauva voi tulla ulos ongelmitta toimituksen aikana. Enimmäkseen episiotomia voidaan välttää suorittamalla Kegelin harjoituksia.
Lisää vinkkejä 33 viikon raskaudesta
1. Vältä makaa selässäsi
Selkänsä asuminen tässä vaiheessa ei ole suositeltavaa, koska se estää veren virtauksen kohduun. Lisäksi alaraajoissa olevat verisuonet, erityisesti Inferior Vena Cava, puristuvat laajenevan kohtuun ja se ei kykene pumppaamaan verta sydämeen. Tämä aiheuttaisi verenpaineen laskun. Näin ollen on parasta olla vasemmalla puolella, koska se edistää veren virtausta kohduun sekä auttaa nukkumaan mukavasti.
2. Ota joitakin harjoituksia
Jonkinlaisten harjoitusten tekeminen on erittäin tärkeää raskauden viimeisten viikkojen aikana. Saatat kokea tunnottomuutta tai kihelmöintiä raajoissasi, koska teillä ei ole liikettä, jota voidaan välttää tekemällä kevyttä liikuntaa.
3. Pese vauvan vaatteet ja vuodevaatteet
Pese kaikki vaatteet, jotka on annettu sinulle lahjaksi lapsellesi. Muista kuitenkin pestäessäsi käyttää pesuainetta, joka on erityisesti suunniteltu pikkulapsille poistamaan näissä kankaissa esiintyvät ärsyttävät aineet.
4. On turvallista seksuaalista vuorovaikutusta
Turvallisen sukupuoliyhdistyksen avulla voit rauhoittaa ja rentoutua. Tarkista lääkärisi mielipiteestä etukäteen varmistaaksesi, ettei mitään riskiä ole.
5. Vinkkejä kumppanillesi
Keskustele perhesuunnittelu- ja syntyvyyden säätömahdollisuuksista kumppanisi kanssa. Hän käy läpi niin paljon, ettei hän olisi ajatellut. Koska se on tärkeä aihe, sinun pitäisi tuoda se esille ja päättää yhdessä syntymänvalvontavaihtoehto, josta molemmat sopivat.
