Kun aloitat imettämisen lapsellasi, saatat olla paljon huolissaan monista asioista. Yksi näistä asioista on, onko lapsellasi riittävästi äidinmaitoa tai kuinka kasvattaa rintamaitoa. Joskus on vääriä hälytyksiä, kuten vauva, jota hoitaa lyhyemmän ajan kuin odotat, tai kasvavaa luonnollista ruokahalua. Kuitenkin, jos vauva ei saa painoa, on aika kääntyä rintamaidon lisäämiseen.
Onko rintamaidon tarjonta todella riittämätön?
Ennen paniikkia siitä, kuinka paljon rintamaitoa tuotat, pitää mielessä, että sinulla voi olla epärealistisia odotuksia. Saatat ajatella, että vauva tarvitsee enemmän maitoa vain siksi, että hän ei nuku yön yli, tai vauvaa ei ruokita säännöllisesti. Tosiasia on, että vauvallasi voi olla vain muutamia huonoja päiviä, tai se voi olla fysy tai cranky. Se ei tarkoita, että tuotat liian vähän rintamaitoa.
Varmista, että vauva saa riittävästi rintamaitoa, seurata sitä, kuinka paljon painosi pikkuisi sai. Jotkut vastasyntyneet saattavat menettää hieman painoaan aluksi, mutta niiden pitäisi nousta nopeasti ensimmäisten päivien jälkeen. Jos vauva on alkanut nostaa painoa viiden ja seitsemän päivän kuluttua syntymästä, luultavasti tuotat riittävästi maitoa. Mutta jos vauva pysyy samassa painossa tai menettää hieman, sinun on ehkä lisättävä rintamaidon tuotantoa.
Kuinka lisätä rintamaitoa
Muista, että maidontuotanto on kysynnän ja tarjonnan asia. Mitä enemmän vauva haluaa ja imee, sitä enemmän saatat tuottaa. Kehosi on kunnossa pysyäkseen vauvan tarpeiden mukaisesti.
1. Syötä vauva oikein
Syötä vauva oikein rintaruokinnan kannalta. Vauva voi stimuloida rintamaidon tuotantoa, kun vauva syötetään tehokkaasti. Joskus vauva voi hoitaa ja hoitaa sairaanhoitajaa, mutta ei tuskin saa mitään rintaasi. Sitten sinun on varmistettava, että vauva on kiinnittynyt kunnolla, ja pidä sitä tiukasti rintasi kohdalla. Vauvan on kiinnitettävä hyvin maidon laskuun. Työskentele laktation-konsultin kanssa varmistaaksesi, että vauva kiinnittyy oikein, ja pumppaa syöttölaitteiden välillä täydentääkseen maitoa pulloissa, jos vauva ei ole kiinni tavalla, jolla hänen pitäisi.
2. Vaihda Sides-hoitoa
Kun vauva alkaa menettää kiinnostusta tai nukahtaa, herätä hänet lisää imemistä vaihtamalla puolia. Kokeile vaihtaa puolia ainakin kerran imetyksen aikana tai useammin, jos voit. Voit myös pakata rintasi pitempään ruokintaan. Rintojen molempien puolien tarjoaminen ruokinnan aikana voi myös auttaa pitämään maidontuotannon tasapuolisena molemmilla puolilla, mikä helpottaa pumpun pumppaamista.
3. Kokeile pumppausta
Puhuessasi pumppauksesta, älä pelkää tehdä tätä! Maidon tarjonnan lisäämiseksi aloita syöttölaitteiden pumppaus. Tämä auttaa kehoa luomaan entistä enemmän maitoa. Rintasi ylimääräinen maito antaa kehollesi vähemmän maitoa, kunnes ylimääräinen maito on käytetty. Kun pumppaat syötteiden välillä, tyhjennät rinnat kokonaan. Maidontuotannon pitäminen voimakkaana pumppaamalla ja varastoimalla maito jääkaapissa tai pakastimessa, jota voidaan käyttää, kun tarvitset taukoa imetyksestä tai kumppani haluaa ruokkia vauvaa. Voit pumpata enintään viisi minuuttia.
4. Kokeile yrttejä maidon tarjonnan lisäämiseksi
Joidenkin yrttien ja elintarvikkeiden tiedetään auttavan lisäämään rintamaidon tarjontaa. Nämä eivät ole vain vanhojen vaimojen tarinoita - niitä tukevat vakavat tutkimukset. Kokeile näitä ruokavalion lisäyksiä:
- Fenugreek-siemenet. Näitä siemeniä on käytetty vuosisatojen ajan äidinmaidon lisäämiseksi, ja tiede on osoittanut, että ne todella toimivat. Maidontuotannon ramppimisen lisäksi siipikarjan siemenet sisältävät rautaa, kalsiumia, vitamiineja ja kivennäisaineita - kaikki mitä vauva tarvitsee saada äidinmaitosta. Paras tapa soveltaa tätä on siipikarjan teetä.
- Fenkolin siemeniä. Fenkoli ei voi ainoastaan auttaa lisäämään maidontuotantoa, vaan myös helpottamaan lapsesi koliikkia. Fenkoli siemenet auttavat ruoansulatusta ja virkistävät henkeäsi, joka todennäköisesti tulee voimaan myös lapsellesi. Ole antelias ja siemenet elintarvikkeissa, erityisesti kasviksissa, ja juominen fenkolin teetä.
- Valkosipuli. Valkosipuli lisää rintamaitoa ja houkuttelee rintamaitoa vauvoille, mikä auttaa pitempään imetysaikaan - hyvä asia tapahtuu, kun yrität selvittää, kuinka kasvattaa rintamaitoa! Valkosipulin maito on suosittu juoma, jota annetaan imettäville äideille - vain kokeile ja katso, mitä tapahtuu.
Vaikka kaikki nämä asiat voivat auttaa tuottamaan enemmän maitoa, muista, että mitään mausteita, yrttejä, juomia tai elintarvikkeita ei voi korvata useammin. Sairaanhoito usein ja pumppaaminen välillä on ainoa varma tapa lisätä tuotantoa.
5. Hae apua ammattilaisilta
Imetys ei ole luonnollinen asia joillekin äideille. Se voi olla vaikeaa oppia tekemään oikein, ja joskus tarvitset apua ammattilaiselta, joka on kokenut imetyksen ja opettamaan muita, miten se tehdään. Yhteydenotto paikalliseen La Leche -liittoosi voi saada sinut yhteyttä ammattilaisiin. Tämän ryhmän ja sen muiden äitien tuki voi auttaa sinua selvittämään asioita paljon nopeammin kuin itse.
6. Lisää vaihtoehtoja rintamaidon lisäämiseksi
Etsitkö edelleen hyviä tapoja lisätä rintamaidon tuotantoa? Nämä ovat joitakin totuudenmukaisia menetelmiä:
- Sairaanhoitaja baby fSEIN
Tarjoa rinnat niin usein kuin mahdollista. Tavoitteena on tuottaa enemmän maitoa aina, kun lapsesi imee. Voit myös ottaa ”hoitotyön”, jossa nukut lapsen kanssa kaksi tai kolme päivää ja sairaanhoitaja lähes jatkuvasti. Tämä lisää usein maidontuotantoa tarpeettomaksi ilman lisäravinteita.
- Think kahdesti käyttämällä tutteja pulloja
Puhumalla täydennyksistä yritä välttää niitä, jos se on mahdollista. Vauvojen ja pullojen käyttö voi johtaa nännin sekaannukseen, mikä vaivaa vaivaa kiinnittymään sinuun. Kun haluat antaa lapsellesi enemmän äidinmaitoa (mitä olet ilmaissut pumppauksen aikana), käytä pientä lusikaa, tiputinta tai muuta lääkärin tai laktation-konsultin hyväksymää laitetta.
- Ruokaa vauva vain äidinmaidolla
Kun annat lapsellesi vain äidinmaitoa, he saavat sen maun ja eivät pidä kaavasta tai muista vaihtoehdoista. Vauvaasi voidaan ruokkia yksinomaan äidinmaitolla ensimmäisten kuuden kuukauden aikana, ja sitä voidaan ruokkia lähinnä äidinmaitoa sen jälkeen. Muista noudattaa lääkärisi ohjeita siitä, milloin lapsesi antaa enemmän kuin vain maitosi.
- Pidä itsesi terveissä olosuhteissa
Mitä enemmän lepoa saat, sitä enemmän kehosi reagoi lisääntyvän äidinmaidon kanssa. Joten lepää kun vauva tekee. Syö terveellistä ruokavaliota ja juo runsaasti vettä, kun olet jano - mutta älä kuormata vettä, koska enemmän vettä ei itse asiassa lisää rintamaitoa. Rentoudu niin paljon kuin pystyt auttamaan maitoa "laskeutumaan", kun on aika ruokkia.
Tässä on enemmän luonnollisia ja helppoja tapoja kasvattaarintamaidon tuotanto:
