Vanhemmille voi olla haastavaa pysyä yhteydessä lapsiinsa, kun he lähestyvät teiniään ja alkavat tulla yhä itsenäisemmiksi, mutta se on tässä vaiheessa ratkaisevan tärkeää.
Elämänsä tässä vaiheessa kasvava yhteiskunnallinen elämä, uudet intressit ja koulutoiminnot ovat lapsillesi tärkeämpiä, mutta vanhempana olet edelleen ankkuri, joka tarjoaa tukea, ohjausta ja rakkautta. Tämä yhteys antaa lapsillesi turvallisuuden tunteen ja auttaa tekemään lapsestasi riittävän joustavan elämää varten. Tässä artikkelissa selitetään yksityiskohtaisesti, mitä fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia voit odottaa preteensissäsi ja miten autat heitä käymään läpi tämän kehitysvaiheen terveellisesti.
10 vihjeitä vanhemmille
On tavallista, että preteens toimii hämmentyneenä sinusta vanhempana tai toimii ikään kuin he eivät halua ohjausta. Tämä on ikä, jolloin he alkavat puhua ikäisensä kanssa enemmän ja haluavat yksityisyyttä ja tilaa. On tärkeää, ettei muutoksia oteta henkilökohtaisesti, koska ne ovat vain merkkejä itsenäisyyden kasvusta. Sinun täytyy antaa preteen huoneesi kasvaa.
1. Mallin hyvät ominaisuudet
Kokeile mallinnusominaisuuksia, joita haluatte, kuten teet, päivittäisten velvollisuuksiensa täyttämisen, terveellisen, ystävällisen ja kunnioittavan viestinnän. Tämä tekee niistä todennäköisempää.
2. Aikataulu perhe-aterioita
Suunnittele perheen ateriat, joissa jokainen syö yhdessä vähintään kerran viikossa. Yritä saada kaikki mukana olevat ja tehdä siitä hauskaa lapsillesi.
3. Hyvää yötä ja nukkumaanmenoa
Vaikka et enää vetäisi lasta nukkumaan, yritä saada heille yhtenäinen aikataulu, jossa he menevät nukkumaan samanaikaisesti. Voit myös tehdä purkamisaktiviteetteja, kuten puhua päivästä.
4. Jaa aika
Etsi pienempiä aktiviteetteja, joita voit tehdä preteeni kanssa, kuten koiran kävely, evästeiden tekeminen tai elokuvan tai TV-ohjelman katsominen. Tämä antaa lapsellesi mahdollisuuden puhua siitä, mitä tapahtuu. Jotkut preteens puhuvat todennäköisemmin ongelmista autolla ajon aikana.
5. Tee erityinen aika
Yritä juhlia pieniä tilaisuuksia, kuten voittaa jalkapallopelejä tai saada hyvä raportti. Tämä parantaa perheesi sidoksia.
6. Näytä kiintymys
Älä ole yllättynyt, jos preteeni ei halua näyttää kiintymystä (tai vastaanottaa sitä) julkisesti, mutta älä ota tätä henkilökohtaisesti. Yksinkertaisesti mene aallon tai hymyillen, kun olet julkinen, ja jätä halaukset tai suukkoja, kun olet yksityisessä. Tai viettää aikaa onnitella heitä heidän taidoistaan.
7. Ole mukana
Kun preteeni osallistuu enemmän, yritä pysyä mukana niiden toiminnassa. Yritä osallistua urheilutapahtumiin tai peleihin, jos voit, ja puhu lapsellesi pettymyksistä.
8. Ole kiinnostunut
Yritä pitää mielenkiinnostasi sen suhteen, mitä te teette. Voit tukea paremmin, jos tiedät, mitä heidän elämässään tapahtuu.
9. Kannusta terveellistä ruokailua
Nuoruuden aikana lapsellasi on suurempi ruokahalu. Yritä vastata heidän ravitsemuksellisiin tarpeisiinsa syömällä terveellistä, rohkaisemalla heitä tekemään terveellisiä ruokavalintoja, kun he syövät, ja antavat heille vaihtoehtoja terveellisiin elintarvikkeisiin (ja juomiin) kotona.
10. Käsittele vanhempien ongelmat
Vanhempina teini-ikäisiksi kannattaa harkita, millaisia tyynyjä käytät preteen-tyttöäsi, miten auttaa heitä käsittelemään vertaispaineita, miten siirtyä keskikouluun ja miten heidät kuunnella, ect. vinkkejä asiantuntijoiden ja kokeneen vanhemman tweens & teens: lle:
Tunne fyysiset ja emotionaaliset muutokset Preteensissä
Predeenin vaihetta kutsutaan myös tween-vaiheeksi, yleensä 10–12-vuotiaaksi. Paljon asioita tapahtuu siellä kehossa ja mielessä, ja muutosten tunteminen voi auttaa sinua selviytymään parhaiten.
Muutokset Preteen-pojissa | |
|---|---|
Korkeus | Jotkut pojat kasvavat hitaasti jonkin aikaa, kun taas toiset saavat kasvua ja ampuvat oikealle. Useimmat kasvukehot kestävät kaksi tai kolme vuotta, mutta joissakin pojissa ne voivat kestää jonkin aikaa. |
finni | Hormonit kehossa tekevät akneesta ylös, selkään tai kasvoon. Ihon pitäminen puhtaana voi auttaa vähentämään sitä. |
Hiukset eri kehon osissa | Pojat alkavat kasvaa hiuksia kainaloidensa, jalkojensa ja häpylän alueella. Tämä on täysin normaalia, ja ainoa ero (muu kuin ulkonäkö) on pieni kutina. |
hajuja | Koko murrosiässä rauhaset tuottavat enemmän kemikaaleja, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä hajuja. Päivittäiset suihkut sekä depersorantit, joilla on antiperspirantteja, voivat auttaa. Suihku urheilun jälkeen on erityisen tärkeää. |
erektio | Erektiot ovat, kun penis täyttää veren ja kovettuu. Nämä voivat tapahtua satunnaisesti tai seksuaalisen luonteen vuoksi. Pojilla voi olla myös ”märkä unia”, joihin kuuluvat erektio ja siemensyöksy. |
Kehon muoto ja äänimuutos | Myös poikien kehon muoto muuttuu normaaliksi. Rintakehä voi suurentua, kun hartiat laajenevat. Ääni saattaa saada syvemmälle tai halkeilevaksi. Penis kasvaa myös laajemmin ja kauemmin, kun kivekset kasvavat. |
Emotionaaliset muutokset | Joissakin tapauksissa murrosiässä käyville pojille tulee paljon vaikeampi hallita tunteitaan, kun he tuntevat aiempaa voimakkaammin. |
Rintojen muutokset | Poikien on mahdollista kehittää rinnat (pubertaalinen gynekomastia) sekä kipua tai hellyyttä. Tästä huolimatta pojat eivät yleensä kehittää pysyviä rintoja. Voit aina käydä lääkärillesi, jos olet huolissasi. |
Muutokset Preteen Girlsissä | |
Ensimmäinen kausi | Tämä tapahtuu yleensä 10 ja 16 välillä. |
Underarm Hair | Tämä kehittyy yleensä noin 2 vuotta sen jälkeen, kun häpykarvat alkavat kasvaa. |
Rintojen muutokset | Rinnat kasvavat yleensä 8–13-vuotiaiden välillä ja kehittyvät sitten edelleen murrosiän aikana. Aluksi isolas kasvaa ja sitten rintakudos muodostuu nännin alle. Rintojen kehittymisen lopussa rinnat ovat erillisiä, kun isola ei näytä turvoneen. Kehittyneiden rintojen koko vaihtelee suuresti naisten välillä. |
Häpykarvat | Useimmat tytöt huomaavat, että häpykarvat alkavat kasvaa 8–14-vuotiaiden välillä. Se alkaa emättimen huulista ja sitten tulee karkeampi ja tummempi, kasvaa käänteisen kolmion muodossa. Joissakin tapauksissa hiukset menevät myös sisäreihin. |
Korkeus | Useimmat tytöt huomaavat kehon kasvun 9 ja puolen vuoden välillä. Yleensä kasvaa noin 3,5 tuumaa vuodessa, mutta se ei tapahdu tasaisesti. Aluksi jalkasi, kädet ja pää kasvavat ja sitten jalat ja käsivarret ja lopulta olkapäät ja vartalo. |
Paino | Kun tyttö kasvaa, hän myös painaa. Tämä on välttämätöntä hänen ensimmäisen jaksonsa, kasvavien ja kehittyvien rintojen kasvattamiseksi. |
Hiki ja akne | Noin samaan aikaan, kun kainalokarvat alkavat kasvaa, myös öljy- ja hikirauhaset kehittyvät. Kun rauhaset tukkeutuvat, kehittyy akne. Paras tapa välttää purkauksia on pestä kasvot kahdesti päivässä. |
