Raskauden lopullisen loppuvaiheen - synnytyksen lähestyessä - raskaana olevat äidit ovat innokkaita lapsen toimittamisesta. Useita tekijöitä voi auttaa sinua valmistelemaan synnytystä varten, mukaan lukien pidättyminen synnytystä edeltävistä vierailuista, raskaudesta kertovien kirjojen lukeminen, synnytysluokkien käyminen, keskusteleminen muiden kanssa kysymyksistä, joita sinulla saattaa olla jne. On optimaalista oppia niin paljon kuin voitte työvoimasta ja toimitusten välttämiseksi.
Merkkejä työvoimasta ja toimituksesta
Työvoiman tarkkaa aikaa ja erityispiirteitä on vaikea ennustaa - lääkärit voivat antaa sinulle eräpäivän, joka perustuu varhaisen sonogrammin historiaan ja havaintoihin, mutta se on vain viittaus. Yleensä työ alkaa milloin tahansa kolme viikkoa ennen eräpäivää tai noin 2 viikkoa eräpäivän jälkeen. Alla olevat merkit auttavat tunnistamaan, onko työvoima lähellä.
- vaalentamiseen
Se on vaihe, jolle on ominaista sikiön pään laskeutuminen lantion onteloon. Vatsa saattaa näyttää hieman pienemmältä, ja voit hengittää hieman helpommin paineen vapauttamiseksi kalvosta. Kun sikiölle syntyy ylimääräistä painetta virtsarakolle, saatat tuntea useammin virtsaamisnopeutta. Valaistus tapahtuu yleensä muutaman viikon tai muutaman tunnin ennen työvoimaa.
- bloody vastuuvapauden
Tämä verinen purkaus voidaan havaita muutama päivä ennen työvoimaa. Ruskean tai punertavan kohdunkaulan purkautuminen raskauden lopullisina viikkoina viittaa liman pistokkeeseen, joka on aiemmin suljettu pois kohdusta ilman tartuntaa; täten minimoida raskauden riski.
- Ripuli
Vapaiden ulosteiden toistuvat jaksot paljastavat työn alkamisen joissakin tapauksissa (kuitenkin on tärkeää erottaa toisistaan syövyttävien työvoiman aiheuttama ripuli).
- Membrane rupture
Nesteestä vuotava tai imeytyvä neste osoittaa, että amniotin kalvo on murtunut. Kalvon repeytymistä seuraa nopeasti työ ja lopulta synnytys.
- supistukset
Kun työvoima on lähellä, on yleistä kokea jaksoittaisia, epäsäännöllisiä supistuksia. Kun nämä supistukset esiintyvät useammin (10 minuutin välein), sitä pidetään yleensä työvoiman indikaattorina.
Työvoiman ja toimituksen vaiheet
Työvoima luokitellaan kolmeen vaiheeseen, ja jokaisessa on joitakin virstanpylväitä.
1. Ensimmäinen vaihe
Ensimmäinen vaihe alkaa työn alkamisesta ja päättyy kohdunkaulan kypsymiseen. Tämä on ehkä pisin työvaihe ja tyypillisesti 12-19 tuntia. Useimmat naiset viettävät aikaa kotona. Jotkut raskaana olevat naiset syövät ja juovat paljon työn aikana, mikä antaa heille riittävästi energiaa myöhemmässä toimitusprosessissa. Mutta on välttämätöntä ymmärtää, että jotkut lääkärit neuvovat välttämään kiinteää ruokaa työvoiman aikana varotoimenpiteenä; on optimaalista kysyä lääkäriltäsi ruokaa ja päivittää työn etenemistä kotona.
Vaiheen 1 lopussa saatat tuntea, että supistuminen on pidempi, lähempänä ja vahvempi. Sitten rentoutumis- ja paikannusvinkit voivat auttaa. Etsi kaikkein miellyttävin piste supistumisen aikana.
Siirtyminen on vaihe, jolla on eniten vaikeuksia ensimmäisessä vaiheessa, jossa supistukset ovat hyvin voimakkaita ja nopeita. Monet naiset olivat tässä vaiheessa tunteneet pahoinvointia tai ravistelua. Kohdunkaula laajenee täysin, kun se saavuttaa 10 cm.
2. Toinen vaihe
Tämä vaihe, johon kuuluu vauvan työntäminen ja kuljettaminen, voi kestää 20–2 tuntia. Raskaana oleville äideille on suositeltavaa työntää kovasti jokainen supistuminen ja levätä supistusten välillä. Kun lapsen pää tulee täysin näkyviin, lääkäri ohjaa työntöä. Lääkäri voi suorittaa episiotomia, pienen leikkauksen emättimen avaamisen laajentamiseksi, jota useimmat naiset eivät käytä. Toisinaan imutuotteita tai pihtejä käytetään myös helpottamaan lantion ulostuloa. Syntymän jälkeen lääkäri leikkaa napanuoran ja seuraa vauvaa ennen kuin se näyttää sinulle.
3. Kolmas vaihe
Tämä vaihe on noin istukan leviäminen, mikä on lyhin, joka kestää 5–30 minuuttia. Supistukset alkavat 5–30 minuutissa, kun olet työvoiman päätyttyä. Saatat kokea shakiness tai vilunväristykset. Työ on valmis heti, kun istukan annostelu tapahtuu. Tämän jälkeen lääkäri korjaa leikkaukset ja episiotomiat.
Miten lievittää työkipua
1. Luonnolliset menetelmät työkipun lievittämiseksi
Luonnolliset menetelmät | Miksi ja miten |
Ota rytminen hengitys | Supistusten aikana hengitys täysin hidas rytmi vapauttaa jännitystä. On hyödyllistä ottaa nopeat hengitykset 2–3 sekunnin välein. |
Keskity kuviin tai esineitä | Keskittele itsesi mihinkään, mikä tekee sinusta onnelliseksi, kuten kumppanisi kasvot, suosikkikohteet tai inspiroiva kuva, joka ottaa kipuilmaisimen käyttöön. Kuvittele itsesi suosikkipaikkasi, kuuntele suosikkikappaleesi ja yritä rentoutua vähentämällä kipua. |
Ota lämmin kylpy | Lämmin suihku vähentää epämukavuutta ja kipua, varsinkin silloin kun istut ja teet suihkun selässä tai vatsassa. Lämmin vesi uiminen rentouttaa, lisäksi nopeuttaa työvoimaa. |
Tee joitakin liikkeitä | Myös liikkuminen on tällä hetkellä optimaalista. Lean, walk, rock, kyykky ja huojuvat, tällaiset kannat voivat saada sinut tuntemaan olosi mukavammaksi. |
Levitä lämmin tai viileä pakkaa | Sijoittamalla lämpimän pakkauksen nivusiin, alaselän, olkapään tai alemman vatsaan työn aikana, kipu voidaan lievittää. Jäädytetyt lateksikäsineet tai kylmäpakkaus myös houkuttelevat sinua tuskallisille alueille. |
Kokeile hierontaa ja pehmeää kosketusta | Kokeile hierontaa, jota tekee doula tai aviomies lujaa tai kevyttä lyöntiä voidetta tai öljyä käyttäen. |
2. Lääketieteellinen kivunhoito
Tilanteen mukaan käytettävissä on erilaisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa työvoiman ja synnytyksen aikana kivun vähentämiseksi. On myös suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa lääkkeiden hyödyistä ja riskeistä.
- kipulääkkeet
Kivulääkkeet voidaan suorittaa eri tavoin. Lääkkeen kuluttaminen IV: n kautta (laskimonsisäisesti) tai lihaskudoksen kautta voi vaikuttaa yleisesti koko kehoon. Mahdollisia sivuvaikutuksia äidissä ovat pahoinvointi ja uneliaisuus, joka toimii myös vauvoilla.
- Alueellinen anestesia
Useimmat naiset pitävät tätä mahdollisuutta vapauttaa kipua työvoiman aikana. Tämä menetelmä estää kivun tunteen ja sitä voidaan käyttää sekä keisarileikkauksissa että emättimen toimituksissa. Epiduraalit ovat paikallisia nukutusaineita, joita tarjotaan työvoiman ja kuljetuksen aikana vatsan alapuolella olevan kivun lievittämiseksi (kuten emättimen seinien kipu). Tämä lääke lisätään alaselkään ohut katetri, joka on yleisesti turvallinen lapselle. Epiduraaleilla on kuitenkin joitakin haittoja. Joskus epiduraalit voivat vähentää verenpainetta äkillisesti tai aiheuttaa vaikeuksia virtsaamisen aikana. Se aiheuttaa myös pahoinvointia, päänsärkyä ja kutinaa.
- Rauhoittavat lääkkeet
Nämä lääkkeet on suunniteltu rentoutumaan ja rauhoittamaan ahdistuneita raskaana olevia naisia, joilla ei ole vaikutusta kivun vapauttamiseen. Niillä on kuitenkin vähäinen vaikutus kipua lievittävänä aineena. Joskus rauhoittavia aineita käytetään kipulääkkeiden kanssa sekä äidillä että vauvalla, ja siksi samanaikaista käyttöä ei suositella. On suotavaa keskustella aluksi lääkärin kanssa rauhoittavien aineiden riskeistä.
Miten tuntuu toimituksen jälkeen?
Ennen synnyttämistä äidin ruumiissa tapahtuu useita muutoksia, samoin kuin sen jälkeen. Fyysisesti äiti voi kokea:
- rintas kipu. Uuden äidin rinnat voivat saada kovia, kivuliaita ja turvoksia päiviä. Maidon tuottamisen vuoksi saatat kokea myös kipeitä nännejä.
- Episiotomia-alue kipu. Ompeleet episiotomian aikana asettivat vaikeuksia normaaleihin päivittäisiin toimintoihin, kuten istumiseen tai kävelyyn. Lisää kipua tuntuu, kun aivastat, yskät tai naurat.
- Peräpukamat. Nämä ovat turvoksissa esiintyviä suonikohjuja. Useimmat äidit eivät vaadi interventiota, koska nämä varicosities regressoituvat toimituksen jälkeen.
- Ummetus. Toimituksen jälkeen useimmiten naisilla on vaikeuksia suolen liikkeessä päivinä. Episiotomiat, kipeät lihakset ja peräpukamat lisäävät kipua suolen liikkeessä.
- Kylmä ja kuuma vilkkuu. Muuttuvien hormonitasojen ja verenkierron takia useimmat naiset tuntevat kylmän tai kuumia aaltoja.
- minäncontinence. Toimitusprosessin aikana lihakset voivat tulla venytettynä, erityisesti sen jälkeen, kun sinulla on pitkä työprosessi. Tämä voi vaikuttaa väliaikaisesti sfinktereihin ja johtaa virtsan vuotamiseen aivastelun tai nauramisen aikana. Se voi myös aiheuttaa vaikeuksia suolen liikkeen kontrolloinnissa.
- Kipujen jälkeen. Saatat kohdata kohdun supistumista, joka on samanlainen, mutta vähemmän intensiivinen kuin työkipu useita päiviä. Nämä supistukset johtuvat siitä, että kohtu palaa edelliseen kokoonsa. Useimmiten supistukset tuntuvat imettävän vauvan aikana.
- VAginal-purkaus. Nainen voi kokea verisen vastuuvapauden, joka on tavallisesti raskaampaa kuin tavanomainen aika. Vähitellen tämä purkautuminen häviää keltaiseksi tai valkoiseksi ja pienenee sitten 3 tai vähemmän viikon kuluessa.
Emotionaalisesti nainen voi kokea surua, itkeä tai ärtyneisyyttä, jota kutsutaan myös vauvan bluesiksi. Jos ongelma kuitenkin jatkuu, ota yhteys lääkäriisi, koska tämä voi olla synnytyksen jälkeinen masennus.
