34 viikkoa raskaana - uusi lasten keskus

Vaikka eri naiset reagoivat raskauteen eri tavoin, kun olet 34 viikon raskaana, se on enemmän tai vähemmän sama. Tämän raskauden vaiheen aikana äidille on suositeltavaa lisätä vierailujaan klinikalle. Tämä johtuu siitä, että epämukavuus ja terveyskysymykset ovat melko yleisiä ja vaativat mahdollisimman suurta hoitoa valmistelua varten.

Huomaat myös, että lääkäri voi vapaasti suorittaa niin monta testiä kehossasi kuin se on tarpeen. Tämä johtuu siitä, että heidän on varmistettava, että yleinen terveys on kunnossa. Jos olet testattu B-ryhmän streptillä ja todettu positiiviseksi, ei ole mitään huolta siitä, että tauti on parannettavissa tässä vaiheessa. Strep B on sellainen bakteeri-infektio, joka voi johtaa synnytyksen syntymiseen, jos sitä ei havaita ja hoideta varhain. Se vaikuttaa kohduun ja on melko kohtalokas, jos sitä ei käsitellä ajoissa. Tästä syystä on tärkeää, että hyväksyt suostumuksensa, jotta olet varma, että sinä ja syntymätön lapsi ovat kunnossa. Lisäksi haluat ehkä tietää raskauden oireet ja muut hyödylliset vinkit raskaudesta. Löydät vastaukset tässä artikkelissa.

Mitkä ovat raskauden oireet 34 viikossa?

Rintakehän ja keuhkojen alentunut paine on yleisin merkki 34 raskausviikon aikana. Tämä johtuu useimmiten vauvan liikkeestä alaspäin lantion alueelle. Tässä vaiheessa kohdun on tarkoitus olla noin 5 1/2 tuumaa lähellä vatsa-painiketta. Jotkut naiset sanovat, että vatsa muuttuu varsin herkäksi, ja sitä voidaan nähdä ulkopuolelta eikä sisäpuolelta kuin normaaleina päivinä.

34 raskausviikon aikana närästys näyttää kasvavan jokaisen vauvan potkun aikana. Tämä johtuu siitä, että hapon tasot kasvavat potkujen kanssa.

Rintojen, nilkkojen, jalkojen, kasvojen ja jalkojen turvotus on myös oire tässä raskauden vaiheessa. Tämä turvotus johtuu pääasiassa vedenkestosta kehossa. Vedenoton vähentäminen ei vähennä turvotusta, vaan nopeuttaa sitä. Siksi, jotta vähennetään turvotusta aiheuttavaa säilytystä, sinun pitäisi ottaa enemmän vettä. Jos turvotukseen liittyy päänsärkyä, pyörtymistä ja muita terveysongelmia, ota heti yhteyttä lääkäriin. Joko niin, sinun täytyy ottaa sydän ja olla vahva. Vain muutama viikko mennä, ja teet raskauden.

Miten vauva kasvaa, kun olet 34 viikkoa raskaana?

Kun vauva kasvaa, sen paino kasvaa. Tässä vaiheessa vauva painaa noin 4 ¾ kiloa. Myös vauvan korkeus muuttuu ja ne ovat noin 18 tuumaa pitkä 34-viikon raskauden aikana. Juuri tässä vaiheessa rasvakerros kehittyy edelleen, mikä tekee niistä tasaisempia ja pyöreämpiä. Myös hermosto ja keuhkot kypsyvät.

Äidille, jotka pelkäävät ennenaikaisista synnytyksistä, synnytys tässä vaiheessa on melko normaalia, eikä ole mitään huolta. Tämä johtuu siitä, että 34. ja 37. viikon välisenä aikana syntyneillä vauvoilla ei ole terveydellisiä ongelmia ja terveitä. Kuitenkin, jos lääkärit viittaavat siihen, että vauva pysyy lastentarhassa, älä huoli, koska pitkällä aikavälillä ne osoittautuvat yhtä terveiksi kuin normaalisti toimitettavat vauvat.

Voit myös katsella tätä videota saadaksesi lisätietoja siitä, miten vauva kasvaa, kun olet 34 viikon raskaana:

Miten elämäsi muuttuu, kun olet 34 viikkoa raskaana?

Tässä vaiheessa saatat kokea paljon väsymystä. Tämä johtuu ehkä siitä, että raskauskolmanneksesi on melkein päättymässä. Myös väsymiseen vaikuttaa paljon kääntymistä ja tossingia, jotka etsivät miellyttävää asentoa. Yleensä 34^th raskausviikko, väsymys on jo asetettu. Tästä syystä sinun ei pitäisi olla kiireessä herätä, varsinkin jos olet istunut pitkään. Tämä johtuu siitä, että veripitoisuutesi saattaa laskea ja tämä voi aiheuttaa huimausta.

Saatat myös huomata joitakin kuoppia pakarat, vatsa ja reidet. Tällöin sinun täytyy käydä lääkärisi kanssa kutina- ja punakalvojen vuoksi. Tämä on tila, jota kutsutaan PUPPP: ksi. Normaalisti jopa 1% raskaana olevista naisista saa sen. Vaikka se on vaaraton, on suositeltavaa soittaa lääkärille vain varmistaaksesi, ettei mitään vakavaa tapahtuu.

Entä ruokavalio 34 viikkoa Raskaus?

Tämän ihanan vatsan vuoksi sinun on varmistettava, että syöt terveitä. Sinun täytyy myös syödä vain tarpeeksi eikä kahdelle niin monta sanoa. Kaiken kaikkiaan se on sellainen ruoka, jonka haluat syödä raskauden aikana. Yritä syödä tasapainoista ruokavaliota aterian aikana.

1. Mitä syödä

Alla on luokat terveille elintarvikkeille, joita suositellaan raskaana oleville äideille.

2. Vihjeitä terveellisten elintarvikkeiden syömisestä

• Syö aina elintarvikkeita, joissa on folaattia. Tämä on foolihapon luonnollinen lähde. Hyvä esimerkki on vihreät lehtivihannekset, viljat, ruskea riisi ja väkevöity leipä.
• Ummetuksen välttämiseksi on tärkeää, että syöt täysjyvätuotteita, kuten leipää ja aamiaismuroja.
• Öljyinen kala ja munat ovat välttämättömiä ruokavaliossa. Tämä johtuu siitä, että nämä ovat hyviä D-vitamiinin lähteitä, jotka tulisi säilyttää kehossa.
• Vältä kahvin ja teen käyttöä aterian aikana, koska ne vaikeuttavat kehosi imemään rautaa.
• On myös suositeltavaa, että otat täydennyksen, joka sisältää 10 mg D-vitamiinia.
• Sen sijaan, että keität vihanneksia, pese ne ja syö ne raakana. Tämä johtuu siitä, että ruoanlaitto tuhoaa suurimman osan ravintoaineista.

3. Älä mene ruokavalioon

Älä koskaan ajattele ruokavaliota. Näin saatat riistää teiltä ja vauvalta tärkeitä ravintoaineita, joita tarvitset sekä terveelliseen kasvuun että kehitykseen. Lisäksi on erittäin suositeltavaa pysyä poissa epäterveellistä ruokaa ja välipaloja.

Entä harjoitukset 34 viikon raskauden aikana?

Muutamat harjoitukset saattavat auttaa rentouttamaan joitakin lihaksia valmistautumalla siihen, mitä olet menossa läpi. Alla on luettelo hyvistä harjoituksista, jotka saattavat auttaa:

Lisää vinkkejä 34 viikon raskaudesta

Katso video: MITÄ MEILLE KUULUU? (Huhtikuu 2024).