On yleistä, että monet vauvat nukkuvat koko päivän ja ovat hereillä koko yön. Monet uudet äidit joutuvat epätoivoisesti ratkaisuun tähän ongelmaan. Vauva on juuri viettänyt neljäkymmentä viikkoa nukkumassa milloin tahansa. Vauvoilla ei ole aavistustakaan siitä, että heidän pitäisi yöpyä nukkumassa, kun he ovat syntyneet. Seuraavat ratkaisut voivat auttaa äitiä, jotka ovat hämmentyneitä vastasyntyneiden / imeväisten päivien ja öiden kanssa.
Lapset, jotka ovat sekaisin päivästä ja yöstä - mitä sinun pitäisi tietää vanhempana?
1. Miksi vauvallani on sekaisin unta?
Äidit sisällä kohdun usein nukkua, kun äiti liikkuu ja aktiivinen, kun he ovat hereillä. Vauvan odotetaan kokevan unihäiriöitä. Vauva ei välttämättä ole pelkästään varovaisempi yöllä. Se voi myös syödä enemmän, olla aktiivisempaa ja vaatia enemmän huomiota. Lapsi voi myös olla alttiimpia häiriöille päivän aikana, minkä vuoksi on tarpeen tehdä hoitotyötä yöllä. Lapsesi voi myös kuluttaa suurimman osan kaloreistaan yöllä lyhennetyn hoitotyön vuoksi, mikä voi johtua siitä, että äiti on poissa päivän aikana. Tämä voi olla toinen syy, miksi lapsi on aktiivisin yöllä.
2. Mitkä ovat useimpien vastasyntyneiden nukkumismallit?
Useimmat vastasyntyneet viettävät suurimman osan ajastaan nukkumassa. Keskimääräinen vastasyntynyt herää syömään usein. Tämä voi häiritä heidän unen aikataulujaan ja vaikeuttaa nukkua yön aikana. Vastasyntyneet tyypillinen nukkumisaika yhdeksän tuntia päivässä ja noin kahdeksan tuntia yöllä. Kunnes lapsi on noin kolmen kuukauden ikäinen tai kolmetoista kiloa, se ei voi nukkua koko yön läpi. Jotkut lapset eivät saa nukkua yön yli, ennen kuin ne ovat 12 kuukauden ikäisiä.
3. Kuinka usein vauvat heräävät ruokkimaan?
Vastasyntyneillä on pieni vatsa, mikä tarkoittaa, että heidän täytyy syödä muutaman tunnin välein. Useimmat vauvat heräävät kolmen tunnin välein, mutta tämä voi vaihdella tapauskohtaisesti. Tämä voi riippua siitä, kuinka paljon lapsi painaa. Muista seurata vauvan nukkumismalleja ja ilmoittaa lapsesi lääkärille kaikista merkittävistä muutoksista. Lääkärisi voi auttaa sinua määrittämään, tarvitseeko lapsesi herättää ruokinta. Älä yritä laittaa lapsi nukkumaan tyhjään vatsaan.
Lapset, jotka ovat sekaisin päivästä ja yöstä - mitä voit tehdä siitä
Lapset, jotka ovat hämmentyneitä päivästä ja yöstä, vaikeuttavat sinua, että sinulla on hyvä unta. Tässä on mitä tehdä, jotta vauva erottuisi yöstä ja päivästä ja auttaisi häntä nukkumaan pidempään yöllä.
1. Älä pakota lasta heräämään
Sen sijaan, että pakottaisit lapsesi pysymään hereillä, yritä kannustaa heitä niin, että he haluavat pysyä hereillä päivän aikana. Yritä leikkiä lapsesi kanssa, jotta ne pysyvät hälytyksinä päivän aikana. Ajatuksena on lisätä heidän haluaan pysyä hereillä päivän aikana. Lapsen kanssa pelaamisen lisäksi sinun tulee myös hoitaa usein ja pitää vauva viileänä (kävellen ulkona hänen kanssaan). Kaikki vauvat eivät vastaa näihin yrityksiin. Jokainen lapsi on erilainen. Kokeile erilaisia lähestymistapoja, kunnes löydät jotain, joka toimii sinulle.
2. Kokeile eri lähestymistapoja vauvan edistämiseksi
Kokeile erilaisia tapoja pitää lapsi hereillä, kunnes löydät jotain, joka toimii heille. Kokeile laulua, tanssia ja muita jännittäviä leikkeitä, jotka tekevät lapsestasi haluavan pysyä hereillä päivässä. Käytä täytettyjä eläimiä ja värikkäitä leluja, jotka aiheuttavat melua, jotta lapsesi kiinnittäisi huomiota. Saatat kestää jonkin aikaa, ennen kuin lapsesi saa kiinni, mutta olla kärsivällinen heidän kanssaan. Kokeile ajatusta muutaman kerran, ennen kuin annat sen kokonaan. Jos yksi tekniikka lapsesi stimuloimiseksi ei toimi, aseta se sivuun ja palaa siihen myöhemmin.
3. Älä anna vauvan torkua koko päivän
Olet luultavasti kuullut ilmaisun, joka sanoo koskaan herättävän nukkumista, mutta tämä ei ole aina totta. Jos lapsesi aikoo nukkua tuntikausia kerrallaan päivällä, kannattaa harkita niiden herättämistä syötteille tai toistoaikaan. Vaikka vauva nukkuu, sinun pitäisi herätä ne ja tehdä heistä haluavat pysyä hereillä päivänvalossa.
4. Pidä asiat rauhallisena yöllä
Luo rauhoittava ja rauhallinen paikka lapsellesi nukkua yöllä. Varmista, että ilman lämpötila on mukava. Yritä olla pelaamatta tai osallistumasta vauvasi kanssa, kun he ovat lastensängyssä. Pidä toistoaikaa päivittäisenä toimintana. Pyyhkimislämmitin on hyvä ajatus pitää vauva yllättäen yön keskellä, mikä saattaa helpottaa heidän nukkumaan nukkumaan.
5. Ole varovainen vaipan muutosten kanssa
Harkitse suuremman vaipan hankkimista vuotojen estämiseksi, jotta lapsesi voi nukkua yön keskellä. Huomaa, että jos ostat vaipan, joka on liian suuri lapsellesi, se voi aiheuttaa huonompia vuotoja. Yritä olla vaihtamatta lasta keskellä yötä, ellei he itke. Vaikka saattaa olla tärkeää pitää lapsesi tuoreena ja kuivana, on myös tärkeää auttaa heitä kehittämään uniaikataulu.
6. Pidä vauva mukavasti
Varmista, että lapsi yllään mukavat vaatteet. Varmista, että niissä ei ole liikaa peittoja tai ne on kiinnitetty liian tiukasti. Hoito lapsesi yöllä pimeässä, jotta vauva ei tule liian hereillä keskellä yön ruokintaa. Syötä lapsesi päivällä kirkkaasti valaistuun huoneeseen, joka auttaa lasta erottamaan yö päivältä.
7. He eivät nuku yöllä - Onko jotain syöt?
Jos imetät, kannattaa harkita, pidätkö kuluttamasi stimulantit lapsesi yöllä. Kahvi, tee ja sooda ovat täynnä kofeiinia, joka on stimulantti, joka pitää sinut ja lapsesi hereillä yöllä. Myös stressi- ja ahdistustasosi voivat vaikuttaa lapseesi. On tärkeää pitää nämä asiat mielessä.
8. Onko se elintarvikeallergioita tai muita terveysongelmia?
Lapsesi ei ehkä pysty nukkumaan yön yli ruoka-allergioiden vuoksi. Koliikki, kaasu tai ruoansulatushäiriöt voivat olla ongelman lähde. Tätä kannattaa harkita puhumasta lapsesi lääkärille. Colic on yleinen ongelma, jota monet lapset kokevat.
