Kaikki uudet äidit kokevat, että vastasyntyneen lapsen syntymässä on iloisia ja hukkua, mutta elpyminen suuresta vatsakirurgiasta, kuten keisarileikkauksesta, lisää vain stressiä synnytyksen jälkeen. Leikkauksen ohella syntyy myös normaaleja synnytyksen jälkeisiä ongelmia, kuten turvotettuja rintoja, voimakkaita mielialan vaihteluja ja liiallista emättimen purkausta, jotka kaikki ovat yleensä hillittyjä, kun pidät lapsesi käsivarsissa.
Jopa vastasyntyneen vaimon euforian vuoksi sinun on oltava varovainen, mitä teet muutaman ensimmäisen päivän ja viikon heti c-jakson vastaanottamisen jälkeen. Tyypillisesti c-jakson potilaat jäävät sairaalaan kahdesta neljään päivään riippuen siitä, onko komplikaatioita. Silloin kun sairaalasta on vapautettu, elpyminensi on kaukana yli, ja se jatkuu vielä useita viikkoja. Varmista, että perheesi ja ystäväsi ovat valmiita ja kykenevät auttamaan sinua, varsinkin jos sinulla on muita lapsia, jotka etsivät myös huomiota. Tämä artikkeli auttaa sinua oppimaan lisää c-jakson palautuksesta.
C-jakson palautus: Miten sinusta tuntuu?
Päivä 1 C-jakson jälkeen
Kokemuksesi ensimmäisenä päivänä riippuvat anestesian tyypistä. Yleisen anestesiapotilaille tuntuu väsyneeltä ja röyhkeänä sekä hieman kipua ja pahoinvointia. Jos saat selkärangan tai epiduraalisen anestesian, saatat kokea sitä, mitä kutsutaan "ravistuksiksi" sekä kutinaa, jos saat morfiinia. Älä huoli, kaikki nämä sivuvaikutukset ovat täysin normaaleja ja johtuvat syntymän ja lääkkeiden yhdistelmästä.
Jos sinulla oli suunnittelematon c-osio, muistuta itseäsi, että se oli välttämätöntä, et tehnyt mitään väärää, ja vauva on turvallinen ja terveellinen leikkauksen vuoksi. Lisäksi sairaanhoitajat tulevat olemaan paikalla tarkastamaan jatkuvasti IV, katetri ja muut elinvoimaisuutesi, joten pyydä apua tai neuvoja tarvittaessa. Kun katetri on poistettu, tartu sairaanhoitajaan ja aloita liikkuminen hitaasti. Mitä enemmän ambulatorinen olet, sitä nopeammin kehosi toipuu. Jos molemmat ja vauva ovat terveitä, sinun pitäisi pystyä imettämään pian. Muista keskustella c-osion hyvistä hoitotyön asemista paikallisen laktaatiokonsultin kanssa, jotta vältytään tarpeettomalta kipulta vatsassasi.
Päivä 2 C-jakson jälkeen
Heti kun katetri on lähtenyt ja olet alkanut liikkua, voit aloittaa nestemäisen ruokavalion. Älä yritä kuluttaa mitään liian raskasta ja pysy poissa hiilihapollisista juomista, mikä voi aiheuttaa sisäisiä komplikaatioita. Nyt kun olet alkanut liikkua enemmän, varmista, että sinulla on aina kävelykumppani turvallisuussyistä.
Katsokaa myös viiltoasi. Se voi yllättää, ettet näe mitään ompeleita, mutta pidä mielessä, että on olemassa sisäisiä ompeleita. Tutustu viiltoon niin, että huomaat mahdollisesti vaarallisia muutoksia. Lopuksi, pysykää kipuasi edellä mainitulla lääkkeellä.
Päivä 3-5 C-jakson jälkeen
Nämä ovat ensimmäinen päiväsi kotona. Älä korosta talon tilaa tai muuta kuin itseäsi ja vastasyntynyttäsi. Jos joku tulee käymään, aseta heidät töihin!
Älä unohda liikkua, hitaasti kiertää verta ja aloittaa parantaminen asianmukaisesti. Vatsakipun helpottamiseksi kuljeta tyynyn ympärillä ja käytä sitä istuessasi, kävellessäsi, nauratessasi, yskimällä ja aivastelemalla. Vaikka saatat tuntea kurjaa juuri nyt, muista, että saat parempia päiviä.
6-8 viikkoa myöhemmin C-jakson jälkeen
Noin tänä aikana saat lopullisen synnytyksen tarkistaa lääkärisi kanssa, jotta varmistat, että parannatte edelleen kunnolla, sekä vapauttaa teitä harjoittelemaan ja sekoittamaan uudelleen. Vaikka saatat tuntea hieman vetäytymistä tai lievää polttamista vatsassa, tämä on vain pinnallinen hermot kasvavat takaisin.
Vielä tärkeämpää on, anna itsesi toipua emotionaalisesti. Monet naiset saattavat tuntea masentuneena, etteivät he voineet toimittaa emättimen, mutta oppivat ajattelemaan viillonne voitoksi eikä haavaksi.
C-jakson palautus: 10 tapaa nopeuttaa prosessia
1. Anna tunteillesi
Tule mukaan tunteisiinne puhumalla ystävien ja perheen kanssa, jotka ymmärtävät, mitä juuri meni läpi. Muista, että se on kunnioittavaa. Vaikka vauva on täysin terve, on täysin normaalia olla järkyttynyt siitä, että et toimittanut emättimen.
2. Laita kävijät töihin
Kun tulet kotiin tuon ensimmäisen kuukauden aikana vastasyntyneen kanssa, teidän hyvinvoinninne ja vauvasi ovat kaikki tärkeitä. Jokainen, joka vierailee, on saatava töihin. Voit myös saada ihmisiä luomaan aterian pudotuksen, tai jopa palkkaamaan yöpymällä olevan doulan nopeuttamaan elpymistä.
3. Käytä tyynyjä
Vatsasi vietti yhdeksän kuukautta lapsen luomisesta ja yrittää nyt neuloa itsensä takaisin yhteen, joka voi olla tuskallista. Käytä tyynyä, kun kävelet, ja pidä se suljettuna milloin tahansa, kun saat nauraa, yskää tai aivastelua, koska pehmuste auttaa lievittämään kipua. Aseta se myös takanasi istuessasi oikean tuen saamiseksi.
4. Käytä silkkiä
Silkiner, sitä parempi, koska sen avulla voit liukua muiden materiaalien päälle ilman juuttumista, mikä voi olla tuskallista c-osion potilaille. Tämä on erityisen hyödyllistä, kun rullaat yöllä tai sängyssä.
5. Ota se hitaasti
Vaikka saatat haluta oleskella ja halata vastasyntyneen, kehosi tarvitsee paranemista. Mikä tahansa liike, vaikka kuinka hidas, auttaa sinua palaamaan normaaliin nopeammin.
6. Vesi, vesi, vesi
Varmista, että otat lääkärisi antamia ulostepehmennysaineita. Sitä paitsi varmista, että juo paljon vettä. On hyvä aloittaa noin puolella painosta unssilla ja juoda aina, kun tuntuu janoisena. Se auttaa säätelemään järjestelmääsi, huuhtelemaan myrkkyjä ja jopa lisäämään maitotarjontaa, jos imetät.
7. Hanki oikea ravitsemus
Muistatko ne, jotka olette ottaneet ruokaa? Varmista, että ne tuovat sinulle ruoan, jota kehosi todella tarvitsee ja sisältää koko ja terveellistä ruokaa. Terveellinen syöminen varmistaa, että kehosi saa oikeat ravintoaineet, joita se tarvitsee kaikkien lihasten ja kudosten parantamiseksi.
8. Pidä lehtiä
Olipa syntymäsi tarina, mitä olet odottanut lähettäneenne tontin kierre, kirjoita se alas. Kun kirjoitat kaiken alas, voit selittää tunteesi, ja sinulla on jotain jaettavaa vastasyntyneen kanssa, kun hän kasvaa vanhemmaksi.
9. Älä unohda lääkettä
Kivulääkitys on paras ystäväsi juuri nyt, kunhan jatkat kipua. Jos lääkäri ei ole määrittänyt mitään, tarkista heidän parhaan vaihtoehdon. Useimmat määräävät ibuprofeenia, koska se vähentää tulehdusta ja vähentää kipua.
10. Revel in Baby Bliss
Vaikka se ei ollut emättimen kuljetus, synnytit edelleen lapsen, joka tarvitsee huomiota. Ne eivät ole niin pieniä pitkään, joten varmista, että sulatat, tuoksut ja vastasit lapsi niin paljon kuin mahdollista. Näin on todella hyödyllistä parantaa mahdollisia negatiivisia tunteita, joita saatat kohdata.
Varoitus: Jos jokin seuraavista oireista ilmenee, ota välittömästi yhteys lääkäriisi tai hoitajaasi.
- Kuume
- Lämpö, turvotus tai työntyminen viillolla
- Lisätään tai äkillisiä kipuja
- Virheellinen emättimen purkaus
- Virtsaaminen kipua, virtsaamisvaikeuksia huolimatta tuntuu, että tarvitset jatkuvaa tai tummaa tai veristä virtsaa
- Emättimen purkautuminen on edelleen punainen neljän päivän kuluttua tai palaa tummemmaksi värin pienentymisen jälkeen
- Merkit veren hyytymisestä-kipu yhdessä osassa jalkaa, tai yksi jalka enemmän turvonnut kuin muut
Haluatko tietää äidin c osion elpymisen? Tarkista tämä video:
