Jogurtti on yksi niistä elintarvikkeista, jotka on lueteltu vauvojen ensimmäisissä turvallisimmissa elintarvikkeissa. Jogurtti toimii ylimääräisten proteiini-, kalsium- ja aktiiviviljelmien lähteenä, jotka auttavat vauvan ruoansulatuksessa. Se on melko leuto ruoka, jota pienillä lapsilla ei ole ongelma sulatettaessa, kun niitä käytetään. Mutta milloin lapset voivat syödä jogurttia? Aivan ennen kuin otat jogurtin vauvan ruokavalioon, varmista, että tiedät siitä ja mitä muuta sinun pitäisi kiinnittää.
Milloin vauvat voivat syödä jogurttia?
Yhdysvaltain lastentautien akatemian entisen puheenjohtajan ja tunnetun pediatrin Frank Greerin mukaan jogurttia voidaan tuoda vauvoille jo 6 kuukauden iässä. Mutta tietyissä tilanteissa, joissa vauvalla on diagnosoitu maidon suvaitsemattomuus tai maidon allergia, tai jos hänellä on merkkejä allergiasta, kuten ekseemasta, on parempi odottaa hieman, kunnes lääkäri tarkistaa vauvan perusteellisesti.
Jos vauvalla on erilainen perheen historia astmasta ja ruoka-aineallergioista, jogurtin lisääminen 6 kuukauden iässä ei todennäköisesti ole turvallinen asia. Voit aina saada lapsesi tarkastamaan lääkärisi kanssa parhaan tuloksen saamiseksi.
Miten voin esitellä jogurttia vauvoille?
No, tiedätte vastauksen siihen, milloin vauvat voivat syödä jogurttia, mutta miten esitellä? On tärkeää ymmärtää, että vauvat eivät voi käyttää minkäänlaista jogurttia. Parhaan tuloksen saamiseksi on ehdotettu erittäin pienien määrien käyttöönottoa ja katsomaan, pystyykö lapsi sulattamaan jogurtin tehokkaasti. Tässä muutamia muita suosituksia.
1. Tarjoile ensin tavallinen jogurtti
- Aluksi tarjoilee lapsellesi tavallista jogurttia, mutta jos vauva pysähtyy jopa jogurtin yksinkertaisimmalla luonnollisella hapan makuilla, voit tehdä siitä makean lisäämällä 1–1 tl sokeria lisäämällä vaniljauutetta (1-2 tippaa). Monet yritykset markkinoivat erityisesti vauvoille suunnattuja jogurtteja, koska ne eivät sisällä haitallisia lisäaineita tai keinotekoisia makuja. Kuitenkin ei ole väliä, jos käytät kotitekoisia tai tallennettuja jogurttia niin kauan kuin se on täysmaitoa ja luonnollista.
- Alkuvaiheissa yritä antaa pienelle määrälle jogurttia lapsellesi. Voit antaa sen ruoan kanssa. Aluksi sen jälkeen, kun jogurtti on syötetty lapsellesi, varmista mahdollisia merkkejä, jotka viittaavat jonkinlaiseen allergiaan. Odota noin 3 päivää, kunnes aloitat jonkin muun uuden ruuan syöttämisen. Allergisiin reaktioihin voi liittyä oireita, kuten oksentelua, ripulia, ihottumaa, kouristelua ja turvotusta. Jos lapsellasi kehittyy allerginen reaktio jogurttia vastaan, sinun kannattaa ottaa heti yhteyttä lääkäriin.
2. Kokeile Jogurtin sekoittamista Veggie Pureen ja hedelmien kanssa
Vähän veggie-soseen voidaan lisätä samalla kun syötetään jogurttia vauvalle. Alla on lueteltu joitakin herkullisia jogurttiseoksia ja aterioita:
- Jogurtti sekoitettuna persikoiden ja porkkanoiden kanssa
- Jogurtti ja päärynä ja vihreät pavut
- Jogurtti sekoitetaan kanelia ja bataattia
- Jogurtti, joka on sekoitettu veteen ja hedelmiin, jotta voisit luoda smoothie vauvallesi
- Jogurtti yhdessä avokadojen kanssa
- Jogurtti banaanien ja persikoiden kanssa
- Jogurtti ja mustikat
- Jogurtti sekä omenaissekki ja kaneli viiva
3. Vältä hunajan käyttöä makeutusaineena
On havaittu, että hunajan käyttö makeutusaineena vauvan jogurttiin on haitallista vauvoille, jotka eivät ole vanhempia kuin 1 vuosi.
Muut asiat, jotka sinun pitäisi tietää
1. Miksi jogurttia voidaan käyttää vauvoille maidon edessä?
Sen sijaan päähän tulee kysymys siitä, miksi vauvoilla voi olla jogurtti ennen lehmänmaitoa, joka on tarkoitus antaa 12 kuukauden kuluttua. Syynä tähän on se, että jogurttiin sisältyvä aktiivinen viljelmä, kuten bulgaricus ja thermophilus, auttaa hajottamaan laktoosin ja siten auttamaan sen ruoansulatusta. Jogurtin valmistusprosessi johtaa maidon proteiinimuutoksiin, mikä helpottaa ruoansulatusta.
Tässä on video, joka voi selittää monia muita syitä, miksi vanhempia kehotetaan ruokkimaan vauvojen jogurtti varhaisessa iässä:
2. Minkälaisen jogurtin pitäisi ottaa käyttöön vauvoille?
American Dietetic Associationin edustajan ja Missourin St. Louis Lasten sairaalan rekisteröidyn dietologin mukaan Marilyn Tanner, maitotuotteet, joilla on täysi rasva, vaaditaan kunnolliseen kehitykseen asti 2-vuotiaana. Valitse täysmaitoja, jotka on pastöroitu, joka voi olla luonnollisesti makeutettu tai tavallinen. Yritä välttää keinotekoisesti makeutettuja ja vähärasvaisia tuotteita. Lapsille, joilla on tyypin 1 diabetes, keinotekoisesti makeutetut elintarvikkeet ovat kunnossa.
3. Onko lapsille hyvä syödä hyllyä vakaa jogurtti?
Hyllyttävät vauvan jogurtit eivät vaadi jäähdytystä, joka on melko kätevä kuljettaa mukanasi. Näitä jogurtteja viljellään ja pastöroidaan sitten. Käsittelyn aikana viljelmät tuhoutuvat. Siksi monet elementteistä, jotka edistävät jogurtin etuja, puuttuvat hyllystään vakaassa jogurtissa.
