Raskaus

Tekemistä ennen vauvan saapumista - valmistaudu työelämään

Useimmat raskaana olevat naiset eivät osaa ajatella uusia vauvojaan, jotka saapuvat pian. Kun sinulla on noin yhdeksän kuukautta aikaa valmistautua ennen kuin ne lopulta syntyvät, voit ajatella monia asioita, ennen kuin vauva saapuu. Olet varmasti kiireinen juuri ennen hänen syntymänsä ja paljon vilkkaampaa, kun hän saapuu, joten varmista, että valmistelet ja järjestät nämä ennen isoa päivää.

Tekemistä ennen vauvan saapumista - valmistaudu työelämään

Vähentääkseen ahdistusta synnytysprosessista, äitien on suositeltavaa valmistautua työvoimaan ja luovutukseen. Tähän sisältyy oppiminen hengittää ja rentoutua tehokkaasti eri työvaiheissa ja miten laitos sijoitetaan sujuvaan syntymiseen.

1. Ota synnytys- ja vanhemmuusluokka

Ensimmäistä kertaa vanhemmat ovat usein valmiita tekemään synnytystä ja kaikkea muuta, mikä tulee vastasyntyneen vauvan hoitoon. Perhe ja ystävät tarjoavat paljon neuvoja ja mielipiteitä, mutta voi olla hyödyllistä ottaa synnytysluokat sekä vanhemmuuden oppitunnit, joiden avulla voit oppia lisää synnytyksestä ja lastenhoidosta. Nämä ovat luotettavampia tietolähteitä, jotka voivat antaa sinulle mahdollisuuden tehdä tietoisia päätöksiä vanhemmuusprosessin aikana.

2. Pakkaa laukku

Kukaan ei voi ennustaa tarkkaa työvoiman alkamispäivää, jotta vältytään paniikilta, pakkaa pussi, joka kuljettaa sairaalaan tuomat asiat. Pienen yökassin, jossa on pyjamat, tossut, viitta ja muut olennaiset esineet, on oltava valmiina, kun aloitat työvoiman. Vaihtoehtoisesti voit tehdä luettelon kohteista, jotka tuodaan ja tartu niihin, kun aika tulee.

3. Valmista pakastimen ateriat

Ostaminen ruokaa supermarketista ja valmisteleminen, kun vauva saapuu, ei välttämättä ole käytännöllinen työ. Sen sijaan valmistele ateriat eteenpäin ja pidä ne pakastimessa, jotta voit syödä niitä ensimmäisten päivien aikana synnytyksen jälkeen. Muista varastoida niitit, jotka eivät pilaa, kuten lasagna ja paistinpannu.

Tekemistä ennen vauvan saapumista - pitää hauskaa

Se voi kestää kauan, ennen kuin löydät hauskaa ja rentoutumista, kun vauva tulee. Joten yritä nauttia itsestäsi, kun sinulla on energia ja aika ennen synnytystä.

1. Päivitä aviomiehesi kanssa

Vietä miehesi kanssa erityisiä kiinnitys hetkiä ennen kuin vauva saapuu. Jos sinulla on muita lapsia, voit myös suunnitella perheen retkiä ja nauttia yrityksestään, kun sinulla on energiaa ja aikaa rentoutua.

2. Mene ulos ystävien kanssa

Sinulla voi olla vähemmän aikaa ystävien kanssa synnytyksen jälkeen, joten ota tämä mahdollisuus mennä ulos heidän kanssaan ja pitää hauskaa. Voit tehdä erilaisia ​​aktiviteetteja, kuten menoa taidegalleriaan, gourmet-ruoanlaittoa tai jopa joogatunteja. Nämä voivat myös auttaa sinua olemaan aktiivisempia ja vähentämään tarpeetonta painonnousua.

3. Hemmottele itseäsi

Kun vauva saapuu, sinun on pakko saada paljon asioita mielessäsi ja hemmottelua itseäsi on luultavasti viimeinen asia, jonka annat ajatella. Tee se etukäteen varmasti ilahduttamaan sinua kaikista ponnisteluista, joita olet tehnyt vauvan toimittamiseksi.

”Olen yksinkertainen nainen, joka ei tarvitse liikaa ylläpitoa. Mutta yksi asia, jonka tein parhaiten itselleni ennen vauvan syntymää, oli saada pedikyyri ystävän kanssa. Naisen synnytyksen jälkeinen elin voidaan sytyttää kivuilla, mutta se piristi minua nähdäkseni melko kynnet. Minulla oli myös hiusten tapaaminen viikkoa ennen eräpäivääni, ja minusta tuntui hyvältä saada hyvin leikatut hiukset, vaikka suihkut olivat ylellisyyttä synnytyksen jälkeen. ”

Tekemistä ennen kuin lapsi saapuu - luo muistoja

1. Kirjoita kirje lapsellesi

Lapsesi voi arvostaa sinulle kirjeen lähettämistä, kun hän on vanhempi, jonka kirjoitit raskauden aikana. Kirjoita muistiin kaikki ajatukset ja hauskat tarinat ja kaada ne kirjekuoreen, jonka hän voi avata, kun hän on noin 10-vuotias. Yksi äiti jakoi, että hän unelmoi synnyttää pennun, jonka hänen lapsensa ajatteli olevan hilpeä!

2. Tee raskauden kääntökirja

Ota huomioon, miten kehosi on muuttunut raskauden aikana tulostamalla perheestäsi otettuja valokuvia. Kun käännettynä on kronologinen järjestys ja ne on nidottu yhteen, flip book luo illuusion, että vatsa kasvaa maagisesti. Voit myös käyttää online-valokuvakirjoja, jotta lapsesi voi pitää muistiinpanoja.

Valmistaudu syntymän jälkeen

1. Pidä autoistuin valmiina

Autonistuin on välttämätön vauva, riippumatta siitä, aiotko ajaa omaa autoa tai ratsastaa taksilla. Useimmat sairaalat edellyttävät, että asennat auton istuimen ennen kuin annat vauvan lähteä. Harjoittele istuimen asentamista oikein ennen synnytyksen aloittamista, jotta voit tutustua prosessiin.

2. Lue Baby Feeding

On parasta oppia ruokkimaan vauvaa jo ennen kuin hän saapuu. Lue rintaruokinnasta, jos haluat tietää lisää vauvan ruokinnasta. Vaikka imetys on melko haastavaa, imettäminen on parasta vauvoille. On myös hyödyllistä tutustua rintapumpun käyttöön.

3. Valmista Baby Sleep Area

Vauvat eivät todellakaan tarvitse paljon vaihteita, mutta on välttämätöntä, että sinulla on mukava nukkumapaikka, kuten seimi, joka on turvallinen ja lämmin. Joten ennen kuin ajattelet saada hänet pomppultaan, varmista, että hänen nukkumisalue on valmis siihen päivään, jolloin hän tulee kotiin.

Загрузка...