Raskauden jälkeiset kuukautiset koskevat monta ensimmäistä äitiä. Vaikka on olemassa useita ajatuksia siitä, mikä on normaalia, se vaihtelee huomattavasti. Imetykseen liittyy monia myyttejä. Olkaamme erillinen myytti tosiasiasta.
Milloin kuukautiskierroni palaa raskauden jälkeen?
Kehosi on ainutlaatuinen. Miten vastaatte voi vaihdella suuresti keskimääräisestä naisesta. Nämä ovat joitakin dokumentoituja tekijöitä, jotka vaikuttavat ensimmäisen jakson ajoitukseen.
1. Formula-ruokinta
Äidit, jotka käyttävät vain kaavan ruokintaa, voivat odottaa alkavansa yhdestä kolmeen kuukauteen. Hormonituotanto saavuttaa normaalin noin kuudesta kymmeneen viikkoon ja kuukautiset alkavat noin viikkoa myöhemmin. Jos odotat vielä 12–14 viikkoa myöhemmin, ota yhteys lääkäriisi. Se voi olla normaalia sinulle, mutta sinun pitäisi saada tarkistus.
2. Täydentäminen kaavalla
Jos olet täydentänyt kaavaa, se voi kestää hieman kauemmin. Lapsen laakeri voi pakottaa kaikki kehon resurssit. Siksi tämä viivästys on Mother Nature'n paranemisvaihe, joka valmistaa kehosi seuraavaa raskautta varten, mikä mahdollistaa hyvin tarvittavien ravintoaineiden palautumisen.
3. Imettäminen yksinomaan
Imetys lisää prolaktiinitasoa ja prolaktiinitasosi määrittää, milloin aika alkaa. Ainoastaan hoitotyön tapauksessa on mahdollista viivästyä vuotta tai enemmän, mutta monille se kestää harvoin tätä kauan.
Maidon pumppaus on hyvä tarjonta, mutta tämä ei vaikuta merkittävästi prolaktiinitasoon, joka stimuloi kehoa tekemään maitoa ja häiritse ovulaatiota. Se ei todennäköisesti viivytä kuukautisten uudelleenkäynnistystä. Vieroitus voi aiheuttaa ajanjakson alkamisen, kun maitotarjonta laskee.
4. Harjoittelu ja imetys
Yksi myytti, joka on ollut kelluva noin 1600-luvulta lähtien, on, että harjoittelu imetyksen aikana on vaarallista vauvan ravitsemukselle. Tämä on vanhan vaimon tarina eikä mitään muuta. Kohtalainen liikunta imetyksen aikana ei ole haitallista. Itse asiassa säännöllinen passiivinen harjoitus auttaa lisäämään energian tasoa ja vähentämään synnytyksen jälkeisen masennuksen mahdollisuutta.
Voimakas ohjelma ensimmäisten neljän tai viiden kuukauden aikana - kuten ensi kuussa tapahtuvan olympialaisten kokeiden valmistelu - voi kuitenkin rakentaa maitohappoa, joka muuttaa maidon makua - antaa sille hapan maun, jota vauva ei ehkä välitä. Juo runsaasti nesteitä ennen työskentelyä ja sen jälkeen.
Sinun pitäisi kysyä henkilökohtaiselta lääkäriltäsi, kun voit aloittaa fyysisen harjoittelun uudelleen. Useimmat suosittelevat odottamaan kuuden viikon alkamista. Jos olet huolissasi, ota yhteyttä lääkäriisi.
Haluatko tietää lisää siitä, milloin saat kuukautiset raskauden jälkeen? Katso video alla:
Mikä on kuukautiset raskauden jälkeen?
Elämäntapasi, mukaan lukien stressi, liikunta, uni ja ruokavalio, vaikuttavat kuukautiskiertoon. Tämä elpyminen on yhtä tarkka kuin persoonallisuutesi. Kolme yleistä muutosta ovat:
1. Kipu
Monet naiset pitävät raskausjaksoja hyvin erilaisina. Krampit häviävät jonkin verran ja alkaa muille. Kohdunkaulan laajentuminen synnytyksen aikana voi aiheuttaa vähemmän kouristelua. Kivun lisääntyminen on keho, joka yrittää poistaa ylimääräisen kertymän kohtuun. Myytävät kohdun sopimukset vasteena hormonin kaltainen aine vapautuu - korkeampi tämä taso, sitä voimakkaampia supistukset. Jos kipu on liian vakava, käänny lääkärin puoleen, koska vakavat supistukset voivat vähentää veren virtausta kohtuun, mikä aiheuttaa muita ongelmia myöhemmin.
2. Liiallinen verenvuoto
Paksuuntunut vuori, verihyytymiä ja jäljellä olevan istukan bittiä ovat mitä jälkipuoliskon verenvuoto koostuu. Tämä ei ole itse asiassa aika. Se voi olla hämmentävää ja jopa pelottavaa uudelle äidille, mutta se on odotettavissa. Tämä purkaus voi lisääntyä, kun olet kävelemässä. Sinun pitäisi olla huolissaan vain, jos kyllästyt kokonaan tyynyn tunnin kuluttua, ja se jatkuu tällä nopeudella yli päivän. Jos verenvuotoa ja verihyytymiä on liiallisia, kuten golfpallon koko tai suurempi, mene hätätilaan tai lääkärisi puoleen.
3. Kesto
Kun normaali aika saapuu, odota, että se on erilainen. Kesto on tavallisesti pitempi alussa ja sen jälkeen usein lyhenee, kun hormonaalinen säätely on valmis. Virtaus on tavallisesti raskaampaa ensimmäisellä kuukaudella ja jatkuu sitten tyypillisiin kuukautisiin. Jos verenvuoto jatkuu pidempään kuin 8–10 päivää, ota yhteys lääkäriisi.
Onko kuukautisten puuttuminen raskauden jälkeen keskimääräinen lapsettomuus?
Toivon, että olet keskustellut raskauden ehkäisystä vauvan syntymän jälkeen kumppanisi ja lääkärisi kanssa raskauden alussa. On olemassa useita yleisiä kysymyksiä, joista jotkut ovat syyllistyneet myytteihin, että ensimmäiset äidit joutuvat kuulemaan ja ne on selvitettävä.
1. Raskaana uudelleen
Olet hedelmällinen ennen kuukautisten alkamista uudelleen. Ensimmäinen muna julkaistaan noin kaksi viikkoa ennen kausiasi. Tämä tarkoittaa, että voit tulla raskaaksi. Tuo muna odottaa vain hedelmöitymistä. Ehkäisy pitäisi alkaa ennen kuin sukupuoli on, ilman muuta tietysti, että haluat toisen paketin iloa yhdeksän kuukauden aikana. Et olisi ensimmäinen äiti, jota yllätti odottamaton raskaus.
2. Ehkäisytarpeet Jos pullo syötetään
Pidä mielessä, että kehosi on muuttunut ja että tarvitset ehkäisymenetelmiä. Jos et imetä, voit ottaa tabletin, IUD: n, emätinrenkaan tai implantoidun laitteen. IUD: n asentaminen uudelleen, jos olet aiemmin käyttänyt sitä, on välttämätöntä. Kohdunkaulan koko on muuttunut ja raskautta edeltävä laite ei ehkä ole tehokas.
3. Imetys ja ehkäisy
Imetys on epäluotettava syntyvyyden säätely. Se vähentää raskauden mahdollisuutta useimmille naisille hyvin pienellä marginaalilla. Imettävien äitien tulisi välttää estrogeenin ehkäisyä, koska se pienentää maidontuotantoasi ja estrogeeni siirtyy lapsellesi. Saatavilla on suullisia vaihtoehtoja. Synteettinen progesteroni, jota kutsutaan progestiiniksi, on yksi vaihtoehto. Saatat tietää tämän minipillinä. Toinen vaihtoehto on Depo-Provera. Saat kuvan kolmen kuukauden välein, eikä se sisällä estrogeeniä. Jos et halua käyttää lääkkeitä, kokeile kondomeja, spermisidejä, kalvoja tai pidättymistä.
Tärkeät muistiinpanot:
Ole valmis täydentämään maitoa kaavalla. Kun kuukautiset alkavat, kykysi tuottaa maitoa vähenee. Tämä ei ole syy vieroittaa, mutta saatat joutua antamaan lisää ravintoa. Maidon maku muuttuu myös ajanjaksosi aikana. Älä lannistu, jos vauva hylkää yhtäkkiä maitosi. Jos kieltäytyminen on pysyvää, vauva vierittää automaattisesti.
