Ei ole väliä, jos sinulla on vastasyntynyt vauva tai lapsi, koska jokainen vanhempi on ollut nukkumisongelmiensa kautta. Jos vanhemmat olivat jossakin vaiheessa huolissaan ja heillä oli unettomia öitä, koska heidän lapsensa eivät nukuneet ajoissa, on myös aika, jolloin he sanovat, että heidän lapsensa nukkuu liikaa.
Liian paljon huomiota kiinnitetään vauvan saamiseen tarpeeksi unta, kun taas vauva, joka nukkuu liikaa, on jätetty huomiotta. Lue lisää lapsesi normaalista uniaikasta eri ikäryhmissä.
Voiko vauva nukkua liikaa?
Lepotila on tärkeä vauvan fyysisen, henkisen ja emotionaalisen kasvun kannalta. Pikkulasten tai vauvojen nukkumismallit vaihtelevat aika ajoin. Toisinaan he olisivat vaikeasti nukkumassa, ja joskus ne heräävät yöllä ja alkavat itkeä.
Vastaus
Harvat äidit ovat pyytäneet terveydenhuollon ammattilaisilta ehdotuksia siitä, että vauva nukkuu liikaa, ja monta kertaa heidän täytyy herätä vauvansa ruokkimaan heitä 4–5 tunnin välein. Jotkut vanhemmat kadehtivat näitä äitejä, mutta ei ole normaalia, että vauvat nukkuvat liikaa.
Vastasyntyneelle lapselle riittää keskimäärin 14-18 tuntia nukkumaanmenoa päivässä. Mutta jos he nukkuvat enemmän ja heräävät vain 30 minuutin välein, nämä lapset on tarkistettava vakavasti ja lääkärin kanssa on kuultava. Tämä nukkumiskuvio ei ole terve.
Miten käsitellä vauvan nukkuminen liian paljon
Vauvat käyttävät huutoaan, jotta vanhemmat ja huoltajat tuntevat tarvitsemansa huomion laadun ja määrän. Se voi tarkoittaa, että niitä täytyy koskettaa tai ruokkia. Tämä käyttäytyminen tuo kukoistavan. Ne, jotka nukkuvat liikaa, eivät menesty enemmän eikä myöskään aloita vuorovaikutusta. Tämä on syy siihen, että heidän äitinsä on herättävä heidät ruokintaan.
Tällaisille vauvoille on tärkeää punnita vauva rutiininomaisesti tarkistaaksesi hänen kasvunsa. Vauvat, jotka nukkuvat enemmän, syövät vähemmän. Tämä johtaa painon laskuun terveellisen painonnousun sijaan. Niiden ruokintarutiinin ottaminen herättämällä ne kolmen tunnin välein varmistaa niiden terveellisen kasvun.
Touch on kriittinen terveelliseen nukkumiseen ja vauvan tunnelman säätämiseen. Vanhemmat voivat hemmotella vauvojaan joissakin toiminnoissa ja antaa heille pysyä pitkään. Tällä tavoin vauvat oppivat uusia taitoja eivätkä nuku niin kauan.
Milloin sinun pitäisi huolehtia?
Jos vauvallasi (6 kuukauden ikäinen tai vanhempi) on edelleen unen malli kuin vastasyntynyt, vanhemmille on suositeltavaa pyytää neuvontaa lääkäriltä. Luonteen lisäksi on olemassa joitakin sairauksia, jotka voivat myös olla vastuussa tällaisesta käyttäytymisestä. Lääkärin konsultointi voi auttaa korjaamaan ongelman ja antamaan heille mahdollisuuden nukkua terveellisen rutiinin mukaan.
Kuinka paljon unia ei yleensä tarvitse lapsia?
Kun sanomme, että aikuisen pitäisi nukkua 6-8 tuntia ja vastasyntynyt nukkua 14-18 tuntia, voimme nähdä dynaamisen jatkuvan muutoksen lepotilassa, joka vaihtelee aika ajoin. Nyt herää kysymys siitä, kuinka paljon unia vauva tavallisesti tarvitsee. Alla olevassa luettelossa näkyy keskimääräinen unen määrä, jonka vauva tai lapsi tarvitsee terveeksi. Lista sisältää myös vuorokauden 24 tunnin kestoa.
Vauvan ikä | Nukkumisaika tarvitaan |
|---|---|
Syntymästä kolmeen kuukauteen | Tänä aikana vauvat viettävät lähes kaikki päivät ja yöt nukkumassa kuin hereillä. Niiden terve unen malli vaihtelee 8 - 16 tai 18 tuntia. He heräävät yöllä ruokkimaan. Liian kuuma tai liian kylmä huonelämpötila voi häiritä niiden nukkumista. |
Kolmen kuukauden ja kuuden kuukauden välillä | Kun vauva kasvaa, vaatimus yörehuista vähenee. Siten hän pystyy nukkumaan pidempään kestämään yöllä, eli 8 tuntia unta yöllä. Neljännestä kuukaudesta alkaen he nukkuvat kahdesti, kun he nukkuvat päivällä. Tarvittava uniaika on noin 14 tuntia. |
Kuusi kuukautta - 1 vuosi | Tämän iän vauvat eivät vaadi yösiirtoja. Jotkut vauvat voivat nukkua jopa 12 tuntia yöllä. Tänä aikana vauva alkaa kehittää hampaitaan, tämä epämukavuus voi kuitenkin häiritä unta. |
1-vuotias | Terveen unen kuvio on yhteensä 12-15 tuntia päivässä, joskus päivässä kaksi tai kolme lepoa. |
2 vuotta vanha | Kahden vuoden ikäinen vauva nukkuu 11-12 tuntia yöllä, joskus päivässä kaksi nukkua. |
3–4 vuotta | Tämän iän vauvat tarvitsevat 12 tuntia unta. Tämä voi vaihdella 8 tunnista 14 tuntiin riippuen satunnaisista päiväsaikoista ja aktiivisuudesta. |
Katso video lisää: Kuinka paljon unta on liian vähän tai liian paljon vauvalle?
Katso video, josta saat lisätietoja vauvan nukkumiskuvioista: Tässä videossa korostetaan eri tapoja, joilla lapsi mukautuu lepotilaan. Sopeutumalla rutiininmuodostusmenetelmiin voit auttaa vauvaasi.
