Sitrushedelmät ovat sekä herkullisia että terveellisiä, koska niissä on vitamiineja, kuituja ja mineraaleja. Saatat haluta, että lapsesi hyötyvät kaikista C-vitamiinista, joita sitrushedelmien on tarjottava, mutta onko tarkoituksenmukaista antaa sitrushedelmille vauvoille?
Vauvan ruumis on puhdas liuskekivi ja hänen vatsansa ei voi sulattaa ruokaa, kuten aikuisen vatsa voi. Kaikki ruokavalio, joka on otettava käyttöön vauvalle, on tehtävä niin hitaasti ja vähitellen. Tästä syystä vauvojen tulisi olla imettäviä ensimmäisten neljän kuukauden aikana ja sitten hitaasti alkaneet puolikiinteää ruokaa sekä maitoa ja lopulta kiinteää ruokaa. Sitrushedelmät vauvoille voivat osoittautua vaikeammiksi vauvan vatsassa kuin luulet. Siksi et saa ruokkia niitä hedelmiä, joita heidän ruumiinsa eivät ole valmiita sulattamaan.
Milloin vauvat syövät sitrusta?
Ennen kuin lapsi on vuoden ikäinen, hän tarvitsee vain noin 35 mg C-vitamiinia päivässä. Joitakin rikkaita C-vitamiinilähteitä kuin sitrushedelmiä ovat parsakaali, kaali, pinaatti, paistetut perunat, kypsä papaija, cantaloupe jne. Kaikki nämä voidaan ruokkia vauvalle, jos olet huolissasi siitä, että lapsesi ei välttämättä saa tarpeeksi C-vitamiinia. parempi käyttää näitä vaihtoehtoisia C-vitamiinilähteitä kuin sitrushedelmät, koska sitrushedelmät voivat joskus aiheuttaa allergioita tai ruokaherkkyysreaktioita lapsilla.
Nämä allergiset reaktiot ovat yleisempiä alle yhden vuoden ikäisillä lapsilla ja ilmenevät yleensä vaippavyöhykkeinä, nokkosihottumina tai vinkuina. Jotta estettäisiin sitrushedelmille aiheutuneet täydelliset puhalletut allergiset reaktiot, sinun pitäisi ottaa ne vähitellen ruokavalioon pieninä määrinä usean päivän ajan. Kun annat heille, tarkista allergisen oireita. Jos lapsesi on allerginen, älä anna hänelle minkäänlaista sitrushedelmää, mukaan lukien mansikat ja tomaatit ja jopa sitrushedelmät.
Joskus lapset eivät voi syödä sitrushedelmiä siihen kiinnitettyjen kalvojen vuoksi. Sen sijaan, että kaikki hedelmät kuorittaisiin raskaasti, voit käyttää mandariinia sisältäviä appelsiineja, joilla on pehmeät kalvot ja jotka on helppo pureskella.
Yhden vuoden iän jälkeen vaara saa allergisen sitrushedelmille. Sitten voit tuoda sitrushedelmiä välipalaksi.
Miten voit ottaa käyttöön sitrushedelmiä vauvoille?
menetelmät | kuvaukset |
|---|---|
Ota rauhallisesti | Syötä sitrushedelmät hitaasti, kun vauva on vuoden ikäinen. Hedelmässä oleva sitrushappo voi aiheuttaa haittavaikutuksia, jos sitä annetaan alle 1-vuotiaalle lapselle. |
Varo allergisia reaktioita | Kun olet antanut lapsellesi sitrushedelmiä, varo allergisten reaktioiden merkkejä tai merkkejä. Allergiset reaktiot sitrushedelmille voivat ilmetä ihottumina, turvotuksena suuhun ja sen ympärille, vinkuminen, nokkosihottuma, pahoinvointi tai oksentelu. Elintarvikkeiden herkkyysreaktiot sitrushedelmille, joita esiintyy vaippojen ihottumina ja ovat melko yleisiä alle 12 kuukauden ikäisillä lapsilla. |
Leikkaa sitrushedelmät paloiksi | Leikkaa hedelmät sormenpään kokoisiksi paloiksi. Nämä pienet palat ovat vauvan helpompia nielemään ja vähentämään tukehtumisvaaraa. |
Sekoita sitrushedelmät toisen ruoan kanssa | Joskus vauvat eivät pidä sitruunamehun katkeraa makua. Jos näin tapahtuu, voit yrittää sekoittaa hedelmiä toiseen ruokaan. Sitrushedelmien sekoittaminen elintarvikkeisiin, kuten jogurttiin, antaa sille miellyttävän maun. Varmista kuitenkin, että sitrushedelmämehu sekoitetaan ruoan kanssa, jota vauva ei ole allerginen ja syönyt. Tämän tarkoituksena on varmistaa, että jos on allerginen reaktio, tiedät, mikä ruoka aiheutti sen. |
Odota, kunnes vauva on valmis | Koska sitrushedelmät sisältävät sitruunahappoa, se voi joskus häiritä vauvan vatsaa. Tämä on erityisen yleistä lapsilla, joilla on vatsaongelmia, kuten hapon refluksitauti ja muut herkkyydet. Näille vauvoille on parempi odottaa, kunnes vauvat ovat hieman vanhempia ennen sitrushedelmien käyttöönottoa. |
Lisää vinkkejä sitrushedelmien käyttöönotosta vauvoille
1. Odota kolme päivää ennen siirtymistä seuraavaan
Kun otat käyttöön uuden ruoan vauvalle, odota vähintään kolme päivää ennen uuden ruuan lisäämistä. Näin voit seurata vauvaa kaikista elintarvikkeen aiheuttamista haittavaikutuksista ja voit helposti lopettaa lapsen ruokinnan. Allergioiden ja ruokaherkkyysreaktioiden, kuten vaipan ihottuman, lisäksi sitrushedelmät voivat aiheuttaa vauvan happamuutta ruoansulatuskanavan refluksitaudin vuoksi.
2. Pidä ruokalehdessä
Elintarvikelokin pitäminen voi auttaa sinua pitämään kirjaa siitä, mitä vauva söi, ja myös muistaa hänen reaktiotan uuteen ruokaan, mitä hän piti tai ei pitänyt ja mikä oli hänelle turvallista. Tämä on erinomainen tapa seurata vauvan ruokavaliota.
3. Keskustele lääkärin kanssa, jos olet edelleen huolissaan
Jos olet vielä epävarma sitrushedelmien käyttöönotosta vauvoille, kysy vain lääkärisi mielipidettä.
Usein kysytyt kysymykset sitrushedelmistä vauvoille
1. Mitä pitäisi huolehtia sitrusta?
Ainoa huolenaihe vanhemmilla on sitrushedelmien suhteen, että ne sisältävät sitruunahappoa. Vaikka sitruunahappo ei anna lapselle mitään todellista vaaraa, on tiedetty aiheuttavan allergisia reaktioita, kuten vauvan ihottumaa. Näitä reaktioita voi esiintyä jopa vauvoilla, jotka eivät ole koskaan kehittäneet allergisia reaktioita tai elintarvikkeiden herkkyyttä toiseen ruokaan. Jos päätät antaa sitrushedelmiä vauvallesi ensimmäistä kertaa, ota vain huomioon varoitusmerkit ja varo niitä.
2. Mitä ovat sitrushedelmien vaihtoehdot?
On olemassa monia muita elintarvikkeita kuin sitrushedelmiä, jotka voivat täyttää C-vitamiinin päivittäisen tarpeen lapsessa. Kuten edellä mainittiin, vain 35 mg C-vitamiinia tarvitaan vauvassa päivässä ja tämä vaatimus voidaan täyttää helposti muilla elintarvikkeilla.
Melonit, kuten cantaloupe, ovat hyvä C-vitamiinin lähde, joka on sekä makea että helppo pureskella vauvalle. Sillä on myös alhainen ruoka-aineallergioiden ja herkkyysreaktioiden esiintyvyys.
Kypsät papaijat, paistetut perunat ja pinaatti ovat muita vaihtoehtoja sitrushedelmille, joita voit antaa lapselle. Muista vain, ettei ruoka ole pallojen muodossa tukahduttamisen vaaran vähentämiseksi.
