Kun olet 26 viikon raskaana, elimistössäsi tapahtuu suuria hormonaalisia ja fyysisiä muutoksia. Onhan vauva kasvaa sisälläsi. Tällä hetkellä toinen raskauskolmanneksen loppu on lähellä, ja saatat olla sekaisin tunteita yhden hyvän päivän ja seuraavan kerran kauheana. Tämä on normaalia. Tänä aikana sinun on ajoitettava seulontatestit raskausdiabetekselle, anemialle ja RhoGAM-injektiolle.
Mitkä ovat raskauden oireet 26 viikolla?
26 viikon raskauden aikana olet juuri aloittamassa kolmannen raskauskolmanneksen ja voit odottaa pieniä muutoksia verenpaineen nousun myötä, mikä on melko normaalia. Lääkärisi tai kätilönne pitäisi olla etukampelan etsinnässä, joka on korkea verenpaine. Virtsan proteiini on myös merkki sairaudesta ja sitä tutkitaan osana rutiinia ennen syntymää. Jos tulokset tulevat puhtaana pre-eclamopsiasta, muut oireet, joita saatat huomata, ovat turvotus jalat ja rauhaset, näön hämärtyminen ja vakavat päänsärky. Emätininfektioita voidaan myös testata, ja lääkäri etsii enimmäkseen ryöstöä ja tulokset voivat testata B-ryhmän streptokokkia. Jälkimmäinen infektio esiintyy tavallisesti monilla naisilla. Monet naiset eivät ole tietoisia siitä, koska se ei aiheuta haittaa useimmissa tapauksissa.
Miten vauva kasvaa, kun olet 26 viikkoa raskaana?
26 viikon kuluttua vauvan kuulo kehittyy ja myös muut aistit. Vauva voi kuulla äänesi ja kumppanisi tai muiden ihmisten äänesi puhuessasi. Hän pystyy myös hengittämään ja hengittämään munuaisnestettä, joka auttaa keuhkojen kehittymisessä. Hengitysliikkeet ovat suuria ja auttavat lasta, kun hän piristää ensimmäistä ilmaa henkensä syntymän jälkeen. Vauva lisää myös painoa ja painaa noin 1 2/3 kiloa. Hänen pitäisi myös mitata 14 tuumaa päähän varpaisiin. Jos sinulla on poika, hänen miehuutensa on jo kehittymässä ja hänen kiveksensä alkavat pian laskeutua kivespussiin. Tämä prosessi kestää 2–3 kuukautta.
Voit katsella tätä videota ja saada lisätietoja siitä, miten vauva kasvaa 26 viikon raskauden aikana:
Miten elämäsi muuttuu, kun olet 26 viikkoa raskaana?
Äiti-to-be elämä muuttuu myös, ja tämä on aika, jolloin useimmat naiset valmistautuvat vauvan saapumiseen. Useimmat vanhemmat valmistelevat jo tilaa, ostavat pinnasängyn ja järjestävät lastentarhan.
Verenpaine pyrkii laskemaan ensimmäisen kolmanneksen lopussa, joka on noin 22ND - 24th viikko. Vaikka se on edelleen suhteellisen alhaisempi kuin ennen raskautta, se on kasvussa 26th viikko. Alempi selkä alkaa myös särkyä tänä aikana kasvavan kohdun seurauksena, joka ulottuu ja painostaa tiettyjä hermoja. Lisäpaino johtaa myös niveliin kohdistuvaan stressiin sekä jokapäiväisiin tehtäviin. Hormonaaliset muutokset voivat myös aiheuttaa kipua, koska ne auttavat löystämään nivelsiteet ja nivelet. Lämmin kylpy pitäisi auttaa rentoutumaan kehossasi ja voit valita kuumaa tai viileää kompressia. Vältä rasittavaa toimintaa koko päivän ajan ja säilytä hyvä asento työssä. Lepo, kun tarvitset ja tee lepotila mahdollisimman mukavaksi käyttämällä tyynyjä vatsan ja polvien tukemiseksi.
Miten voit pitää terveellisen ruokavalion, kun olet 26 viikkoa raskaana?
Askeleet | kuvaukset |
|---|---|
Älykäs ostos | Osta älykkäitä ostamalla terveellisiä elintarvikkeita, kuten vähärasvainen maito ja juusto, hedelmät, vihannekset, täysjyvätuotteet, pähkinät, siipikarja, vähärasvaiset lihat sekä palkokasvit. Ei-pilaantuvat tuotteet voidaan ostaa irtotavarana, mikä säästää rahaa ja usein matkoja myymälään. Jos kyseessä on välipaloja, ajattele pieniä ja osta 6 tai 12 pakkauksessa. |
Nopea keittiö | Nopea keittiö auttaa sinua pitämään ateriat nopeammin. Esimerkiksi mikroaaltouuni voidaan käyttää pakastettujen elintarvikkeiden sulattamiseen, jäännösten lämmittämiseen tai jopa illallisen valmistamiseen. Hitaat liedet voivat myös auttaa sinua nopeuttamaan keittiötäsi. Voit heittää vihannekset, pavut, liemi ja liha, jättää heidät keittämään hitaasti päivän läpi ja tulemaan kotiin kuumaan ateriaan. |
Tehdä suunnitelma | Suunnittele eteenpäin ja käytä pakastinta. Voit valmistaa ateriat ja jäädyttää ne, mikä helpottaa kotitekoista ateriaa milloin tahansa halutessasi yhden tai kiireisen päivän jälkeen. Jäähdytä keitot, jäännökset ja muut elintarvikkeet astioissa. Ruoanlaitto enemmän kuin tarvitset auttaa sinua saamaan valmiita aterioita, kun et pysty kokkimaan. |
Pidä ystävällistä paikallista ottelua | Jos et voi kokata, ota vastaanotto. Pysähdy paikallisella laukaisulla terveelliseen hoitoon ja yhdistä se mihin tahansa ruokakomeroosi tai jääkaappiin. Jogurtti, banaanit, kuiva vilja ja jotkut parsa ovat kaikki hyviä aterioita. |
Tärkeät muistiinpanot:
“Hyvä” kalojen valinta
Monet odottavat äidit nauttivat kalasta, mutta kaikki kalavalinnat eivät ole älykkäitä. Alla on joitakin kaloja, joita voit syödä raskauden aikana:
- Monni
- Basso
- Lohi
- Turska
- Makean veden ahven
- Kampela
Useita vihjeitä 26 viikon raskaudesta
vinkkejä | kuvaukset |
|---|---|
Käsittele vakavia kipuja | 26 viikon kuluttua olet todennäköisesti kokenut enemmän selkä-, rinta-, lantion-, jalka- ja jalkakipuja. Yritä saada enemmän lepoa ja hakeudu lääkärin hoitoon. |
Helpottaa epämiellyttäviä raskausoireita | Liikunta ja hydratoituminen voivat helpottaa raskauteen liittyviä oireita, kuten väsymystä, turvotusta, huimausta, kuivumista ja ummetusta. |
Osta kotiin sikiön doppler | Fetoskooppi tai sikiön doppler on hyvä ostaa, koska se auttaa kuulemaan vauvan sydämen sykettä ja liikkeitä. |
Keskustele joistakin henkilökohtaisista asioista | Aloita suunnitteleminen esimerkiksi ympärileikkaukselle varhain. Jos haluat saada uskonnollisen seremonian, kun vauva syntyy, suunnitelma seremoniaan jo varhain. On olemassa päätöksiä, jotka sekä sinä että kumppani sopivat aikaisin ja kannustamme avointa viestintää. |
Vihjeitä kumppanillesi | Naiset alkavat tuntea itsetietoisemmin, kun he lähestyvät toisen kolmanneksen loppua. Se on sinun tehtäväsi kumppanina, jotta hänestä tuntuu paremmalta vakuuttamalla hänelle, että hän on kaunis. Suunnittele erityinen pari. |
