Oletko harkinnut lapsesi allekirjoittamista uimaharjoituksiin? On yleensä suositeltavaa, että odotat, kunnes lapsesi on vähintään 4, joten hänellä on kehitystaidot, joita tarvitaan uimaan vedessä. Ennen tätä kohtaa voit käyttää vesipelejä opettamaan valmiuksia uimaan. Ennen pitkää lapsesi voi kehittää rakkautta uimiseen ja tulla viihtyisäksi vedessä.
Kuinka opettaa lapsi uimaan
1. Roiske vettä
Opettaminen lapsellesi roiskua uima-altaassa auttaa häntä tottua veden liikkeeseen. Jos hän tietää mitä odottaa vedessä, hän pelkää vähemmän. Pidä lapsesi ja siirrä jalkansa opettamaan häntä roiskumaan tai potkimaan. Jos aiot kastella vauvan veteen, pidä se lyhyt.
2. Märkä Hänen kasvonsa
Kuplan puhaltaminen lapsen kanssa voi auttaa häntä tottua ajatukseen saada kasvonsa märkäksi, mikä voi olla este, kun hän oppii uimaan. Voit myös ripotella vettä päähänsä, jos hän löytää tämän huvittavan.
3. Voittaa pelko
Lapsesi voi aluksi pelätä vettä, joten pidä hänet turvallisesti kainaloissa ja siirrä hänet hitaasti veteen. Kävele yhdessä vedessä, kunnes hän tuntee olonsa mukavaksi, kun taas hymyile ja näytä lapsellesi, että nautit kokemuksesta. Lapset oppivat todennäköisesti uimaan helposti, jos he yhdistävät olonsa veteen ilolla.
4. Float About
Näytä lapsellesi, että hän voi kellua luonnollisesti altaassa. Levitä lapsen pään olkapäähän ja anna hänen ruumiinsa kellua. Tämä voi olla pelottavaa lapsellesi aluksi niin vakuuttaa hänelle, että et anna mennä ja pysähtyä, kun lapsesi ei halua jatkaa, vaikka se kestää vain muutaman sekunnin.
5. Ota Plunge
Jos lapsesi voi pitää henkeään ja haluaa laittaa kasvonsa veteen, yritä koaksiaida hänet menemään veden alla. Tämä on tehtävä varovasti, sillä hänen korvaansa tai nenäänsä kohdistuva paine voi olla epämiellyttävä. Aloita rohkaisemalla lapsesi upottamaan päänsä toinen puoli ja sitten toinen. Kun hän saa mukavan, siirry veteen. Pidä aluksi lapsen nenää, kunnes hän voi oppia säätelemään itse liikkumista veteen.
6. Pelaa vesipelejä
Kun lapsesi on tottunut olemaan vedessä, aloita pelien pelaaminen yhdessä. Pyydä lapsesi ajamaan leluja altaan matalassa päässä, tai pidä lapsesi vatsassa pelaamaan “supersankaria”.
7. Käännä jalat
Opettaminen lapsellesi potkia altaaseen on yksi ensimmäisistä askeleista opettaa häntä uimaan. Pyydä lastasi pitämään potin ja ajamaan itseään veden läpi. Kun hänellä on tämä taito, lapsesi voi alkaa oppia tarvittavia aivohalvauksia oikean uimaharjoituksen aikana.
8. Lue Strokes
Pidä kiinni lapsen kehosta, jotta hän voi oppia perusvarteen. Osoita hänelle, kuinka jokaisen aivohalvauksen pitäisi mennä ja harjoitella maalla, jotta hän voi hallita liikkeet ennen kuin viet hänet veteen. Kun lapsesi tottuu liikkeisiin, muistuta häntä pitämään potkuaan, kun hän iskee. Lopulta voit lopettaa kehonsa tukemisen ja antaa lapsellesi uida omallaan.
9. Jatka harjoittelua
Kun lapsesi hallitsee erilaisia uintivyöryjä, pyydä häntä siirtymään seinältä sinulle. Aloita ottamalla hänet uimaan lyhyillä matkoilla omallaan ja laajentamalla hitaasti leveyttä, kun hänen taitonsa paranevat. Voit asettaa relelajeja ja muita aktiviteetteja, joiden avulla lapsesi voi harjoittaa harjoittelua ilman, että se tuntuu urakka.
Saat lisätietoja siitä, miten opetetaan lasta uimaan, katso alla olevaa videota:
Turvavinkkejä lapsen opettamisesta uimaan
- Alle 3-vuotiaita lapsia ei pidä upottaa veteen, koska ne voisivat niellä liikaa. Tämä saattaa laimentaa verensä, mikä johtaa kohtauksiin, uneliaisuuteen tai pahoinvointiin.
- Älä käytä uimapuvuja, jotka on täytetty ilman, veden siipillä tai muilla puhallettavilla leluilla. Jos nämä tyhjentyvät, lapsi uppoaa. Sen sijaan etsiä pelastusliiviä, jonka US Coast Guard on hyväksynyt.
- Korostakaa voimakkaasti lastesi perusvarustusta, kuten pysyisit poissa vedestä ilman asianmukaista valvontaa tai välttämällä juoksuttamista uima-altaan lähellä.
- Niillä, joilla on uima-allas kotona, pitäisi olla itsestään sulkeutuva aita, joka ympäröi sitä. Aidan salvan pitäisi olla lapsen ulottumattomissa.
- Ole äärimmäisen valppaina, kun vierailet avoimessa vedessä, kuten järvissä tai rannalla. Taitosi, joita lapsesi on oppinut pysymään turvassa vedessä, ei välttämättä käännä täällä altaalta.
