Raskaus on erittäin tärkeä ja hauras ajanjakso naisille. Kun olet raskaana, on varsin todennäköistä, että sinua pyydetään syömään eikä syö tiettyjä elintarvikkeita. Ananas lisätään usein luetteloon elintarvikkeista, joita sinun tulisi välttää raskauden aikana. Vaikka se on täynnä kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka voivat parantaa terveydentilaa ja syntymättömiäsi lapsia, tietyt myytit viittaavat siihen, että ananasin käyttö raskauden aikana voi johtaa keskenmenoon, koska ananas koostuu bromelainista, joka pehmentää kohdunkaulaa ja aiheuttaa työvoimaa. Mikä on totuus ananasista ja raskaudesta?
Onko turvallista syödä ananasa raskauden aikana?
Vastaus
Syöminen yhdestä kahteen kupillista tuoretta ananasta viikoittain raskauden aikana on varsin turvallista sinulle ja lapsellesi. Se voisi olla ongelmallista, jos syöt noin seitsemän tai kymmenen täyttä ananasta yhdellä kertaa. On kuitenkin parasta neuvotella lääkärisi kanssa ananassin kulutuksen suhteen. Ananassia voidaan säilyttää turvallisesti, koska suurin osa bromelaiinista uutetaan säilykeprosessin aikana.
Ananaksen edut raskaana oleville naisille
Ananas on runsaasti C-vitamiinia. Se stimuloi kollageenin luomista, joka auttaa vauvan luita, kudoksia ja ihon kasvua. Se antaa sinulle myös rautaa, joka auttaa veren ja foolihapon synteesissä välttäen vauvan syntymävikoja. Lisäksi ruoansulatusentsyymit ananasissa ovat erittäin hyödyllisiä ruoansulatuskanavan terveydelle. Se sisältää myös kuituja ja vähemmän tyydyttyneitä rasvoja, joten se auttaa helpottamaan ummetuksia. B1-vitamiini ananasissa vahvistaa hermostoasi ja B6-vitamiini auttaa vähentämään aamupahoinvointia.
Potentiaaliset riskit ananasille raskaana oleville naisille
Nyt kun tiedät ananasin ja raskauden välisen hyödyllisen yhteyden, sinun on myös ymmärrettävä mahdolliset riskit. Liian paljon ananasia syöminen voi aiheuttaa ripulia ja närästystä. Liiallinen ananasin kulutus voi lisätä bromelain-sisältöäsi, joka heikentää kohdunkaulaa ja johtaa keskenmenoon sekä ihottumiseen ja oksenteluun. Se voi johtaa vaarallisiin kohdun supistuksiin ensimmäisen kolmanneksen aikana. Sen korkea sokeripitoisuus on haitallista naisille, joilla on raskausdiabetes. Sen haitalliset vaikutukset vaihtelevat kuitenkin naisesta toiseen, joten ota yhteyttä lääkäriin ananasista ja raskaudesta.
Onko syöminen ananas aiheuttaa työvoimaa?
Ananas voi aiheuttaa työvoimaa, mutta vain silloin, kun syöt sitä suuressa määrin. Bromelain se pehmentää kohdunkaulaa ja stimuloi työvoimaa. Yksi ananas koostuu vain pienestä määrästä bromelaiinia. Työvoiman aikaansaamiseksi sinun täytyy syödä noin seitsemän-kymmenen ananasta kerrallaan. On myös sanottu, että ananasin syöminen aktivoi vatsaasi ja se puolestaan sytyttää kohdun ja johtaa työvoimaan. Työntekoa ananasineen käytettäessä aina kuluta tuoretta ananasta, mutta ei ananas- tai ananasmehua, koska molemmilla tuskin on bromelainia. Jos olet huolissani ennenaikaisesta synnytyksestä, ota yhteys lääkäriisi ja kuuntele kehoa.
Mitä muut äidit sanovat ananasista?
Katsokaa, mitä naisten on sanottava ananasin ja raskauden välisestä yhteydestä.
Kulutin paljon ananasia ensimmäisessä ja toisessa raskaudessani, mikä johtui ruokien himoista. Se ei koskaan aiheuttanut minulle mitään ongelmia. Luin noin ananasista, jotka aiheuttivat ongelmia, mutta he olivat olleet minulle hyviä.
Kolmas vauva oli yksi viikko myöhässä, joten söin kaksi koko ananasta kahdessa päivässä, kun joku kertoi minulle, että se aiheutti työvoimaa. Se ei aiheuttanut työvoimaa, mutta nilkkani turvonnut, koska minun piti virtsata usein ananasien suuren kulutuksen vuoksi.
Olisin varovainen syömällä ananasta raskauden aikana, kun tiedän naisen, jolla oli valtava himo ananasiin raskaudessaan ja meni työvoimaan 34th viikolla ananasin suuren kulutuksen vuoksi. Hän ei tiennyt ananas- ja raskausyhteydestä, mutta sen jälkeen kun hän oli löytänyt sen, hän uskoi, että ananasta stimuloi hänen varhaisen työvoimansa.
Söin paljon ananasia raskaudessani, mutta pysähdyin sen jälkeen 13th viikolla, kun ihmiset eivät halunneet syödä enää. En syönyt elintarvikkeita, jotka voisivat aiheuttaa varhaisen työvoiman, mutta silti minulla oli lapseni neljä viikkoa aikaisemmin, joten luulen, että ananas voi olla haitallista raskaana oleville naisille.
