Aamupahoinvointi on yleistä ja se on pahoinvoinnin tunne, jota raskaana olevat naiset kokevat raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Suurimman osan ajasta se alkaa aamulla, mutta kuluu koko päivän ajan aktiivisemmaksi.
Suurin osa lääkkeistä, joita tavallisesti käytetään pahoinvoinnin torjumiseen, ei ole turvallista raskaana oleville naisille, ainakin ensimmäisten 12 viikon aikana. Tämän vuoksi sinun ei pitäisi koskaan itse hoitaa lääkettäsi ja puhua lääkärillesi, jos aamupahoinne on saanut tarpeeksi pahaa, jos uskot tarvitsevasi lääkkeitä aamupahoinvointiin.
Lääkehoito aamupahoin
Kun etsit aamupahoinvointia koskevia lääkkeitä, ensimmäinen valinta tulisi olla huumeita korjaava aine, koska on parasta minimoida vauvan altistuminen huumeille. Jos kuitenkin nämä menetelmät eivät tarjoa helpotusta, voit keskustella lääkärisi kanssa, jos yrität kokeilla jotakin seuraavista lääkkeistä. Muista, että vaikka näitä lääkkeitä pidetään turvallisina raskauden aikana, he eivät toimi yhtä hyvin kaikille.
Yksi over the counter -vaihtoehto on Emetrol joka on turvallinen raskauden aikana, mutta jota ei ole virallisesti hyväksytty käytettäväksi aamupahoinvointiin. Joissakin tapauksissa refluksilääkkeet (kuten Pepcid ja Zantac) voivat auttaa raskaana olevia naisia tapauksissa, joissa niiden oksentelu ja pahoinvointi johtuvat ruoansulatuskanavan ahdistuksesta. B6-vitamiini voi myös joskus auttaa odottavia äitejä, joilla on kokemusta kohtalaisen tai lievän pahoinvoinnin.
Antihistamiinit ovat toinen yleinen vaihtoehto oksentelua ja pahoinvointia raskauden aikana. Jotkut lääkärit suosittelevat ottamista doksyyliamiinisukki- Unisom Nighttime Sleep-Aid. Älä koskaan aja, kun käytät tätä lääkettä, koska se voi aiheuttaa unen.
Joissakin tapauksissa aamupahoinvointi voidaan hoitaa yhdistämällä doksyyliamiini B6-vitamiinin kanssa. On jopa FDA: n hyväksymä lääkitys oksentelua ja pahoinvointia varten raskauden aikana Diclegis. Jotkut lääkärit suosittelevat myyntilupaa, kun taas toiset valitsevat reseptin.
Lisämääräykset lääkärisi voi suositella, että Phenergan (antihistamiini), Tigan, Compazine, Maxalon ja Zofran. Lääkärisi ei koskaan ota Phenergania ja Compazine-valmistetta yhdessä, koska ne ovat huonosti vuorovaikutuksessa.
Milloin sinun täytyy olla sairaalahoidossa?
Jotkut naiset kärsivät hyperemesis gravidarumista, johon liittyy kyvyttömyys pitää mitään alas oksennuksen ja pahoinvoinnin vuoksi. Tässä tapauksessa saatat joutua sairaalahoitoon ja antaa nesteitä ja lääkkeitä IV: n kautta. Joitakin mahdollisia IV-lääkkeitä ovat tässä tapauksessa glukokortikoidit, klooripromasiini, serotoniiniantagonistit, dopamiiniantagonistit ja antihistamiinit.
Koti korjaustoimenpiteitä aamulla Sairaus
Aamupahoinvointia lukuun ottamatta on olemassa joitakin kotivaihtoehtoja. Vaikka kaikki aamupahoinvointimenetelmät eivät toimi kaikille, tässä mainitut ovat auttaneet useita naisia voittamaan pahoinvointinsa ja saamaan normaalin päivän.
1. Aamulla
Kun heräät, anna itsellesi riittävästi aikaa päästä ulos sängystäsi hitaasti. Yritä asettaa hälytys noin tunti aikaisemmin ja pitää kuivaa viljaa tai keksejä lähellä sänkyäsi. Näin voit syödä jotain heti. Varmista, että käytät tätä ylimääräistä aikaa aamulla valmistautumalla hitaasti mukaan lukien fyysisesti nousevan prosessin.
2. Kokeile inkivääriä tai sitruunaa
Inkivääri on ollut menestyksekäs aamupahoinvointia vuosia. Sen juuressa on shogaoleja ja gingeroleja, kemikaaleja, jotka rentouttavat suolistoa ja vähentävät siten oksentelua ja pahoinvointia. Voit olla joko todellinen inkivääri (ilman kofeiinia), inkivääri- tai inkivääri karkkia, mutta yritä olla tekemättä sitä enemmän kuin kolme eri kertaa päivässä.
Monille naisille, syömällä sitruunakarkkia, sitruunan tai limonadin, sitruunan imemisen tai sitruunan tuoksukynttilän avulla, voi auttaa vähentämään aamupahoinvointi.
3. Syö pienet, usein ateriat
Aamupahoinvoinnin vähentämiseksi yritä syödä viisi tai kuusi kertaa päivässä kolmen suuremman aterian sijaan. Tämä voi auttaa ehkäisemään pahoinvointia, koska jotkut nälän kivut johtuvat mahahapoista, joilla ei ole mitään sulavaa, jos ruokaa ei ole.
Suositellut ateriat aamupahoinvointia varten:
- Tavalliset hedelmät tai vihannekset
- Bland-elintarvikkeet (kuten tavallinen paistettu peruna, liemi tai kana keitto)
- Kylmät elintarvikkeet (kuten asianmukaisesti valmistetut salaatit, raaka vihannekset tai voileivät)
4. Kokeile nestemäistä ruokavaliota
Joissakin tapauksissa se auttaa naisia, joilla on aamupahoinvointi, nestemäistä ruokavaliota. Kun pahoinvointi on pahinta, yritä kuluttaa enemmän nesteitä kiinteiden aineiden sijasta, koska ne ovat helpompia vatsaan. Muista keskittyä ravintoaineisiin sisältyviin nesteisiin, kuten mehuihin ja bouilloniin, ja kysy aina lääkäriltäsi ennen kuin yrität käyttää tätä menetelmää.
5. Harjaa hampaat
Jos oksennat, harjaa hampaat heti. Jos et voi harjata heti, huuhtele ja harjaa mahdollisimman pian. Tämä huolehtii hampaista ja estää hammaskiillon tuhoutumisen, koska oksennuksessa on jatkuvasti kosketuksissa hajahappoihin.
6. Välipala Usein
Ennen kuin pääset ulos sängystä, ota aikaa kuivaa paahtoleipää tai joitakin kalkkikakkuja. Pidä pientä purtavaa päivittäin, sillä tyhjä vatsa voi pahentaa pahoinvointia. Hyviä välipaloja ovat:
- suolakeksit
- Maustetut popsicles
- Hyytyä-O
- järjiltään
- Piparminttu teetä
- Inkivääri (inkivääri napsahtaa, inkivääri-, inkivääri-, inkivääri, jne.)
- Sitruuna (syö niitä, imee heitä tai jopa nuhtelee niitä)
Klikkaa tästä saadaksesi lisää tapoja lievittää aamupahoinvointi raskauden aikana. Ja ole varovainen, kun otat synnytys vitamiineja. Jos tuntuu pahoinvointia niiden ottamisen jälkeen, yritä ottaa ne välipalalla tai yöllä sen sijaan. Joskus se auttaa imemään karkkia tai pureskella kumia heti niiden ottamisen jälkeen. Jos nämä vaihtoehdot eivät vähennä pahoinvointia, kysy lääkäriltäsi muita keinoja saada vitamiineja ja rautaa raskauden aikana.
Video 1: Parantaa ja korjata aamupahoinvointia raskauden aikana ja milloin lääketieteellistä apua:
Video 2: Jooga, joka auttaa tasapainottamaan ja antaa sinulle rauhanomaisen mielen torjua aamupahoinvointi ja pahoinvointi ensimmäisellä kolmanneksella:
