Sinun eräpäivääsi ei näytä olevan täällä pian. Vaikka 36 viikkoa on vain viikon ajan, saattaa olla syytä mennä työvoimaan tai auttaa nopeuttamaan luonnollisen työn alkamista. Muista, että vauva kehittyy edelleen aina raskauden 39. viikkoon asti. Jos päätät tehdä luonnollista stimulointia, tarkista ensin lääkäriltäsi. Tässä artikkelissa on joitakin menetelmiä, jotka ovat olleet hyödyllisiä luonnollisen työvoiman supistumisen käynnistämiseksi, sekä vinkkejä ja varoituksia tämän prosessin auttamiseksi.
Kuinka saada aikaan työvoimaa 36 viikon kuluttua
Jotta työ voi alkaa, kohdunkaulan on oltava kypsä. Kohdunkaula on kohdun kaula, joka avautuu vaiheittain, jotta lapsi voi kulkea läpi. Lievät supistukset, jotka tunnet olosi kerran, sekä vauvan pää alaspäin auttavat kypsymään ja pehmentämään kohdunkaulaa. Seuraavassa on muutamia tapoja kypsyä kohdunkaulassa ja käynnistää supistukset, jotka voivat auttaa työvoiman aloittamisessa:
Yhteydenpito kumppanisi kanssa auttaa pehmentämään kohdunkaulaa ja saattaa jopa aiheuttaa työvoiman myöhemmissä raskausviikoissa. Tämä johtuu siitä, että kumppanisi siittiössä on entsyymejä, joita kutsutaan prostaglandiineiksi, jotka voivat kypsyä kohdunkaulassa.
Se on kemikaali, oksitosiini, joka auttaa aloittamaan supistuksia kehossasi. Nippien stimuloiminen hankaamalla tai kevyellä puristuksella voi auttaa laukaamaan oksitosiinin vapautumisen elimistössäsi. Oksitosiini on itse asiassa lääke, jota käytetään sairaaloissa työvoiman aikaansaamiseksi.
Voit tehdä tämän stimuloimalla nännejä yhdestä kolmeen tuntiin päivässä. Jos supistukset tulevat liian voimakkaiksi, vähennä stimulaation määrää puoleen tuntiin päivässä.
35 raskausviikolla voit yrittää ottaa illan primrose-öljyä. Linoleenihappo iltaohutöljyssä on luonnollinen prostaglandiini, joka voi auttaa kypsyttämään kohdunkaulaa ja lyhentämään työvoimaa, kun se alkaa.
Jos haluat käyttää, aloita nauttiminen 500 mg: n iltaohutöljyä 36. raskausviikolla. Jos työvoima ei ole alkanut 38. viikolla, voit lisätä emättimeen pienen iltaohut.
Punainen vadelma sisältää kemikaaleja, jotka auttavat vahvistamaan kohdun seinää. Tämä voi auttaa tekemään kohdun sopimuksesta vaikeampaa ja voimakkaampaa työvoiman lyhentämiseksi. On suositeltavaa, että vadelmanlehden tee aloitetaan joskus 34. raskausviikon jälkeen.
Voit käyttää punaisia vadelman teetä 1 rkl. Vadelma lehtiä kupin kiehuvassa vedessä. Annetaan jähmettyä 5–10 minuuttia, kannattaa juoda ja juoda hunajan kanssa. Voit myös ottaa vadelma-lehtikapseleita.
Yksi parhaista vihjeistä siitä, miten työvoimaa voidaan saada 36 viikon aikana, on kävely. Kävely käyttää painovoimaa auttamaan vauvaasi ottamaan työn alkuun. Tämä asettaa vauvan pään yli kohdunkaulan ja voi laukaista luonnollisen työvoimakemikaalin vapautumisen.
Voit tehdä tämän asettamalla kellonajan joka päivä. Aamulla aamiaisen jälkeen, päivän puolivälissä tai illallisen jälkeen. Varmista, että käytät hyviä tukevia kenkiä ja pysytte vauhdissa, jonka avulla voit puhua samalla kun hengität. Kävele 15–30 minuuttia siedettynä.
Monet naiset ovat menestyksekkäästi käyttäneet akupressuuria työntekoon 36 viikon kuluttua. Tietyt hierontaterapeutit koulutetaan raskauden hieronnassa ja painepisteissä, jotka voivat aiheuttaa työvoimaa. Painon asettaminen nilkkojen ja sormien välissä voi aiheuttaa kohdun supistumisen.
Syntyminen syntymän palloon voi myös auttaa siirtämään vauvan syntymäpaikaksi. Raskausharjoitusten tekeminen ja pomppiminen voi auttaa laukaisemaan työvoiman supistuksia raskauden viimeisillä viikoilla.
Golden Sealissa on kaksi kemikaalia, jotka voivat auttaa tuottamaan työtä. Berberiini ja hydrastatiini voivat aiheuttaa kohdun lihasten supistumisen. Tämä on erittäin voimakas yrtti työvoiman induktiota varten, joten varmista, että kuulet pätevän kasviperäisen lääkärin, jos päätät käyttää Goldensealia.
Lakritsijuuri auttaa stimuloimaan suoliston lihaksia suoliston liikkeiden edistämiseksi. Tämä voi aiheuttaa lihasten supistuksia kohdussa. Sinun täytyy käyttää todellista lakritsijuurta, joka on valmistettu teetä varten. Älä käytä tätä yrttiä, jos sinulla on korkea verenpaine.
Jos haluat käyttää, ota 2 tl. Lakritsijuuri ja jyrkät yhden kupin kiehuvassa vedessä. Kantaa ja juo. Lakritsi on jo hieman makea, joten sinun ei tarvitse makeuttaa. Voit lisätä hunajaa, jos haluat.
Entsyymi, Bromelain, ananasissa auttaa kypsyttämään kohdunkaulaa ja aloittamaan työvoiman. Se voi myös aiheuttaa lihaksen supistuksia vatsan alueella, mikä voi auttaa synnyttämään kohdun supistuksia ja saada työvoimaa.
Käytettäväksi sinun tulee syödä vähintään 1-2 ananasta päivittäin, jotta saat tarpeeksi bromelainia työvoiman aloittamiseksi. Hyvä uutinen on, se on hyvä sinulle ja sisältää monia tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat täydentää kehoa.
Lopuksi, voit pyytää lääkäriltäsi lakaista kalvosi. Se ei myöskään toimi työn aloittamiseksi, jos vauva ei ole valmis.
Tätä varten lääkärisi asentaa käsineeseen sormen kohdunkaulaan ja pyyhkii kalvot pois kohdunkaulan aukosta. Tämä vapauttaa työvoimaa aiheuttavia kemikaaleja, jotka voivat aloittaa supistukset muutaman päivän kuluessa. Kävely menettelyn jälkeen tekee siitä vieläkin paremman.
Vihjeitä ja varoituksia
Jos haluat saada aikaan työvoimaa 36 viikon kuluttua, sinun pitäisi myös olla tietoinen tämän menettelyn varotoimista. On myös muutamia hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla induktio toimii paremmin. Nämä sisältävät:
- Muista, että jotkut kasviperäiset valmisteet voivat aiheuttaa erittäin luonnottoman voimakkaita kohdun supistuksia. Pysy suositelluissa annostusohjeissa yrtteille ja ota yhteyttä kasviperäiseen lääkäriin, jos voit.
- Jos vauva ei ole valmis syntymään, induktio ei ehkä toimi 36 viikon ajan. Jos yrität korjata ja se ei toimi, odota muutama päivä vielä yhden viikon ajan ja yritä uudelleen.
- Tutki mitä yrität. Keskustele ihmisten kanssa, jotka ovat käyttäneet tiettyjä menetelmiä, ja katso, miten se toimi heille. Keskustele kätilön tai kasviperäisen lääkärin kanssa asioista, joita aiot käyttää.
- Jos jokin aiheuttaa kipua tai epämukavuutta, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriisi. Jos huomaat, että lapsesi liikkuu vähemmän, ota yhteys lääkäriisi. Jotkut luonnolliset induktiomenetelmät voivat aiheuttaa sikiön ahdistusta.
Miten saada aikaan työvoimaa 36 viikon kuluttua? Nyt tiedät kaikki.
