Näyttääkö siltä, että lapsellasi on ongelmia keskittyä kotitehtävään? Tai huomaatko, että hänellä on unenomainen ilme kasvoillaan opiskelun aikana? Nyt täällä on ongelma, miten parantaa lapsen keskittymistä. Lapset oppivat analysoimaan ja miettimään, kun he tutkivat heitä ympäröivää maailmaa. Asiat, jotka saattavat näyttää tavallisilta aikuisen silmissä, ovat uusia asioita, jotka ovat ihania lapsille. Tästä syystä lapset ovat usein hämmentyneitä niiden ympärillä tapahtuvista asioista. Tämä ei ole syytä hälyttää, koska on olemassa monia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi lapsellesi parempaa keskittymistasoa.
Miten parantaa lapsen keskittymistä
1. Pidä terveellinen ruokavalio
Lapsilla on suhteellisen korkeampi jalostettujen elintarvikkeiden, sokeripitoisten elintarvikkeiden ja tyydyttyneiden rasvojen saanti. Elintarvikkeet, joissa niissä on elintarvikkeiden väriaineita, voivat lisätä lasten hyperaktiivisuutta. Siksi vanhempien on vältettävä näitä elintarvikkeita.
2. Aseta päivittäiset rutiinit
Rutiini on hyvä asia, koska lapsesi ymmärtää, että on aika kaikkeen (aika askareille, nukkumaan, kotitehtäviin jne.). Rituaali siitä, mitä lapsellesi voi tehdä, auttaa häntä pääsemään kuvioon, ja nämä mallit auttavat lapsiasi tuntemaan, mitä pitäisi tapahtua seuraavaksi. Tämä auttaa lapsesi keskittymään asioihin ja käteen ja pitämään mielensä vaeltamasta.
3. Sähköisten laitteiden käytön rajoittaminen
Asiantuntijoiden mielestä yli kahden vuoden ikäisiä lapsia saa katsella vain kahden tunnin ajan päivässä, kun taas alle 2-vuotiaat lapset eivät saa katsella televisiota lainkaan. On suositeltavaa, että sovellat samat säännöt vanhemmille lapsille, koska liian suuri televisio voi estää lapsia tekemästä fyysistä ja henkistä toimintaa, kuten kotitehtäviä, lukemista, ulkoilua ja vuorovaikutusta perheen ja ystävien kanssa.
4. Liikuta fyysisesti ja henkisesti
Sekä fyysinen että henkinen harjoitus ovat erittäin tärkeitä lapsesi keskittymisen parantamiseksi. Voit yrittää pelata lautapelejä, jotka stimuloivat ja kannustavat lapsesi keskittymään ja ajattelemaan strategisesti. Tämä on henkistä harjoittelua varten. On osoittautunut, että lapsille, jotka tekevät 30 minuuttia liikuntaa päivässä, on todennäköistä keskittyä paremmin, tehdä hyvin koulussa ja olla yleensä positiivisempi.
5. Play Concentration Boosting Games
Tämä on yksi tärkeä askel vastaamisessa "miten parantaa lapsen keskittymistä". Näiden pelien avulla lapsesi keskittymistä voidaan parantaa nopeasti.
- Mind kehon integrointi. Tämä keskittymäharjoitus on suunniteltu pitämään lapsesi staattisessa asennossa tietyn ajan. Pyydä lasta istumaan tuolilla keskellä taloa ja kertomaan hänelle, että hän ei voi siirtyä tuolista treenin aikana. Tämä harjoitus auttaa vahvistamaan aivojen ja kehon välisiä hermoyhteyksiä.
- Visuaalinen seurantaharjoitus. Tämän harjoituksen tarkoituksena on kehittää lapsesi huomiota. Pyydä lasta istumaan alas ja keskittymään kohteeseen, jota pidät, kun siirrät sitä vaakasuunnassa.
- Kolikkopeli. Vanhemmat pitävät tätä peliä, koska se parantaa sekvensointia ja muistia sekä keskittymistä ja huomiota. Valmistele kasa erilaisia kolikoita, sekuntikello ja pahvi. Valitse viisi kolikkoa (kuten kolme penniä ja kaksi nikkeliä) ja aseta ne sekvenssiksi. Anna lapsesi katsella ja muistaa sekvenssi. Peitä kolikot kartongin avulla ja pyydä pojalta poimimaan kolikoita kolikoista saman sekvenssin tekemiseksi. Käytä sekuntikelloa niin kauan, kuinka kauan se kestää. Kannusta häntä tekemään nopeammin joka kerta.
- Ristisanatehtävät ja kuva-palapelit. Ristisanatehtävät parantavat sekvensointikykyä ja huomiota sanoihin. Kuvahyökkäykset parantavat keskittymistä ja huomiota.
6. Minimoi häiriötekijä
Lapsen antaminen suotuisalle paikalle, joka on hiljainen, auttaa parantamaan heidän keskittymistään, koska lapset eivät ole vielä kehittäneet samanlaista kykyä kuin aikuiset seuloa häiriötekijöitä. Työalueella soitettava pehmeä musiikki voi auttaa peittämään toisesta huoneesta tulevia häiritseviä ääniä.
7. Ylistys enemmän kuin sinä arvostelet
Lapsen ylistäminen on erittäin tärkeää. Vältä arvostelemasta lapsettasi tarpeettomasti erityisesti keskittymisen menettämisen vuoksi. Kun huomaat, että lapsesi keskittyminen on ajautumassa, yritä tuoda hänet takaisin aisteihinsa arvostelematta heitä.
Seuraavassa videossa kerrotaan lisää asioita / toimintoja, joita voit tehdä kotona parantamaan lapsesi keskittymistä, kuten pitoisuuden pidentämistä ja palkitsemisjärjestelmän luomista:
Lopullinen huomautus:
- Mielenterveysongelmat, kuten ahdistus, viha ja masennus, voivat vaikeuttaa lapsen keskittymistäja nuoret lapset tarvitsevat apua oppia selviytymään tällaisista tunteista. Vanhempien pitäisi auttaa lapsiaan antamaan tunteitaan sanoihin puhumalla heidän kanssaan siitä, miten he tuntevat. Voit aloittaa keskustelun ja myöhemmin auttaa lapsi tuntemaan olonsa paremmin käsittelemällä sitä, mikä häiritsee häntä.
- Vanhempien tulisi olla varovaisia, ettei heidän lapsensa ole huomion alijäämän häiriö (ADHD)., oireyhtymä, joka on suurimman osan ajasta diagnosoitu varhaislapsuudessa. Sille on ominaista yli aktiivisuus, impulsiivisuus, huomaamattomuus tai kaikkien kolmen yhdistelmä. Tämä oireyhtymä ei välttämättä aina ole syy siihen, että lapsesi ei ole tarkkaavainen.
