Raskauden saavuttaminen 39 viikkoa on merkki siitä, että odotus on loppumassa ja pian sinusta tulee äiti. Sinun on aika nauttia. Tässä raskauden vaiheessa äidissä asuva lapsi on ottanut suurimman osan tilasta ja sinusta tulee pian työkipuja, jotka syntyvät synnytyksen hetkellä.
Siksi sinun on oltava tietoinen siitä, että työkipu voi alkaa milloin tahansa ja olla riittävän valmis siihen. Se ei kuitenkaan tarkoita, että et voi mennä seuraamaan tähänastista rutiinia. Raskauden tässä vaiheessa tapahtuu enemmän muutoksia ja luetaan tämän artikkelin käsittely, joka antaa hyödyllistä tietoa siitä, mitä odottaa, mitä syödä ja mitä tehdä sinulle ja lapsellesi.
Mitkä ovat raskausoireet 39 viikkoa?
Kun synnytysaika lähestyy, saatat alkaa kokea närästystä, joka aiheuttaisi sinulle paljon vaivaa ja vaikeuttaisi raskautta. Siksi on parempi välttää raskaiden elintarvikkeiden syömistä ja kuluttaa mahdollisimman paljon hedelmiä.
Kun astut raskauden viimeisiin viikkoihin, aiot alkaa tuntea, että aika, joka on mennyt ohi ilman tietosi raskauden aikana, on yhtäkkiä pysähtynyt. Viimeiset päivät näyttävät jatkuvan ikuisesti, kun odotat, että lapsesi saapuu tähän maailmaan. Aika kirjaimellisesti pysähtyy, kun erityinen päivä lähestyy, joten ole valmis siihen.
Tässä vaiheessa saatat alkaa huolehtia synnytyksestä ja aloittaa miettimään, jatkuuko raskautesi edes eräpäivän jälkeen. Älä huoli siitä, että vaikka tällainen asia tapahtuu, lääkärit odottavat noin kaksi viikkoa ennen kuin harkitsevat mahdollisuutta herättää työvoimaa.
Jos sinusta tuntuu huolestuneena tässä vaiheessa, etsi sitten mukavuutta kumppanisi kumppanuuteen. Vietä hänen kanssaan niin paljon aikaa ja yritä pysyä mahdollisimman rentona, koska se auttaa sinua työvoiman herättämisessä.
Miten vauva kasvaa, kun olet 39 viikkoa raskaana?
Raskauden viimeisten viikkojen aikana vauva alkaa saada muotoa ja on melkein aika, että hän tulee ulos maailmasta. Tässä vaiheessa vauva olisi saavuttanut lähes 3 kg: n painon ja olisi noin 50 cm pitkä. Nämä luvut ovat kuitenkin vain keskiarvoja ja lapsen tarkka paino voi olla tiedossa vasta syntymän jälkeen.
Viimeisten raskausviikkojen aikana lapsen iho alkaa ilmestyä ja hän alkaa levittää vernix caseosa -nimisen rasvaisen materiaalin suojapäällystettä. Tämä aiheuttaa siitä, että amniotineste muuttuu maitoiseksi ja vaaleaksi, mikä oli alun perin selkeä. Uusi iho muuttuu vauvan ulkoisen ihokerroksen alapuolelle, ja hän aloittaa pian tämän ulkokerroksen irtoamisen.
Vauvan hiukset olisivat nyt kasvaneet melko vähän, ja hänen kynnet olisivat myös pitkittäneet niin paljon, että ne alkavat näkyä sormenpäänsä edessä. Vauvan kallo-luut eivät vieläkään olleet sulautuneet, joten lapsi olisi voinut tulla ulos.
Jos 39th viikko kulkee ja et ole vieläkään ollut lapsellasi, niin ei tarvitse huolehtia. Vauva tarvitsee vielä aikaa ja hän voi tulla eräpäivän jälkeen. Lääkäri odottaa yleensä noin 14 päivää ennen kuin ehdottaa mahdollisuutta aiheuttaa työvoimaa.
Jos haluat saada elävän kuvan siitä, miten vauva kasvaa, kun olet 39 viikkoa raskaana, voit katsella videota alla:
Miten elämäsi muuttuu, kun olet 39 viikkoa raskaana?
Kun olet 39 viikkoa raskaana, lääkärisi suorittaa vatsakokeen ja sisäisen tentin, jotta näet, kuinka paljon vauva on kasvanut. Kohdunkaula alkaa tulla pehmeäksi, mikä osoittaa, että synnytysaika on lähestymässä. Silti tämä tieto ei riitä lääkärille ennustamaan tarkkaa aikaa, jolloin vauva tulee ulos. Jos toimituspäiväsi on kulunut ja sinulla ei ole vielä ollut työkipua, lääkärisi saattaa suorittaa sonogrammin ja päättää, onko työn tuottaminen hyvä vaihtoehto vai ei.
Sinun on kiinnitettävä huomiota vauvan liikkeisiin tässä raskauden myöhäisessä vaiheessa ja ilmoitettava lääkärillesi heti, jos tunnet muutoksia, jotka ovat tavallisia. Vauvojen on jatkettava liikkumistaan, kunnes ne syntyvät, joten jos he lopettavat liikkumisensa, soita heti lääkärillesi. Lisäksi, jos luulet, että vesi on rikki, soita myös lääkärisi, koska se on merkki siitä, että työ on alkamassa.
Lisää vinkkejä 39 viikon raskaudesta
vinkkejä | kuvaukset |
|---|---|
Ota iisisti | Älä suunnittele mitään raskautta tässä raskauden vaiheessa. Nauti tällä kertaa ystävien, perheen ja ennen kaikkea kumppanisi kanssa, koska lapsen syntymän jälkeen elämäsi tulee olemaan aivan uusi ulottuvuus. |
Jatka vauvan liikkeiden seurantaa | Vauvan liikkeen seuranta tässä raskauden vaiheessa on tärkeää. On niin tärkeää, että useimmat lääkärit pyytävät äitejä laskemaan vauvojensa liikkeitä samalla tavalla kuin ennen. |
Nuku hyvin | Lepotila on tässä vaiheessa erittäin tärkeä. Jos et voi nukkua sängyn makuessa, voit aina nukkua nukkuessasi lepotuolissa. Tämä asema on paljon mukavampi ja useimmat raskaana olevat naiset sanovat, että heidän on helpompi nukkua lepotuolissa raskauden viimeisinä päivinä. |
Pidä tasapainoinen ruokavalio | Vuonna 39th raskauden viikko, yritä syödä hedelmiä vitamiinien, pastojen ja täysjyvätuotteiden saamiseksi hiilihydraattien ja kuitujen saamiseksi, vähärasvainen liha ja munat proteiinien saamiseksi, kala omega-3-rasvojen saamiseksi ja maito kalsiumin saamiseksi. Näiden elintarvikkeiden lisäksi tarvitset myös ravinteita, kuten foolihappoa, kalsiumia, C-vitamiinia ja rautaa. |
Ota yhteyttä vauvasi kanssa | Viimeisten päivien aikana yritä puhua vauvallesi ja pyytää muita puhumaan myös hänen kanssaan. Koska vauva voi muistaa kaiken, mitä hänellä puhutaan, hän reagoi syntymän jälkeen tuttuihin ääniin. Toista musiikkia tai lue kirja, joka rauhoittaa vauvaa niin, että hän valmistautuu viimein ulos kohdusta. Yritä rajoittaa liikkeitäsi niin, että pysyt täynnä energiaa synnytyksen aikaan. |
