Eräpäivä ei ole aina yhtä tarkka kuin haluat - joskus se voi olla pois päältä. Ja kun näin tapahtuu, on todennäköistä, että sinä saat chompingin, kun iso päivä saapuu jo - ei ole olemassa keinoa, että voisit antaa Luontoelämälle hieman potkua omasta alusta? Vaikka se vie lääkärin ammattinsa todella tapahtumaan, on joitakin kokeiltuja ja testattuja luonnollisia tapoja, kun on kyse siitä, miten työhön tulee. On elintärkeää saada vihreä valo lääkäriltäsi ennen kuin joku heistä tietysti yrittää, mutta jos hän on tyytyväinen seuraaviin vinkkeihin, ei ole mitään haittaa heille mennä.
Miten saada työvoimaa: 10 tehokasta tapaa
1. Kävely
Lonkan luonnollinen kiihtyminen ja hyvä vanha painovoima tekevät yksinkertaisesta kävelystä yhden parhaista tavoista edistää työvoimaa. Ja vaikka se ei toimi aivan kuten toivoit, ylimääräinen harjoitus tekee ihmeitä terveydelle ja voi jopa nopeuttaa elpymisprosessia. Älä vain ylitä sitä ja uuvuttele itseäsi - ota kaveri pitämään silmällä sinua.
2. Sukupuoli
On olemassa hyvät todennäköisyydet, että tämä hetki on viimeinen asia mielestäsi, mutta on paljon todisteita siitä, mikä voisi todella auttaa työvoimaan. Prostaglandiinien sperma ei ainoastaan auta kohdunkaulaa laajentumisen myötä, vaan myös orgasmeja on yhdistetty supistusten laukaisuun ja turvalliseen, luonnolliseen työvoimaan. Ja tietenkin, jos sillä ei ole toivottua vaikutusta, sinulla on vielä hauskaa yrittää!
3. Nänni stimulaatio
On todennäköistä, että sinulla on jo vaikeuksia pitää kädet kiireisinä istuessasi ja katsellessasi tuntikausia - miksi et käytä niitä hyväksi nänneillesi? Hoitamalla ihoa hieromalla ja pyyhkimällä nännejä pari tuntia tai joka päivä, kehosi vapauttaa luonnollisesti enemmän hormonia, jonka tiedetään edistävän työvoimaa - oksitosiinia. Tämä ei kuitenkaan ole lähestymistapa, jota useimmat lääketieteen ammattilaiset suosittelevat, sillä se ei voi vain jossakin tapauksessa tuoda vaarallisia pitkiä supistuksia, mutta se jättää sinut myös kipeisiin ja kipeisiin nänneihin silloin, kun voisit todella tehdä niiden rauhoittamisen ja valmiina toimintaan.
4. Hieronta
Hieronta on toinen turvallinen vaihtoehto työvoiman rohkaisemiseksi, sillä se ei ainoastaan auta oksitosiinin luomista, vaan on myös sellainen rentoutuminen, jota kehosi tarvitsee käydä läpi. Katso videota saadaksesi tietoa työstä hieronnalla:
5. Akupainanta
Acupressure noudattaa samoja perusperiaatteita kuin akupunktio, vaikka tässä tapauksessa se koskee paineita eri paikoille koko kehossa kuin neulojen käyttöä. Kaikkein suurin palkinto on tietenkin se, että voit kokeilla tätä kotona ilman riskiä, joka aiheuttaisi neulojen aiheuttamaa vahinkoa - se on siis paljon halvempi vaihtoehto kokeilla. Sitä paitsi, se ei ole sellainen asia, jota sinun pitäisi sukeltaa ilman, että etukäteen etsit vähän opastusta ja tietysti lääkärisi vihreää valoa. Klikkaa tästä oppiaksesi yhteisiä painepisteitä työntekoa varten. Voit myös seurata videota, jotta saat tietää, miten aktivoida akupressuuripisteitä:
6. Akupunktio
Siellä miljoonat akupunktiot puolustavat kaikkialla maailmassa, jotka vaativat, että akupunktio-neulojen asettaminen tiettyihin painepisteisiin kehon läpi voi antaa syntymättömälle vauvalle oikean suunnan. Sitä pidetään yhtenä turvallisimmista lähestymistavoista työvoiman herättämiseksi ja on myös miellyttävämpi kuin näyttää. Näin ollen jopa kaikkein omistautuneimmat akupunktioasentajat myöntävät, että jos vauva ei ole hyvä ja valmis tekemään ulkonäköä, kaikki maailman akupunktio ei tee sitä tapahtumaan. Sellaisena se voi olla melko kallista vaihtoehtoa, jos et ole melko lähellä työvoimaa.
7. Ananas
Voiko ananas todella edistää työvoimaa? Ilmeisesti niin, koska tämä ihanan makea hoito sisältää bromelaiinia - entsyymiä, joka liittyy kohdunkaulan pehmenemiseen ja siten potentiaaliseen nudkeeseen oikeaan suuntaan. Ei tietenkään ole mitään tieteellistä näyttöä ajatuksen palauttamisesta, mutta tule… kuka ei pidä ananasista?
8. Iltaöljy
Tässä on toinen yksinkertainen ja luonnollinen tapa auttaa kohdunkaulan prep-valmistetta työvoimaa varten - iltaöljyöljyä. On näyttöä siitä, että kapseleiden ottaminen säännöllisesti, öljyn hierominen suoraan kohdunkaulaan tai jopa kapselien asettaminen suoraan emättimeen voi tehdä ihmeitä. Kaksi jälkimmäistä tulisi tietysti kokeilla vain lääkäriltä tai kätilöiltä saatujen neuvojen jälkeen, kun taas istukan edeltäjät eivät saa käyttää täydennystä millään tavalla, muodossa tai muodossa. Punainen vadelmanlehti on osoittanut lupauksen vaihtoehtona, mutta taas sinun pitäisi pyytää neuvoja ennen sen ottamista.
9. risiiniöljy
Jotkut viittaavat siihen, että risiiniöljyä käytetään työvoiman aikaansaamiseen. Maustava laksatiivi risiiniöljyssä aiheuttaa suolen kouristuksia, jotka voivat mahdollisesti ärsyttää kohtua ja lopulta vauhdittaa supistuksia. Ainoa ongelma on, että jos se ei toimi, on olemassa suuri mahdollisuus, että ainoa tulos on yksi melko epämiellyttävä ripuli ja krampit. Sinun pitäisi näin ollen ehdottomasti ajatella huolellisesti ennen kuin otat ja tarkista ensin lääkäriltäsi.
10. Mausteinen ruoka
Mikä on parempi tekosyy kiertueella tai muulla mausteella, jonka olet ollut silmälläsi? Vaikka ei ole olemassa mitään tieteellistä näyttöä siitä, että mausteinen ruoka todella tuo työvoimaa, teoria jatkuu, että se toimii täsmälleen samalla tavalla kuin risiiniöljy miinus ripulin takuu. Toisin sanoen mausteinen ruoka on tunnettu närästyksen ja ruoansulatushäiriöiden laukaisemisesta, joka todennäköisesti on jo vähän sairas. Silti jos olet fiksu mausteinen fani, nyt on aika nauttia.
