Vesi on tärkeä osa kehoa. Jokainen kehon solu riippuu vedestä asianmukaisen toiminnan kannalta. Vanhemmat toivovat siksi, että he voivat aloittaa vauvansa aikaisin oppiakseen juomaveden terveellistä tapaa. Mutta milloin lapset voivat juoda vettä? Ennen kuin annat pikku vauvalle vettä, lue nämä hyödylliset vinkit, milloin ja miten voit tuoda vettä vauvoille.
Milloin vauvat voivat juoda vettä？
Asiantuntijat uskovat, että ei ole hyvä ajatus antaa vauvoille vettä, kunnes ne ovat noin kuusi kuukautta vanhoja. Vauvat saavat yleensä riittävästi kosteutta rintamaidosta tai niiden kaavasta silloinkin, kun sää on kuuma. Tämä johtuu siitä, että liikaa vettä voi aiheuttaa lapsen vatsan täynnä, mikä voi vähentää halua ruokkia ja häiritä ravintoaineiden imeytymistä maidosta. Pienet vesisirut eivät saa vahingoittaa vauvaa, mutta on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin ennen kuin annat vauvan vettä ennen kuuden kuukauden ikää. Alla oleva aikajana näyttää erityisesti, kun vauvat voivat juoda vettä.
Aikajana | kuvaukset |
|---|---|
Syntymästä - 3 kuukautta | Vastasyntyneille ei pitäisi antaa vettä. Pienellä vatsalla, vastasyntyneelle lapselle ei saa antaa pulloa vettä, joka täyttäisi sen vatsan ja ottaisi maidon. Liiallinen vesi häiritsee lisäksi elimistönsä elektrolyyttien normaalia tasapainoa ja voi vaikuttaa aivojen ja sydämen toimintaan. |
4-6 kuukautta | Vaikka tämän iän lapsen antaminen lapselle ei ole vaarallista, se ei ole välttämätöntä. Tutkimukset osoittavat, että imettävät vauvat eivät tarvitse lisää vettä myös trooppisissa paikoissa, kun lämpötila voi nousta yli 100 ° F päivittäin. Vauvoille, jotka ruokkivat maitovalmisteita, voidaan antaa vettä (noin unssia tai jopa kaksi) kuumalla säällä, mutta on parasta kysyä lastenlääkäriltä neuvoa. Vesi ei saa koskaan ryhtyä rintamaidon paikkaan ja kaavaa ei saa laimentaa lisävedellä. |
Noin 5-7 kuukautta | Tämän iän vauvat pystyvät pitämään esineitä ja voivat oppia juomanestettä kupista. Anna lapsellesi sippy kuppi, jossa ei ole venttiiliä, joten hän voi imeä helposti. Valitse yksi, joka mahtuu 4-6 unssia nestettä, ja täytä se ylhäältä, jotta vauvasi ei tarvitse kallistaa päänsä siemaillessaan. Suuri kuppi, joka on täynnä vettä, voi olla liian raskas pienen vauvan käyttöön. |
Miten voin esitellä vettä vauvoille?
Kun tiedät, milloin vauvat voivat juoda vettä, saatat haluta tietää, miten voit ruokkia vettä vauvallesi.
1. Perusteet
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että pienten määrien käyttöönotto vähintään kuuden kuukauden ikäiselle lapselle ei ole haitallista, mutta se ei ole tarpeen. Jotkut vanhemmat antavat lapsilleen vettä juotavaksi, kun he syövät runsaasti proteiinia sisältäviä kiinteitä elintarvikkeita, kuten munia. Toiset myös antavat lapsilleen ylimääräistä vettä, kun he ovat ummetusta tai jos heillä on ripuli. Kysy lääkäriltäsi juomaveden aloittamisesta tässä iässä.
2. Onko Okei esitellä pullotettua vettä?
- Luonnollinen kivennäisvesi. Vaikka luonnollinen kivennäisvesi on puhdasta, sen mineraalipitoisuus, erityisesti kalsium, on liian korkea vauvoille.
- Lähdevesi. Jousivesi sisältää myös paljon natriumia ja mineraaleja, ja sitä on vältettävä.
- Muut veden tyypit (tai pöytävesi). Ne voivat olla sopivampia vauvoille, koska niillä on riittävä määrä mineraaleja. Kysy lääkäriltäsi oikean veden valinnasta vauvan antamiseksi. Muista laittaa kansi takaisin pullon avaamisen ja käytön jälkeen.
- Säilytä pullotettua vettä oikein. Säilytä pullo viileässä paikassa (<10 ºC) bakteerien kasvun estämiseksi. Jos vettä ei kuluteta yhden päivän kuluessa, keitä loput ennen kuin annat sen vauvalle.
- Fluoria. Toinen asia on muistaa, että pullotettu vesi ei sisällä fluoria, mikä on tärkeää terveille hampaille. Jos päätät jatkaa pullotetun veden antamista vauvalle vieroituksen jälkeen, keskustele lääkärin kanssa siitä, että annat lapselle fluoridilisäyksiä.
3. Milloin esitellä kuppi
Vauva alkaa yleensä oppia siementelemään kupista kuudesta seitsemään kuukauteen, ja hän onnistuu myöhemmin tekemään sen omalla tavallaan vuoden kuluttua. Kannattaa vauvaa pystyasennossa, kun käytät sippy kuppi. Vauva voi aluksi pilata ja yskää, kun hän oppii imemään ja nielemään vettä juomattaessa. Hän voi kuitenkin nauttia myös ruiskuttamasta vettä suustaan ja saada itsensä märkäksi prosessissa. Tämä on normaali osa oppimista juoda juomakupista. Voit myös kouluttaa häntä jonkin verran apua juomaan avoimen kupin avulla.
Muut asiat, jotka sinun pitäisi tietää
1. Älä anna lapsille liian paljon vettä
- Veden myrkytys. Liian paljon vettä annetaan vauvalle, mikä voi johtaa veden myrkytykseen. Tämä tapahtuu, kun ylimääräiset vedet laimentavat elektrolyytit vauvan veressä. Elektrolyytit, kuten natrium ja kalium, ovat tärkeitä normaaleille kehon toiminnoille ja näiden laimentaminen voi johtaa vakaviin ongelmiin, kuten kohtauksiin.
- Älä lisää liikaa vettä, kun syötät kaavaa.Vauvan maitovalmisteen laimentaminen ei johda pelkästään veden myrkytykseen, vaan se johtaa myös siihen, että vauva ottaa vähemmän kaloreita ja ravinteita, joita hän tarvitsee. Noudata aina pakkauksen ohjeita vauvan kaavan valmistamiseksi ja älä ylitä suositeltua vettä.
- Muita vakavia tuloksia, kun lapset ruokitaan liian paljon vettä
Vakavia tuloksia | kuvaukset |
|---|---|
Puuttuva välttämätön ravitsemus | Vauvoilla, jotka vetävät enemmän vettä ruokahalunsa tyydyttämiseksi, puuttuu riittävä määrä maitoa. Ne ovat vaarassa menettää painoaan, kun tämä tehdään säännöllisesti. |
Vähennä rintamaidon tarjontaa | Kun imettävät vauvat juovat enemmän vettä, äiti menettää kykynsä tuottaa enemmän rintamaitoa, koska maidon kysyntä vähenee. |
Muut tapaukset | Lääkärit neuvovat usein vanhempia antamaan lapsilleen elektrolyyttijuomaa, kuten Pedialyte, kun heillä on ripuli tai gastroenteriitti. Nämä juomat auttavat korvaamaan kadonneita elektrolyyttejä ja ehkäisemään kuivumista. |
2. Anna vettä vauvoille ilman mitään muuta
Vesi on terveellistä juomaa aikuisille ja lapsille. Auta vauvaasi oppimaan juomaveden tapaa ilman mitään muuta. Suodatettu vesi hanasta on yleensä terveellistä ja turvallista. Saatat haluta tarkistaa alueesi julkisten töiden osastolta, onko vesilähteesi hehkutettu tai onko siinä epäpuhtauksia, kuten lyijyä. Jos vesijohtovettä testataan turvalliseksi, sinun ei tarvitse käyttää pullotettua vettä, joka voi vain lisätä kustannuksia ja lisätä ympäristöjätteitä. Jos sinun kannattaa keittää vettä juomiseen tai ruoanlaittoon, kiehauta vain kolme minuuttia, jotta voit tappaa haitallisia bakteereja keskittymättä veden mineraalipitoisuutta.
3. Pitäisikö minun ottaa käyttöön mehu vauvoille?
Hedelmämehu sisältää paljon sokeria ja ylimääräisiä kaloreita. Nämä voivat aiheuttaa hampaiden onteloita, ripulia ja vaippaihottumaa. Siksi se ei ole välttämätöntä vauvan ruokavalion kannalta. Voit antaa lapsellesi hedelmämehun hoitoon, rajoittamalla hänen saantiaan 4-6 oz: iin. päivässä. Voit myös laimentaa mehua yhtä paljon vettä vähentämään hampaidensa uimista.
On suositeltavaa käyttää sippy kuppeja vain juomaveteen, jotta hedelmämehua tai maitoa ei jää jäljelle kuppiin. Voit antaa lapsellesi laimennettua hedelmämehua tai maitoa avoimesta kupista, jota hän voi käyttää aterioiden yhteydessä pöydässä.
