Ripuli määritellään ulosteeksi, jonka konsistenssi on löysempi kuin tavallinen uloste tai vetinen uloste; ne voivat liittyä myös kiireellisyyteen ja tavallista korkeampaan taajuuteen. Koska raskauden alkuvaiheessa on hormonaalisia voimia, on melko yleistä, että ripulin episodeja esiintyy raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Nämä jaksot eivät yleensä ole vakavia, paitsi jos niihin liittyy kuumetta, limaa tai verta verenkierrossa ja vatsakipu.
Raskauden ripulin episodi on yleensä lyhytikäinen, mutta siitä huolimatta se voi aiheuttaa dehydraatiota, etenkin jos siihen liittyy usein oksentelua. Tällöin on ryhdyttävä varotoimenpiteisiin nestehukkauksen ja elektrolyyttitasapainon estämiseksi.
Ripulin syyt varhaisen raskauden aikana
Eri ihmisillä on erilaisia mielipiteitä raskauteen liittyvästä ripulista. Monet asiantuntijat pitävät sitä täysin raskauteen liittymättömänä ja väittävät, että raskauden ja ripulin välillä ei ole yhteyttä. Toiset näkevät sen kehossa esiintyvien hormonaalisten muutosten ilmentymänä, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Raskauden lisääntyneet hormonit kuten progesteroni, estrogeeni ja ihmisen koriongonadotropiini (HCG) voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavaan; näin ollen yhdessä pahoinvoinnin, oksentelun, aamun sairauden ja ruokahalun kanssa, ripuli voi olla myös raskauden oire. Tämä ripuli ei kuitenkaan ole haitallista äidille tai vauvalle. Ripuli raskauden alkuvaiheessa voi johtua myös muista olosuhteista, jotka tarvitsevat huomiota. Tässä kaikki mahdolliset syyt:
1. Hormonit
Raskaushormoneilla voi olla erilaisia vaikutuksia ruoansulatuskanavaan. Nämä vaikutukset voivat olla lisääntynyt turvotus, ummetus, ripuli tai hidastunut ruoansulatusjärjestelmä. Utahin terveysministeriön mukaan tämä on hyödyllistä vauvalle, koska se antaa keholle mahdollisuuden imeä ravinteita parempaan kasvuun ja kehitykseen.
2. Ruokavalion muutokset
Monet naiset muuttavat ruokavaliotaan heti, kun he oppivat olevansa raskaana. Tämä muutos voi sisältää hedelmien, vihannesten ja kuitujen lisäämisen ruokavalioon. Jos äidin elin ei ole tottunut niin paljon kuitua, tämä ruokavalio voi aiheuttaa ripulia raskauden alkuvaiheessa. Tämä on tahaton sivuvaikutus hedelmien ja vihannesten syömisessä ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tämä on kuitenkin kehon väliaikainen reaktio ja se katoaa jonkin ajan kuluttua.
3. Laktoosi-intoleranssi
Toinen ruokavalion muutos, joka voi aiheuttaa ripulia, on laktoosi-intoleranssi. Koska monet naiset lisäävät maidon kulutusta raskauden aikana, niillä voi esiintyä laktoosi-intoleranssia ja siitä seuraa ripuli. Tohtori Spockin mukaan muutama maidoton päivä voi auttaa lievittämään oireita, jos se on todellakin laktoosi-intoleranssi. Mutta näiden maitovapaiden päivien aikana äidille on tärkeää saada kalsiumia muista lähteistä, kuten jogurtista ja juustosta.
4. Prenataaliset vitamiinit
Jotkut multivitamiinit voivat aiheuttaa ripulia. Vaikka lisäaineissa oleva rauta voi aiheuttaa ummetusta, on muitakin aineosia, jotka Dr. Spockin mukaan aiheuttavat ripulia. Jos haluat olla varma siitä, että se on todellakin ripulia aiheuttavia vitamiineja, yritä ohittaa ne muutaman päivän ajan ja seurata vaikutusta.
5. Virukset
'Naisten terveydenhuollon aiheet' -sivustolla todetaan, että vatsa-virukset ovat tärkeä syy ripuliin raskauden alkuvaiheessa. Se saattaa johtua siitä, että raskaus tekee naisesta alttiiksi vatsaan liittyvien vikojen saamiseksi ja siitä johtuvan ripulin.
varoitukset
Jos epäilet, että ripulisi johtuu muista syistä kuin raskaudesta, sinun pitäisi puhua terveydenhuollon tarjoajalle selvittääksemme täsmällisen syyn ripulin. Jos ripuli ei ratkaise yksinään, syynä voi olla bakteeri tai virus, jolloin saatat tarvita antibiootteja tai mikrobilääkkeitä.
Miten käsitellä ripulia varhaisessa raskaudessa
On melko normaalia, että raskauden alkuvaiheessa on ripulin episodeja. Tämä ripuli on kehon normaali fysiologinen vaste eikä se vahingoita sinua tai vauvaa. On kuitenkin tärkeää käsitellä sitä mahdollisimman pian. Voit kokeilla seuraavia toimenpiteitä ripulin helpottamiseksi:
- Ruokavalion muutokset voivat helpottaa ripulia. Ruoka, kuten omenat, banaanit, ruskea riisi jne. Auttaa suoliston sisällön sitomisessa voi olla hyödyllistä. On tärkeää ylläpitää tasapainoista ruokavaliota ja ehkäistä aliravitsemusta, koska asiat ovat erilaiset raskauden aikana ja naisilla voi olla vastenmielisyys ruokaa kohtaan. Tasapainoisen ruokavalion ohella myös nesteen riittävä saanti on tärkeää. Vaikka tämä on mahdollista koko raskauden ajan, se on kaikkein hyödyllisintä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, kun naiset ovat tottuneet kehon muutoksiin.
- Useimmat ripulin jaksot esiintyvät raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana ja ne voivat vapautua riittävä hydraatio ja ruokavalion muutokset. Koko ruoka, ei-syövyttävä ruoka ja vihannekset voivat olla hyödyllisiä ruoansulatuselimistölle. Älä tunne tätä tilannetta korostettuna, se on väliaikainen ja menee pois ennen kuin tiedät sen.
Miten estetään ripuli raskauden aikana
Avain raskauden ehkäisemiseksi raskauden alkuvaiheessa on jälleen ruokavalion muuttaminen. Elintarvikkeet, jotka ovat luonnollisia laksatiiveja, kuten luumuja, voivat aiheuttaa ripulia, kuten myös rasvaisen ruoan syömistä, mausteista ruokaa ja maitotuotteita. Kuten edellä mainittiin, maidon lisääminen voi aiheuttaa ripulia laktoosi-intoleranteissa naisissa. Tällaisten raskaana olevien naisten tulisi kokeilla jotakin muuta kalsiumin lähteitä estääkseen tämän ripulin muodon.
Juomia, joissa on runsaasti sokeripitoisuutta, kuten virvoitusjuomia tai energiajuomia, tulee myös välttää raskauden aikana, koska myös ne voivat häiritä ruoansulatusta. Ne ovat myös merkittävä painonlisäyksen lähde raskaana oleville naisille. Oikeat juomat ovat erittäin tärkeitä raskauden aikana; Sinun pitäisi pysyä poissa viinirypälemehuista, koksista, kahvista, teetä ja energiajuomia estääkseen ripulin raskauden aikana. Urheilujuomat voivat kuitenkin olla hyvä valinta sinulle, koska ne on täynnä elektrolyyttejä, jotka voivat auttaa sinua hydratoimaan. Muista kuitenkin valita oikea urheilujuoma lääkärisi kuultuasi, sillä kaikki juomat eivät vaikuta myönteisesti.
Ripulin lisäksi saatat kokea myös lukemattomia muita oireita raskauden alkuvaiheessa, mitkä ovat oireet? Katso oppia:
Entä ripuli myöhään raskauden aikana?
Usein ripuli ilmenee raskauden aikana, tämä ei ole hälyttävä merkki ja se on melko yleinen monilla naisilla. Koska äidit lähestyvät eräpäiväänsä, he voivat kokea ripulia. Se voi olla oikea ennen työvoimaa tai jopa pari viikkoa ennen sitä. Joka tapauksessa se on vain mekanismi, jolla äidin keho valmistautuu työhön ja ei millään tavalla osoita, että vauva on tulossa juuri nyt. Ole tietoinen myös muista merkkejä työstä ja älä luota pelkästään tähän merkkiin.
