On arvioitu, että jopa 80 prosenttia naisista kokee sairauden raskauden aikana, ja puolet näistä naisista kokee nielemisen tai oksentelun. Koska tavallinen aamupahoinvointi on, se ei aiheuta huolta, jos alat tuntea sairastua raskauden aikana. Tämän tilan vakavuus vaihtelee naisten ja jopa raskauden välillä. Ymmärtäminen, mikä on yleistä, voi auttaa sinua selvittämään, onko sairaus, johon tunnet olosi, huolestuttavaa ja mitä korjaustoimenpiteitä voit hallita.
Onko Feeling Sick raskauden aikana Normaali?
Noin kolme neljäsosaa raskaana olevista naisista tuntee pahoinvointia ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, ja myös noin puolet kokee oksentelua. Tämä alkaa usein noin 6 viikon ajan, mutta se voi alkaa jo 4, pahenee seuraavien kuukausien aikana. Monet tuntevat helpotusta viikon 14 aikana, mutta saattavat silti tuntua hieman epämukavalta. Oireet voivat joskus palata koko raskauden ajan ja jotkut huomaavat, että heidän sairautensa säilyy aina toimitukseen saakka.
Termiä "aamupahoinvointi" käytetään usein kuvaamaan pahoinvointia raskauden aikana, mutta se ei ole erityisen tarkka. Sitä käytettiin alun perin, koska monet naiset pitivät pahoinvointia huonommana aamulla, mutta nämä oireet voivat ilmetä milloin tahansa koko päivän, ja jotkut naiset kokevat olevansa sairas koko päivän. Tämän pahoinvoinnin voimakkuus vaihtelee.
Mikä aiheuttaa aamun sairauden raskauden aikana?
Ei ole olemassa lopullista vastausta siitä, mikä aiheuttaa aamun sairautta, mutta on olemassa muutamia laukaisimia, joiden uskotaan osallistuvan. Koska hormonit muuttuvat hyväksymään raskauden, kehosi tulee herkemmäksi. Estrogeenin lisääntyneen määrän epäillään vaikuttavan mahalaukun herkkyyteen. Ihmisen koriongonadotropiini- tai hCG-pitoisuudet kasvavat myös hyvin nopeasti, kun tulet raskaaksi. Tällä voi olla merkitystä pahoinvoinnin aiheuttamisessa, koska nämä oireet esiintyvät yleensä samanaikaisesti. Tutkijat ovat myös todenneet, että niillä, joilla on korkeampi hCG-taso, kuten useamman syntymän saaneilla, on yleensä suurempi pahoinvointi.
On myös tavallista, että raskaana olevat naiset kokevat herkkyyttä hajuille, jotka voivat laukaista gag-refleksin. On kuitenkin epäselvää, miksi tämä tapahtuu. Raskaana olevilla naisilla on myös enemmän herkkyyttä ruoansulatuskanavassa, kun he ovat raskaana. Tämän uskotaan johtuvan siitä, että joillakin naisilla on systeemissään helicobacter pylori -niminen bakteeri, joka voi lisätä pahoinvointia. Naisilla, jotka ovat taipuvaisia korostamaan, voi olla myös pahoinvoinnin oireiden lisääntyminen, vaikka tämän teorian varmuuskopioimiseksi ei ole vielä paljon todisteita.
Ficking Sick raskauden aikana - Mitä tehdä?
Useimmat naiset tuntevat pahoinvointia aamulla ja tunne hitaasti kuluu koko päivän ajan, joten monet näistä oireista korjaavat näitä oireita.
1. Mitä tehdä aamulla sairauden helpottamiseksi
Aikajana | kuvaukset |
|---|---|
Aamulla | Jos mahdollista, herää aamulla aamulla, jotta järjestelmä pystyy asettumaan. Pidä jotain lähellä sänkyä, kuten vilja- tai keksejä, joita voit syödä, kun heräät ensimmäistä kertaa laskeutumaan. |
Päivän aikana | Yritä välttää nälkää tai saada liian täyteen snacking kautta koko päivän. Juomaveden nesteiden puoli tuntia ennen syömistä tai sen jälkeen auttaa pitämään ruokaa läpi järjestelmän. Yritä välttää juomista aterioiden kanssa. Saat levätä koko päivän ajan, mutta yritä välttää nappingia syömisen jälkeen, sillä se voi pahentaa pahoinvointia. Jos huomaat, että tietyt hajuja tai ympäristöjä aiheuttavat oireet, toimi näiden välttämiseksi. |
Illalla | Mausteinen tai rasvainen ruoka voi pahentaa pahoinvointia. Vältä tarvittaessa ruoanlaittoa ja syödä ihania elintarvikkeita ilman paljon hajua. Yritä mennä nukkumaan aikaisin, jotta kehosi voi levätä, varsinkin jos olet herännyt yön aikana sairastumaan. Yritä pitää jotain lähellä sänkyäsi, joka voi rauhoittaa vatsasi, jos sinusta tuntuu pahoin. |
2. Mitä syödä aamulla sairauden helpottamiseksi
Aamulla kylmät ruoat ja hedelmät ja vihannekset tai ihanat esineet voivat olla hyödyllisiä. Yritä syödä pieniä aterioita. Syö kun tuntuu nälkäiseltä, mutta ei liian täynnä. Asioita, kuten inkivääriä, sitruunaa, keksejä, piparminttua, Jell-O, pretzels tai popsicles yleensä auttavat asettamaan vatsasi, kun tarvitset välipalaa.
3. Erikoiskäsittelyt ja täydennykset aamupahoinvoinnin helpottamiseksi
- tikkareita
Preggie pops, maustetut tikkari, jotka on suunniteltu aamupahoinvoinnin hoitoon, voivat olla hyödyllisiä. On olemassa erilaisia makuja, jotka tarjoavat vähän energiaa ja auttavat ehkäisemään suun kuivumista ja helpottavat pahoinvointia. Nämä eivät sisällä lääkkeitä, jotka ovat myös ihanteellisia.
Acupuressure
Sea Bands käyttää ranteissa olevaa akupressuuria, joka auttaa vähentämään pahoinvointia. Niitä voivat käyttää myös ne, jotka eivät ole raskaita. Monet sairaalat ja lääkärit suosittelevat näitä, koska sivuvaikutuksia ei ole, ja niitä on kliinisesti testattu. Vapautusnauhaa voidaan myös käyttää lievän pahoinvoinnin tai oksentelun torjumiseksi.
- B6-vitamiini
B6-vitamiinin on myös todettu auttavan vähentämään pahoinvointia raskauden aikana. Jos oireesi ovat olleet melko vakavia, lääkäri voi määrätä sinulle tämän vitamiinin täydennyksen varmistaaksesi, että saat tarpeeksi.
Voit katsella tätä videota saadaksesi lisätietoja sairauden tunneesta raskauden aikana:
Usein kysyttyjä kysymyksiä sairauden tuntemisesta raskauden aikana
1. Kuinka kauan aamu sairastuu?
Yleensä aamupahoinvointi alkaa noin viikolla 6 ja kestää viikkoja 14-16. Jotkut kuitenkin huomaavat, että niiden oireet vaihtelevat tänä aikana tai tulevat ja menevät koko raskauden ajan. Jos saat apua oireiden varhaiseksi, osa tästä voidaan estää. Jos se on viikko 9 tai myöhemmin ja sinulla on päänsärky tai kuumetta pahoinvointiin, tarkista lääkäriltä, ettei muita ongelmia ilmene.
2. Voiko pahoinvointi vaikuttaa lapselleni?
Lievä pahoinvointi ja aamupahoinvointi eivät saisi vaikuttaa lapsiisi. Kuitenkin, jos et saavuta painoa tai pysy hydratoituna, se voi vaikuttaa vauvan terveyteen. Jos et pysty saamaan tasapainoista ruokavaliota, ota synnytystä edeltävä vitamiini varmistaaksesi, että saat tarvitsemasi ravintoaineet. Vakava oksentelu on liittynyt ennenaikaiseen syntymiseen, joten voi olla parasta saada lääketieteellistä apua, jos näin tapahtuu.
3. Tarkoittaako se todennäköisemmin keskenmenoa Jos en ole aamulla sairautta?
Naiset, joilla ei ole pahoinvointia, eivät välttämättä aiheuta keskenmenoa. On paljon naisia, joilla on normaali raskaus, vaikka he eivät koskaan kokeneet aamupahoinvointia. Tämä on yleensä siunaus, koska raskautta on helpompi hallita.
4. Voinko käyttää pahoinvointia koskevia lääkkeitä?
Jos sinulla on pahoinvointia ja et voi hoitaa oireita, keskustele lääkärisi kanssa. Ei ole mitään syytä odottaa, jos tunnet olosi hyvin sairas. He voivat määrätä sinulle B6-vitamiinilisän tai pahoinvointia ehkäiseviä lääkkeitä, joiden avulla voit hallita oireita. On paljon lääkkeitä, jotka ovat turvallisia ottaa raskauden aikana. Mitä nopeammin saat oireesi hallintaan, sitä nopeammin on helpompi syödä hyvin, jotta lapsesi saa tarvitsemansa ravintoaineet. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja aamutaudeista.
5. Milloin minun pitäisi soittaa lääkäriin?
Jos oksentelu on hyvin vakavaa ja et voi pitää mitään, myös lääkkeitä, nesteitä tai ruokaa, voi olla hyperemesis gravidarum. Lääkäri saattaa haluta tarkistaa sinut sairaalaan, jotta voit saada laskimonsisäisiä annoksia lääkkeitä ja nestettä, jotta vältytte vaaralliselta kuivumiselta.
