Naiset ajattelevat usein asioita, kuten aamupahoinvointi tai backaches, kun he ajattelevat tavallisia raskauteen liittyviä vaivoja. Toinen yleinen oire on tukeva nenä. Raskauden aikana hormonit voivat aiheuttaa nenäkäytävien tulehduksen, jolloin tuntuu, että nenä on tukeva. Raskauden aikana väsynyt ja ruuhkautunut tunne on yleinen ja kutsutaan riniitti. Yli 30% naisista kokee tämän tilan jonkin aikaa raskauden aikana. Joten mitä tehdä, kun sinulla on tukeva nenä raskauden aikana? Epämukavuuden lievittämiseen on olemassa useita erilaisia vaihtoehtoja.
Syyt täyteläiseen nenään raskauden aikana
Tyylikäs nenä voi liittyä allergioihin tai kylmään, mutta usein raskaana oleva nainen ei kärsi muista oireista. Ylimääräinen estrogeeni, jonka elimistö tuottaa raskauden aikana, voi aiheuttaa nenän kulkua turvotettuna ja siten tehdä enemmän limakalvoja, jolloin nenänne on tukossa. Lisäksi veren tilavuuden lisääntyminen raskauden aikana voi tuoda nenäsi pienet verisuonet.
Tämä oire voi alkaa heti, kun olet saavuttanut toisen raskauskuukauden ja pahenee normaalisti raskauden aikana. Älä huoli, koska se helpottaa heti synnytyksen jälkeen ja häviää kaksi viikkoa työvoiman jälkeen.
Miten lievittää typerää nenää raskauden aikana
On monia tapoja relive nielun oireita. Vaikka ei ehkä ole monia lääkkeitä, jotka ovat turvallisia ottaa raskauden aikana, on olemassa erilaisia luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka ovat turvallisia sekä sinulle että lapsellesi. Kokeile ja löydät yhden menetelmän, joka toimii sinulle:
Mitä voit tehdä | Miksi ja miten |
Steam avata nenänsiirron | Kun kylpyhuoneen ovi on suljettu, voit antaa suihkussa kuuman, kun istut ja hengität höyryssä. Voit myös asettaa pään yli kuumaa vettä. Hengitä sisään ja hengitä muutaman kerran; se auttaa sinua tuntemaan rauhoittavan ja saamaan ruuhkautesi uudelleen. |
Kokeile suolaliuosta tai suolaliuosta | Suolaliuoksen suihkeet sisältävät suolavettä. Kun tiputat hieman sieraimiin, tuntuu helpommalta puhaltaa nenääsi 5-10 minuutin kuluessa. |
Käytä kostutinta tai höyrystintä | Käytä kosteutta lisäämällä kosteutta huoneeseen nukkuessasi. Tyhjä nenä voi olla erityisen kiusallinen yöllä. Aseta höyrystin tai kostutin pään lähelle. Puhdista myös ilmankostuttimet ja vaihtovesi päivittäin, jotta bakteerit eivät kasva. |
Nosta päätäsi | Ehdottaa itseäsi, kun käännytte yöksi. Pään nostaminen voi auttaa vähentämään ruuhkia. |
Liikunta | Reipas kävely tai muu kevyt harjoitus voi joskus selkeyttää nenän kulkua. Ole varovainen, ettet mene ulos päivinä, jossa on ilmansaasteita, mikä voi pahentaa ruuhkia. |
Vältä ärsyttäviä aineita | Vältä käyttäytymistä tai olosuhteita, jotka saattavat pahentaa nenääsi. Tupakansavut, voimakkaasti tuoksuvat hajuvedet tai tuoksuvat kotitalouksien puhdistusaineet saattavat pahentaa nenääsi. |
Puhalla nenäsi oikein | Jos haluat puhaltaa nenäsi tehokkaammin, pidä yksi sieraimessa suljettu, kun puhallat varovasti nenää. Tämä pakottaa ilman yhdestä sieraimesta kerrallaan. |
Tee oma nenäsuihku | Tämä voidaan saavuttaa sekoittamalla pieni määrä puhdistettua vettä ja ruokasoodaa. Sitten huuhtele hieman kerrallaan nenäsi seisottaessasi pesuallas tai kylpyamme. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista lisäaineista tai lääkkeistä, jotka saattavat olla saatavilla. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että 250 mg C-vitamiinin lisääminen ruokavalioon voi vähentää nenän tukevuutta. |
Voiko jotain muuta aiheuttaa?
- Kylmät tai infektiot. Yleensä raskaushormonien aiheuttama tukeva nenä ei aiheuta muita oireita. Jos kärsit kurkkukipu tai kuumetta, lääkärin on arvioitava, ettei se aiheuta vakavampaa sairautta, kuten stre-kurkun tai flunssaa. Jos sinulla on aivastelua, kurkkukipua, yskää, lieviä kipuja, kuumetta tai turvotettuja rauhasia, sinulla voi olla kylmä tai jokin muu infektio.
- Poskiontelon tulehdus. Myös melko yleinen raskauden aikana on sinus-infektioita, joita lääkärin on hoidettava. Jos nenäsi on mukana vihreässä tai tummassa keltaisessa nenässä ja / tai voimakas kipu kasvoissa tai silmien takana, sinulla voi olla sinus-infektio.
- Allergioita. Allergiat saattavat aiheuttaa raskaana olevan vatsaan tai nenän, ja se on yleistä naisille, jotka eivät ole koskaan kärsineet allergioista ennen kuin heitä kokevat ensimmäistä kertaa raskauden aikana. Jos sinulla on väsyneitä tai väsyneitä nenä sekä vetistä limaa, aivastelua ja kutinaa nenä, silmät, kurkku tai korvat, sinulla on todennäköisesti allergioita. Ole varovainen hoidettaessa oireita kotona. Monet allergialääkkeet eivät ole turvallisia raskaana oleville tai imettäville naisille.
Lisäksi on mahdollista, että tukkoinen nenäsi on aiheuttanut useita tekijöitä. Allergiat, jotka on yhdistetty kylmään kylmään, voivat saada epämiellyttävän ja turhautuneen äidin! Jos sinulla on epäilyksiä tai et löydä helpotusta, ota yhteyttä lääkäriisi.
