Sikiön ihanteellinen asema synnytyksen tekemiseksi suhteellisen monimutkaiseksi on, että vauva pää on alaspäin lantion alapuolella ja selkäpuoli kohti. Yleensä lapset kasvavat kohdussa, he kääntyvät ja kiertyvät, mutta raskauden loppupuolella he asettuvat ihanteelliseen asemaan syntymisprosessissa. Tämä tapahtuu yleensä luonnollisesti raskauden viikon 36 aikana. Tämä ei kuitenkaan aina tapahdu. Noin 3% vauvoista pysyy rintaliikkeessä täydellä aikavälillä. Vinkkejä kääntyä vauvaasi varten on saatavilla alla.
Kuinka kääntää Breech-vauva
On olemassa muutamia harjoituksia, joita voit tehdä lääkärin luvalla raskauden viikon 30-37 välisenä aikana. Jos sinusta tuntuu heikko tai kipu näiden harjoitusten aikana, lopeta välittömästi.
1. Suorita Breech Tilt
Lie alas tasaiselle pinnalle ja aseta lantio noin 10 tuumaa korkeammalle kuin pää. Tätä varten voit käyttää tyynyjä tai laajaa puupalaa. Muista tehdä niin turvallisesti kuin mahdollista. Jos käytät lautaa, varmista, että kortti on turvassa mitä tahansa sitä vastaan. Toista tämä harjoitus noin kolme kertaa päivässä. Makaa joka kerta noin 15 minuutin ajan. Tee tämä tyhjään vatsaan ja kun vauva on aktiivinen. Lie niin rento kuin mahdollista, hengittämällä syvästi.
2. Polvi rintakehään
Polvista lattialla tai sängyssä. Tuo käsivarret maahan. Tässä asennossa alempi kohdunne laajenee, jolloin vauva on helppo kääntää. Voit jopa vaivattomasti painaa ylöspäin häpyluuvastasi vauvan takapäähän yhdellä kädellä, kun taas toinen käsi on edelleen lattialla, joka tukee sinua. Suorita tämä asema myös tyhjään vatsaan noin kaksi kertaa päivässä. Pidä asennossa 5-15 minuuttia.
3. Eteenpäin suuntautuva kääntyminen
Tämä aiheuttaa samanlaista polvea rinnassa, mutta venytys on hieman voimakkaampi. Pyydä ystävääsi tai kumppaniasi tukemaan turvallisuutta. Polvistua sängylle tai kohotettua tasaista pintaa. Aseta kämmenet alas lattialle. Leukahtaa kohti kehoasi auttaa rentoutumaan lantion edelleen. Tämä tuo lantion vielä korkeammalle. Poseen raskaan luonteen takia suoritetaan vain 30 sekuntia noin 3 kertaa päivässä.
4. Lievä harjoitus
Lievä harjoitus, kuten uinti tai kävely, voi vauhdittaa vauvaa oikeaan asentoon. Voit myös yrittää istua harjoituspallolla avataksesi lantion alueen.
5. Jooga
Jotkut raskaana oleville naisille suunnitellut positiot kannustavat hyvään vauva-asentoon. Nämä asiat on kuitenkin harjoitettava koko raskauden ajan kuin vain loppupuolella.
6. Ääni tai valo
Pelaa klassista musiikkia vauvojen stimuloimiseksi lähellä häpylukua. Taskulamppua voidaan käyttää vauvan kääntämiseen oikeaan suuntaan. Osoita valoa alemman kohtuun.
7. Kuuma-kylmä menetelmä
Harjoitusten lisäksi on olemassa muitakin keinoja, kun opit kääntämään lapsenvauvan. Kylmien esineiden, kuten pakastettujen herneiden pussin sijoittaminen lapsen pään lähelle, voi aiheuttaa vauvan siirtymisen pois pakosta kylmyydestä. Vaihtoehtoisesti voit käyttää lämpimää pakettia lantion alaosan lähellä niin, että vauva voi liikkua lämpöä kohti.
8. Websterin tekniikka
Kokenut, lisensoitu kiropraktikko voi suorittaa Websterin tekniikkaa. Tämä tekniikka varmistaa, että lantion altaaseen kohdistuu oikein ja kohdun tukevat nivelsiteet ovat tarpeeksi rentoja. Vauvan asema ei muutu vain yhden vierailun jälkeen. Sinun täytyy ehkä nähdä kiropraktikko noin kolme kertaa viikossa raskauden loppuvaiheissa.
9. Perinteiset kiinalaiset yrtit
Lisensoitu acupuncturist palaa yrttiä nimeltä mugwort stimuloimaan vauvaa liikkumaan moxibustion-tekniikalla.
10. Hypnoosi
Lisensoidun hypnoterapeutin tiedetään onnistuneesti kääntävän pikkuhousut. Se onnistuu auttamaan äitiä rentoutumaan ja visualisoimaan vauvan kääntymistä.
Katso seuraavaa videota ja lue lisää vinkkejä lapsenvaunun kääntämiseen:
Mitä jos vauva ei käänny?
Jos kaikki edellä mainitut tekniikat ovat epäonnistuneet 37th raskausviikolla on parasta hakea lääkärisi neuvoja siitä, miten lapsenvauva käännetään.
1. Ulkoinen Cephalic-versio
Lääkäri voi suorittaa ulkoisen cephalic-version (ECV). Tämä edellyttää lihasrelaksantin käyttöä, joka rentouttaa kohtua ja lääkäri työntää vauvan paikalleen ulkopuolelle. Tämä menettely suoritetaan ultraäänellä, jotta lääkäri voi seurata vauvan asemaa jatkuvasti.
2. Keisarileikkaus
Keisarileikkaus on leikkaus, joka antaa vauvan alavatsan viillon kautta. Voit keskustella lääkärisi kanssa keisarinleikkauksen aikatauluttamisesta, joka on vähemmän riskialtista, kun lähestyt eräpäivääsi, kun vauva on vielä auringonlaskussa. Lähes 90% pikkulasten vauvoista toimitetaan keisarinleikkauksella.
3. Vetoketjujen toimitus
Jos et voi selvittää, miten lapsenvauva käännetään, keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko emätin antaminen mahdollista. Jos lantio on riittävän leveä, sinulla ei ole komplikaatioita ja vauvan asento ei ole jalkakäytävä (jalat alapuolella), emättimen antaminen voi olla elinkelpoinen vaihtoehto. Jos vauva on edelleen aukioloaikana toimituspäivänä, pysy rentona ja lääkärisi voi tehdä parhaan päätöksen kanssasi. Paikanteen, syntymäkokemuksen, vauvan koon, lantion leveyden ja taustalla olevien sairauksien, kuten esisamplian, asema otetaan huomioon.
