Aamupahoinvointi tai pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana ovat suhteellisen yleisiä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Tämä pahoinvointi ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana voi olla hyvin epämiellyttävää, mutta yleensä se päättyy, kun nainen siirtyy toiseen trimestraan. Muutama epäonninen nainen, aamupahoinvointi ei loppu ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen - hyvin valitettavasti harvat, pahoinvointi ja oksentelu voivat jatkua kolmannelle kolmannekselle tai ne voivat toistua viime kuukausina.
Kolmannen kolmanneksen pahoinvointi-on se normaali?
Viimeisen kolmanneksen aikana vauva kasvaa hyvin nopeasti, ja se kuluttaa äiteiltä vitamiineja ja kivennäisaineita. Vaikka satunnaista pahoinvointia voi olla normaalia kolmannella raskauskolmanneksella, toistuva pahoinvointi, erityisesti jos siihen liittyy usein oksentelua, tulee ilmoittaa terveydenhuollon tarjoajalle. Pahoinvointia kolmannella kolmanneksella voi olla useita syitä, joista osa voi aiheuttaa ongelmia, ellei niitä hoideta.
Haluatko tietää enemmän pahoinvoinnista kolmannen kolmanneksen aikana? Katso video alla:
Mitkä ovat kolmannen kolmanneksen pahoinvoinnin syyt?
Se tapahtuu yleensä satunnaisesti ja ei ehkä tapahdu lainkaan. Yleensä, jos pahoinvointi on pysyvä, useimmat terveydenhuollon tarjoajat eivät ole liian huolissaan. On olemassa useita syitä pahoinvointiin kolmannella kolmanneksella.
1. Närästys
Närästys on yleisin pahoinvoinnin syy 3rd kolmanneksella. Tämä ongelma ilmenee, kun vatsan ja ruokatorven välinen venttiili sallii happaman mahalaukun sisällön liikkua takaisin ruokatorven päälle. Usein kutsutaan hapon refluksiksi, jatkuva närästys voi aiheuttaa ruokatorven vuorauksen palovammoja, jotka voivat olla ongelmallisia myös toimituksen jälkeen. Vuonna 3rd raskauskolmanneksen aikana kasvava vauva voi syrjäyttää vatsan ja aiheuttaa ruoan ja hapon siirtyä takaisin ruokatorioon.
2. Aamu Sairaus
Hormoni hCG on suurin ensimmäisellä kolmanneksella, kun aamupahoinvointi on yleisin. Joillakin naisilla on edelleen korkea tämän hormonin taso koko raskauden ajan, mikä voi lisätä aamupahoinvoinnin taipumusta kolmannen kolmanneksen aikana.
3. Preeklampsia
Preeklampsia on erittäin vakava sairaus, joka esiintyy tavallisesti toisen kolmanneksen lopussa tai milloin tahansa kolmannen kolmanneksen aikana. Noin 5-10 prosenttia raskaana olevista naisista kehittyy preeklampsiaan ja kaikkien raskaana olevien naisten on tunnettava oireet ja oireet. Pahoinvointi on hyvin yleistä tässä tilanteessa, ja sinun pitäisi nähdä terveydenhuollon tarjoajasi, jos aloitat turvotusta, vatsakipua, visuaalisia muutoksia tai päänsärkyä pahoinvoinnin kanssa. Preeklamptisilla naisilla on korkea verenpaine ja proteiini virtsassa. Tämä ehto on vaarallinen sekä äidille että lapselle, joten sitä on hoidettava aggressiivisesti. Tämän tilan hoitamatta jättäminen voi aiheuttaa aivohalvauksia, kohtauksia, maksan ja hengityselinten vajaatoimintaa, ja se voi johtaa sekä lapsen että äidin kuolemaan.
4. Työ
Lopuksi, pahoinvointi kolmannella kolmanneksella voi olla merkki siitä, että tulet vihdoin työhön! Tyypillisesti tämä tapahtuu lähellä eräpäivääsi ja siihen liittyy yleensä selkäkipu, paine lantiossa ja vatsan supistukset. Joskus jotkut naiset kokevat kouristelua ja ripulia, jossa on työvoiman aiheuttamaa pahoinvointia. Ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan, joka kertoo, mitä toimia seuraavaksi.
Miten vapauttaa kolmannen kolmanneksen pahoinvointi?
Kun pahoinvointi ja oksentelu ovat ongelma, oireiden lievittäminen voi olla vaikeaa. Siksi on tärkeää yrittää välttää pahoinvointia kolmannen kolmanneksen aikana seuraavasti:
menetelmät | kuvaukset |
|---|---|
Syö pieniä aterioita | Syö pienet, usein ateriat kuin suuret ateriat. Kokeile jakaa ruokasi kuuteen pieneen ateriaan koko päivän ajan. |
Vältä syömistä juuri ennen nukkumaanmenoa | Tämä voi auttaa yöllä kehittyvää närästystä. |
Yritä välttää pahoinvointia aiheuttavia elintarvikkeita | Mausteiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia joillakin ihmisillä, vaikka normaalisti voi syödä mausteita ilman ongelmia. |
Ei kofeiinia | Rajoita kofeiinin määrää. |
Harjoittele säännöllisesti | Tarkista lääkäriltäsi ennen kuin osallistutte voimakkaaseen liikuntaan. |
Hanki riittävästi lepoa | Laita jalkasi tunnin ajan keskellä päivää. Onko sinulla säännöllinen nukkuminen yöllä. |
Juoda vettä | Jos ilmenee pahoinvointia ja oksentelua, juo runsaasti vettä, jotta vältytte nesteen kuivumisesta. |
Luonnolliset korjaustoimenpiteet helpottamaan kolmannen kolmanneksen pahoinvointia
Itä-lääketiede on perinne luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotka perustuvat yinin ja yangin käsitteisiin, jotka voivat auttaa vähentämään pahoinvointia ensimmäisen kolmanneksen aikana. Yang tai "hot" korjaustoimenpiteet voivat auttaa lievittämään joitakin pahoinvointia ja yiniä tai "kylmiä" korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa muita.
korjaustoimenpiteitä | kuvaukset |
|---|---|
Inkivääri | Inkivääri on yang-hoito, jota käytetään laajasti pahoinvointia varten. Kiinalaisen perinteen mukaan inkivääri voi työskennellä sinulle, jos sinusta tuntuu kylmältä, häiritsemättä tai kyllästyneenä ympäristössäsi. Ginger tea tai kapselit ovat yleisimpiä tapa ottaa inkivääriä, mutta älä käytä liian paljon inkivääriä joka päivä. Jos käytät jotain muuta lääkitystä, joka ohentaa vertaasi, inkivääri ei todennäköisesti ole hyvä vaihtoehto sinulle, koska se toimii myös veren ohuempana. |
Piparminttu | Piparminttu on "kylmä" korjauskeino pahoinvointia varten. Jos huomaat, että pahoinvointia seuraa hikoilu ja kuuma tunne, piparminttu voi olla ensimmäinen luonnollinen lääkkeesi. Jälleen, käytä piparminttua teetä ja hauduta sen voimaa, jota voit sietää. Kaada se jään päälle, jos kuuma tee lisää pahoinvointia. |
Rohdosvalmisteet | Muita yrttejä, joita voit kokeilla, ovat sitruuna-tee, liukkaat jalka-imeskelytabletit tai kamomilla-teetä. Kuten kaikki luonnolliset korjaustoimenpiteet, tarkista myös terveydenhuollon tarjoajalta, että nämä korjaustoimenpiteet eivät häiritse muita lääkkeitä. |
Akupainanta | Acupressure ja akupunktio ovat antiikin korjaustoimenpiteitä, joilla on osoittautunut arvo lievittää pahoinvointia kolmannen kolmanneksen aikana. Ranteessa olevat akupressiohihnat voivat helpottaa pahoinvointia. Jos haluat löytää oikean pisteen, etsi kyynärvarren kolme sormen leveyttä käsivarren sisäpuolella olevasta ranteestasi. Laita bändi päälle, joten kova painike on tässä pisteessä. |
Muut menetelmät | Voit yrittää häiritä itseäsi käyttämällä pehmeää musiikkia, kun huomaat ensimmäiset pahoinvoinnin merkit. B6-vitamiini on suuri vitamiini, joka yrittää hallita pahoinvointia. Tarkista terveydenhuollon tarjoajalta, kuinka paljon tätä vitamiinia sinun pitäisi ottaa. |
