Jokainen nainen kokee työvoiman ainutlaatuisella tavalla. Myös työvoima vaihtelee raskauden ja raskauden välillä samassa naisessa. Joissakin tapauksissa naiset joutuvat työvoimaan muutamassa tunnissa, kun taas toiset ovat työssä pitkään, mikä kestää paljon kestävyyttä hallitaessa. Et tiedä, miten työsi etenee, kunnes se alkaa. Työvaiheiden ymmärtäminen voi kuitenkin auttaa sinua valmistautumaan kokemukseenne. Työvoimaa on kolme. Lue, mitä jokaisessa vaiheessa tapahtuu.
Työvoima-aika ja aktiivinen työ 1. vaihe
Vaihe 1 on varhainen tai aktiivinen työ, joka alkaa, kun kohdunkaula laajenee ja ohenee niin, että vauva voi alkaa liikkua syntymäkanavan läpi. Tämä vaihe kestää kauemmin kuin kaksi muuta vaihetta.
1. Varhainen työ
Mitä tapahtuu ja kuinka kauan se kestää: Varhaisen työvoiman katsotaan yleisesti olevan vaiheen 1 ensimmäinen puoli, jossa kohdunkaula alkaa laajentua. Tunnet lieviä supistuksia, jotka kestävät 30-90 sekuntia ja tulevat säännöllisesti tässä vaiheessa. Lähellä tämän vaiheen loppua voit odottaa, että supistukset ovat noin 5 minuutin välein. Varhainen työvoima voi olla hyvin arvaamaton sen keston aikana. Tämän vaiheen keskimääräinen pituus on 6-12 tuntia, mutta myöhemmin toimituksissa on usein lyhyempi vaihe.
Miten voit käsitellä sitä: Ennen kuin supistukset alkavat kasvaa niiden voimakkuudessa tai taajuudella, varhainen työvoiman käyttö on sinun tehtäväsi. Tämä ei ole tavallisesti epämiellyttävä vaihe, joten saatat tuntea itsesi jatkuvaksi tavalliseen toimintaan, kunnes se kulkee. Jos olet epämiellyttävä, voit kuunnella musiikkia, ottaa kylpyamme tai suihku, nauttia hieronnasta, juoda nesteitä, vaihtaa asemia, käyttää rentouttavaa hengitystekniikkaa, levittää lämpöä tai jäätä alaselkäsi tai syödä kevyttä, terveellistä välipalaa.
2. Aktiivinen työ
Mitä tapahtuu ja kuinka kauan se kestää: Varhaisesta työstä keho siirtyy aktiiviseen työvoimaan, jossa synnytys alkaa. Tämän vaiheen aikana kohdunkaula laajenee 10 cm: iin ja supistukset muuttuvat säännöllisesti, lähemmäksi toisiaan ja vahvempia. Saatat tuntea veden tauon, jos se ei ole jo. Saatat myös tuntea enemmän painetta selkääsi. Jos et ole vielä siirtynyt synnytyslaitokseen, nyt on aika tehdä. Aktiivinen työ voi kestää jopa 8 tuntia, vaikka jotkut naiset pysyvät tässä vaiheessa pidempään. Ne, joilla on ollut emättimen annostelu, saattavat löytää tämän vaiheen melko lyhyeksi.
Miten voit käsitellä sitä: Tässä vaiheessa terveydenhuollon tiimisi pitäisi tukea. Yritä muistaa oppinut rentoutumistekniikka ja hallita epämukavuuttasi parhaalla mahdollisella tavalla. Voit myös vaihtaa paikkoja, ottaa lämpimän kylvyn tai suihkun, rullata syntymäpallon, kävellä, saada hieronnan supistusten välissä tai pitää hengitystä supistusten aikana, jotta voit hallita epämukavuutta. Vaikka tämä vaihe voi olla epämiellyttävä, lääkäri voi pyytää sinua pitämään kiinni, koska työntäminen voi aiheuttaa kohdunkaulasi hyvin, mikä voi aiheuttaa toimituksen viivästymisen.
Tässä vaiheessa on normaalia, että kipu kasvaa työvoimasi aikana. Älä tunne ikään kuin on väärin käyttää anestesiaa tai kipulääkitystä. Sinä ja terveydenhuollon tarjoajasi voit määrittää, mikä on paras valinta terveydelle ja lapsellesi, mutta lopulta olet se, joka tarvitsee selvittää, tarvitsetko apua kipua hallittaessa.
Vauvan synnytyksen toinen vaihe
Kaikkien työvaiheiden työvoiman vaihe 2 on kaikkein kivulias! Nyt taistelu alkaa todella.
Mitä tapahtuu ja kuinka kauan se kestää: Vaihe 2 on se kohta, jossa synnytät vauvasi. Tämä voi kestää vain muutaman minuutin tai muutaman tunnin, kun painat vauvaa ulos ja maailmaan. Ensimmäistä kertaa äidit tai epiduraalien käyttävät viettävät usein enemmän tässä vaiheessa.
Miten voit käsitellä sitä: Nyt on aika aloittaa työntäminen. Lääketieteellinen tiimi rohkaisee sinua työntämään supistuksiasi, mutta voit ottaa sen hitaammin ja antaa luonnon kertoa, milloin on oikea aika laskea alas. Yritä olla pitämättä jännitystä kasvoillasi, vaan keskittyä työntämiseen, missä se laskee. Mene mihin tahansa paikkaan, joka tuntuu parhaalta, kuten istuminen, polvillaan, kyykyssä tai kädet ja polvet. Sinua saatetaan pyytää pakottamaan varovasti, jos emättimen kudokset repeytyvät. Yritä nähdä, mitä teet peilissä, tai keskittyä siihen, mitä tunnette, jotta voisit selvittää, mikä voimataso tarvitaan. Kun vauvan pää on siirtynyt terveydenhuollon tarjoajan kautta, se vapauttaa napanuoran ja se ei ole kauan ennen kuin muualla vauvasi ruumis on loppunut.
Placentan työvoiman luovutusvaihe 3
Mitä tapahtuu ja kuinka kauan se kestää: Kun vauva on syntynyt, on aika antaa istukka. Saatat pitää vauvaasi tässä vaiheessa ja etsivät hetkiä joukkovelkakirjoihin. Tämä on erittäin tärkeää, mutta on myös tärkeää työskennellä tiimisi kanssa varmistaaksesi, että istukan annostelu tapahtuu oikein ja verenvuotoa hallitaan. Se kestää tavallisesti vain muutaman minuutin, mutta se voi kestää jopa 30 minuuttia.
Miten voit käsitellä sitä: Tässä vaiheessa sinun pitäisi yrittää rentoutua, ehkä imettämällä vauvaasi. Sinulla on edelleen lievempiä supistuksia ja saatat tuntea värähdystä tai jäähdytystä. Saatat saada vatsan hieronnan, joka auttaa istukan poistamisessa. Sinua voidaan myös pyytää antamaan vielä yksi push, jotta istukka selviää. Sitten terveydenhuollon tarjoaja tarkastaa istukan ja varmista, ettei mikään kappale puuttuu. Puuttuvat kappaleet on poistettava infektion riskin vähentämiseksi.
Tällä hetkellä terveydenhuollon tarjoaja määrittää myös, tarvitsetko ompeleita kehon korjaamiseksi syntymän jälkeen. Jos tämä on tarpeen, paikallispuudutus voidaan antaa, jos et ole vielä tunnoton. Saatat myös antaa lääkitystä verenvuodon rajoittamiseksi.
