Peräpukamat kuvataan verisuoniksi, jotka ovat turvonneet peräsuolessa. Niiden koko vaihtelee herneen koosta rypäleen. Heidän sijaintinsa vaihtelevat myös, koska on tapauksia, joissa löydät ne ulkonevasta peräaukosta ja joskus ne näkyvät peräsuolessa.
Hemorroidien tunne ja vaikutus vaihtelevat. Se voi olla kutiava, hieman epämiellyttävä ja joskus tuskallinen. Muissa tapauksissa ne aiheuttavat verenvuotoa peräsuolesta, varsinkin kun on pitkä puhelu tai kun sinulla on suoliston liikkeitä. Voit hoitaa tämän tilan useilla korjaustoimenpiteillä. Vakavista syistä tarvitaan kuitenkin hoitoa.
Mikä aiheuttaa peräpukamia raskauden aikana?
Peräpukamat muodostuvat ja esiintyvät, kun joku on raskaana. Se on yleisempää kolmannen kolmanneksen aikana. Itse asiassa on joitakin naisia, jotka todistavat, että he kokivat sen ensimmäistä kertaa raskaana. Tällä on myös se merkitys, että jos sinulla on ollut niitä ennen raskautta, on suuri mahdollisuus, että saat sen uudelleen. Hemorroidit kehittyvät myös silloin, kun toinen on työvoiman toisessa vaiheessa. Jos niitä esiintyy, niitä käsitellään useimmissa tapauksissa varhaisina merkkeinä synnytyksen jälkeisistä valituksista. Positiivinen osa peräpukamia, jotka muodostavat raskauden, on, että ne haalistuvat, kun sinulla on vauva.
Kun olet raskaana, et ole vain altis peräpukamiehille, vaan myös muille olosuhteille. Yksi näistä tiloista on suonikohjuja, jotka esiintyvät jaloissa ja vulvassa. Peräpukamat syyt raskauden aikana:
1. Veren alusten paine
Kun raskaana, kohdun koko kasvaa suurta painetta kahdelle suurelle verisuonelle: alempi vena cava yhdessä lantion suonien kanssa. Tällä suurella suonilla on tärkeä rooli veren vastaanottamisessa alaraajoista. Laskimot sijaitsevat yleensä kehon oikealla puolella. Tämän laskimon paine johtaa veren virtauksen vähenemiseen kehon alaosasta sydämen suuntaan. Tämän seurauksena kohdun alla olevat suonet kokevat verenpaineen nousun, mikä tekee niistä turpoamisen tai laajentumisen.
2. Ummetus
Peräpukamat ovat myös yleisempiä raskauden aikana, koska ummetus on yleinen. Tämä johtuu siitä, että silloin, kun ihminen on ummetus, on suuri todennäköisyys, että venytetään, kun puhelu on pitkä. Juuri tämä jännitys johtaa hemorrhoid-kehitykseen.
3. Hormonaaliset muutokset
Progesteronin hormoni vapautuu usein, kun joku on raskaana. Tämä hormoni on liitetty verisuonten (suonien) rentoutumiseen, mikä tekee niistä turvoksena prosessissa. Progesteronin hormonin on myös havaittu hidastavan ruoansulatusta ja imeytymistä suolistossa, mikä lisää ummetuksen mahdollisuuksia.
Miten vapauttaa peräpukamia raskauden aikana
1. Minimoi ummetus
Jos sinulla on keino vähentää ummetusta, se on merkittävä askel peräpukamien käsittelyssä. Tämä johtuu siitä, että olet varma, että sinulla on sujuva liikkuminen suolistossa, mikä vähentää rasitusta.
Ummetus ruokavalio on paras lähestymistapa. Sinun täytyy ottaa paljon kuitua, joka löytyy raaka hedelmistä, vihanneksista, pavuista ja täysjyvätuotteista. Varmista myös, että otat vähintään 8 lasillista vettä päivässä. Jos haluat lisätä kuitua ruokavalioosi, lisää myös karsintamehu. Katso video, josta saat lisätietoja vinkkejä ummetuksen välttämiseksi:
2. Vältä pysymistä yhdessä asennossa pitkään aikaan
On aina suositeltavaa, että vähennät peräsuolen laskimoon kohdistuvaa painetta veren virtauksen kasvattamiseksi kehon alaosasta, ja sitten vapautat peräpukamat raskauden aikana. Yksi tapa tehdä tämä on ottaa jonkin aikaa venyttää ja liikkua erityisesti, jos työsi vaatii istumaan pitkään. Sinun tulisi myös pyrkiä välttämään pitkään seisomista. Jos olet raskaana, sinun pitäisi ottaa jonkin aikaa aerobista liikuntaa.
3. Älä epäröi saada suolen liikkeitä
Jos sinulla on halu saada pitkä puhelu, älä epäröi osallistua siihen. Sinun pitäisi myös yrittää olla rasittumatta, kun sinulla on suoliston liike. On myös vältettävä viipymistä wc: ssä.
4. Onko Kegelin harjoitus joka päivä
Kegelin harjoitusten on havaittu vähentävän hemorroidien mahdollisuutta, koska ne lisäävät verenkierron määrää peräsuolessa ja sen ympäristössä. Lisäksi se tekee peräaukon, emättimen ja virtsaputken ympärille lihakset vahvemmaksi.
5. Kokeile Witch Hazelia
Liota puuvillapehmusteet kiristävään, noitapähkinää sisältävään, ja levitä sitten peräaukon alueille; tämän on todettu vähentävän peräpukamia. Näin tehdessäsi on suositeltavaa muuttaa niitä usein.
6. Säilytä Anal-alueen puhtaus
Jotta alue säilyisi puhtaana, sinun on käytettävä kostutettuja pyyhkeitä kuin kuivia. On myös suositeltavaa käyttää pyyhkeitä, joissa ei ole hajusteita tai alkoholia. Jos sinun täytyy käyttää niitä, käytä lääkkeitä, jotka on tehty erityisesti hemorrhoidon omaaville.
7. Muita tapoja saada apua
- Yritä hakea jääpakkausta alueelle, joka on vaikuttanut monta kertaa päivässä.
- Jos sinulla ei ole kylpyamme, yritä liottaa pohjaa neljännes tunnissa lämpimässä vedessä joka päivä.
- Vaihtoehtoisesti lämmin ja kylmä vesi hoito.
- Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan muita vaihtoehtoja varten.
Milloin sinun pitäisi ottaa yhteyttä harjoittajaan?
Sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriin, kun huomaat, että pyrkimyksesi tuoda hallittua tilaa ei ole hedelmiä. Jos sinulla on voimakasta kipua tai jos sinulla esiintyy verenvuotoa, sinun pitäisi tehdä sama.
Peräpukamat vähenevät suuresti, kun lapsi on syntynyt useimmille naisille. Jotta tämä olisi varma, sinun on kuitenkin toteutettava ennaltaehkäisevät toimenpiteet. On tapauksia, joissa tarvitset apua lääkäriltä saadaksesi apua prosessissa. Leikkaus on hyvin harvinainen ratkaisu ongelmaan.
