Mansikat ovat ehkä maailman suosituimpia marjoja, joiden värit, kaunis muoto ja mahtava ravitseva sisältö. Niiden tiedetään sisältävän runsaasti vitamiineja ja flavonoideja, jotka ovat erinomaisia terveydelle. Ironista kyllä, he ovat myös vastuussa ei-toivotuista allergisista reaktioista. Vanhempien tulisi tietää, milloin vauvat voivat syödä mansikoita ja miten he voivat tuoda mansikoita vauvoille.
Milloin vauvat voivat syödä mansikoita？
Mansikat voivat aiheuttaa allergisia reaktioita vauvoilla. Asiantuntijoilla on erilaisia mielipiteitä ja suuntaviivoja siitä, milloin nämä hedelmät voidaan tuoda vauvan ruokavalioon. Jotkut suosittelevat odottamaan, kunnes lapset ovat vähintään vuoden ikäisiä, ennen kuin he aloittavat nämä ihastuttavat marjat. Yhdysvalloissa Amerikan pediatrian akatemian raportissa todetaan kuitenkin, että näitä ohjeita on muutettu siten, että lapset voivat syödä mansikoita kuuden kuukauden iästä lähtien.
Allergiset reaktiot mansikoihin ilmenevät yleisesti ihottumina ja kutinaa, varsinkin kun hedelmä koskettaa ihoa suun ympärillä. Joskus voi kuitenkin esiintyä vakavia reaktioita, joihin liittyy kurkun turvotus. Muita oireita ovat nokkosihottuma ja astman tai ihottuman paheneminen.
Ihon reaktio hedelmien happamuuteen reagoi osaltaan vaikuttaa vaippojen ihottumiseen joissakin vauvoissa eikä sitä pidetä allergisena reaktiona.
Miten voin esitellä mansikoita vauvoille?
Kun tiedät, milloin vauvat voivat syödä mansikoita, seuraava kysymys on, miten syötät vauvasi mansikoita.
1. Etsi merkkejä, jotka vauvat ovat valmiita mansikoihin
Mansikoita voidaan antaa vauvoille sormenruokana, mutta sinun on varmistettava, että ne ovat valmiita käsittelemään tehtävää. Merkkejä, jotka viittaavat siihen, että vauva on valmis syömään kiinteitä elintarvikkeita, ovat:
- Riittävä pään ohjaus
- Pystyy istumaan tuella
- Näyttely pureskella
- Huomattava painonnousu
- Lisääntyvä ruokahalu
- Ole utelias siitä, mitä äiti syö
2. Puhdas mansikat
Ennen kuin otat vauvan syödä kokonaisia hedelmiä, yritä antaa heille hedelmiä. Pure mansikoita ja lisää ne kaurapuuroon tai vanukkaan. Voit hemmotella niitä avokadolla, jotta hedelmäinen hoito olisi mahdollista. Voit myös yhdistää marjat muihin hedelmiin, soseuttaa ne tehosekoittimessa ja jäädyttää seoksen popsiclesiin maukasta hoitoa varten.
3. Leikkaa pieniksi kappaleiksi
Mansikat voivat aiheuttaa tukehtumisen vauvoilla. On parasta joko puhdistaa ne tai leikata ne pieniksi paloiksi. Mansikat ovat yleensä liukkaita ja voivat liukua vauvan kurkkuun ennen kuin ne pureskellaan kokonaan. Leikkaa mansikoita sormenruoiksi pieniksi paloiksi ja jatka antamista niille, kunnes lapsi saavuttaa kolmen vuoden iän.
Katso tämä video ja saat lisätietoja siitä, miten mansikoita voidaan valmistaa vauvoille:
4. Odota kolme päivää ennen toisen uuden elintarvikkeen käyttöönottoa
Kuten muillakin uusilla elintarvikkeilla, vanhempien on esitettävä ne vähintään kolmen päivän välein. Tämä auttaa heitä tunnistamaan, mikä ruoka mahdollisesti aiheuttaa allergisen reaktion. Jos lapsellasi ilmenee allergisen reaktion oireita, ota yhteyttä lastenlääkäriin ennen kuin lisäät mansikoita.
Usein kysytyt kysymykset mansikoiden esittelystä vauvoille
1. Mitä hyötyä mansikoiden esittelystä vauvoille?
Mansikat tarjoavat runsaasti arvokkaita ravintoaineita vauvoille, jotka ovat valmiita syömään niitä, mukaan lukien seuraavat:
- B-, C- ja K-vitamiinit
- folaatti
- ravintokuitu
- kalium
- mangaani
- kupari-
- magnesium
- omega-3-rasvahapot
- fenolit
Fenolit ovat yhdisteitä, jotka suojaavat kehoamme kroonisista sairauksista, kuten syövästä. Ne auttavat tukemaan immuunijärjestelmämme ja ovat myös hyviä sydänterveydelle.
2. Kuinka monta mansikkaa voin esitellä vauvoille joka kerta?
Terveysasiantuntijat suosittelevat 6-12 kuukauden ikäisten vauvojen ruokintaa 1/4 - 1/2 kupillisen hedelmän päivittäin. He kannustavat vanhempia auttamaan vauvoja rakastamaan hedelmiä syömään, mikä saattaa tuoda heille terveydellisiä etuja myöhemmin elämässä, kuten vähentää sydänsairauksien ja syövän riskiä. Vauvoja ei saa kuitenkaan syödä enemmän hedelmiä kuin suositellaan, koska ne voivat syrjäyttää muita tärkeitä elintarvikkeita, kuten vihanneksia, maitotuotteita, jyviä ja proteiinia sisältäviä elintarvikkeita.
3. Miten voin valita ja säilyttää mansikat?
- Valitse mansikat
Mansikat eivät kestä kauan sen jälkeen, kun olet ostanut ne, mutta sinun ei pitäisi ostaa niitä, kun he silti näyttävät vihreiltä tai epätasaisilta. Nämä hedelmät voivat olla saatavilla vain tietyillä vuodenaikoina, joten kannattaa harkita niiden jäädyttämistä. Se on parasta jäädyttää ne kokonaisuudessaan säilyttääkseen vitamiinipitoisuutensa sen sijaan, että he leikkaisivat, hierovat tai puhdistaisivat niitä ensin. Voit myös harkita orgaanisten mansikoiden ostamista, koska torjunta-aineita käytetään yleensä hedelmissä, joita kasvatetaan perinteisesti.
- Säilytä mansikat
Pese hedelmät ja poista ne vihreät "korkit". Kuivaa ne paperipyyhkeillä. Laita marjat yhteen kerrokseen paistopellille ja laita ne pakastimeen. Kun ne on jäädytetty, siirrä ne pakastimeen ja palaa pakastimeen.
Huomaat, että mansikat muuttuvat värin ja tekstuurin jäädyttämisen jälkeen. Tämä on väistämätöntä, mutta voit ripustaa niihin sitruunamehua näiden muutosten vähentämiseksi.
4. Mitkä ovat mansikan allergian merkit?
Mansikan allergian oireet ovat samanlaisia aikuisilla, lapsilla ja vauvoilla. Mansikat voivat saada aikaan yliaktiivisen immuunivasteen, joka johtaa lisääntyneeseen histamiinin vapautumiseen. Histamiinit voivat aiheuttaa allergisen reaktion merkkejä ja oireita herkillä yksilöillä, erityisesti vauvoilla, joiden immuunijärjestelmä on vielä epäkypsä. Allergian alkumerkit näkyvät yleensä kosketuksissa allergeenin kanssa, ja niihin kuuluvat:
- Ihon nokkosihottuma, jossa mansikka kosketti vauvaa
- Suun pistely
- Kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turpoaminen
Seuraavat oireet vaikuttavat ruoansulatuskanavaan ja tuottavat oireita, kuten:
- vatsakrampit
- pahoinvointi
- oksentelu
- ripuli
Joillakin henkilöillä on anafylaksiaa, hengenvaarallista vakavaa allergista reaktiota, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja äkillisen verenpaineen laskun.
5. Mitä voin tehdä, jos mansikkasiemeniä löytyy vauvojen vaipasta?
Vauvan vaippassa olevat mansikka- siemenet saattavat merkitä sitä, että vauvoillasi on vaikeuksia sulattaa siemeniä. Tämä on vaaraton tila, eikä se saa aiheuttaa hälytystä.
