Pahoinvointia kuvataan tavallisesti vatsan ahdistukseksi, joka voi liittyä oksennuksen tarpeeseen, ruokahaluttomuuteen ja hapan makuun. Jatkuva pahoinvointi on oikeastaan uskomattoman yleistä, ja se vaikuttaa jopa 25 prosenttiin ihmisistä, mutta asiantuntijat katsovat sen edelleen oireeksi, koska se johtuu yleensä erilaisesta tilasta. Useimmilla ihmisillä ei ole vain vaikea hallita pahoinvointiaan vaan myös selittää sitä. Kroonista pahoinvointia voidaan aina hoitaa ja joskus jopa täysin parantaa, onko se peräisin psykologisesta tai fyysisestä alkuperästä. Lue oppia ja mahdolliset syyt, joiden vuoksi tunnette jatkuvasti pahoinvointia ja miten voit hallita tätä epämukavuutta.
Mahdolliset äkillisen pahoinvoinnin syyt
1. Raskaus
Raskaus on yksi syy pahoinvointiin, joka on helpoin tunnistaa, ja se on usein ensimmäinen kokemus siitä, että raskaana olevat naiset huomaavat. Se on aamupahoinvointi, joka voi esiintyä milloin tahansa. Useimmat odottavat äidit eivät kokeneet sitä enemmän kuin ensimmäisellä raskauskolmanneksella, mutta jotkut huomaavat sen jatkavan pidempään. Voit vähentää sitä karsimalla keksejä, nesteitä aterioiden välillä ja pienempiä ja useammin aterioita.
2. Elintarvikkeiden kulutus
Joskus jatkuvaa pahoinvointia seuraa ripuli ja tässä tapauksessa se johtuu yleensä syömisestä, jota elimistösi ei siedä tai jolla on liian rikas ruoka. Esimerkkinä voidaan mainita joku, jolla on laktoosi-intoleranssi tuntuu pahoinvoinnista maitotuotteiden syömisen jälkeen. Useimmiten kuitenkin pahoinvointia ja ripulia esiintyy yhdessä virusten tai bakteerien saastuttaman veden tai elintarvikkeen jälkeen. Muina aikoina se johtuu suoliston häiriöistä, suolistosairaudesta, lääkityksestä tai ulkomailta.
3. GERD
GERD tarkoittaa gastroesofageaalista refleksitautia ja sitä kutsutaan joskus närästykseksi. Ihmiset, joilla on tämä ongelma, kokevat hapot mahassaan palautusjäähdyttäen takaisin ja tullessaan ruokatorioon. Muu kuin jatkuva pahoinvointi, GERD voi aiheuttaa lisävaikutuksia keskivahvista tai rintakipusta ja huono maku suustasi syömisen jälkeen. Vaikka tämä ongelma on yleinen, sitä voidaan käsitellä asettamatta syömisen jälkeen pienempiä aterioita ja vähentämällä rasvaisia ruokia. On myös lääkkeitä, jotka voivat vähentää mahalaukun sisällön happamuutta, mukaan lukien Nexium, Pepcid, Maalox ja Tums.
4. Gastriitti
Gastriitti on vatsan tulehdus ja sen lähde voi vaihdella. Joissakin tapauksissa ihmiset kehittävät sen viikon tai useita kuukausia viruksen aiheuttaman infektion jälkeen. Jotkut gastriittista kärsivät sairastavat Helicopylorin, joka on bakteeri, joka voi myös aiheuttaa haavaumia. Gastriitin oireita ovat pahoinvointi ja oksentelu, ylävatsan täyteyden tunne jokaisen aterian jälkeen sekä ruoansulatushäiriöt.
5. IBS (ärsyttävän suolen oireyhtymä)
IBS on yleinen häiriö, joka vaikuttaa paksusuoleen. Vaikka se ei aiheuta pysyvää vahinkoa paksusuolessasi eikä se aiheuta suolen kudosten tulehdusta, se voi aiheuttaa jatkuvaa pahoinvointia, vatsakipua, kouristelua, kaasua ja turvotusta, ummetusta ja ripulia. Voit hallita tätä ehtoa muuttamalla elämäntapaa, ruokavaliota ja hallitsemalla stressitasoa. Seuraavassa videossa näytetään heti helpotus IBS: n pahoinvoinnista ja vatsakipuista:
6. Migreeni
Migreenit ovat tuskallisia päänsärkyä, joka seuraa pulssi- tai sykkivää aistia tietyssä pään alueella. Pahoinvoinnin lisäksi heillä on usein myös äärimmäinen herkkyys äänelle ja valolle sekä oksentelu. Nämä päänsärky tekevät ajallisesta valtimosta pääkallon pohjassa suurentuvat ja sitten kemikaalit vapautuvat tulehduksen seurauksena. Kallon paineen nousu johtaa oireisiin. Jos jatkuva pahoinvointi johtuu migreenistä, yritä saada raitista ilmaa, löysää vaatteita, pysyä kosteudessa tai keskustella lääkärisi kanssa lääkityksestä.
7. Stressi
Joskus pahoinvointia laukaisee psykologinen syy. Tietyt tuoksut saattavat palauttaa epämiellyttäviä muistoja ja aiheuttaa pahoinvointia. Muut ihmiset tuntevat pahoinvointia jatkuvan huolen ja stressin vuoksi. Vaikea emotionaalinen trauma ja yleistynyt ahdistuneisuushäiriö voivat johtaa sekä pahoinvointiin että unettomuuteen. Bulimia voi myös aiheuttaa pahoinvointia joissakin tapauksissa.
8. Muut syyt
Muita yleisiä pahoinvoinnin syitä voivat olla tietyt lääkkeet, haavaumat, munuaiskivet ja kemoterapia tai säteily syöpälääkkeiden hoitoon. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että sinun pitäisi etsiä apua pahoinvoinnin syyn määrittämiseksi, koska mahdolliset syyt ovat monenlaisia.
Miten kohdella pysyvää pahoinvointia
Olipa syynä pahoinvointiin, seuraavat vaiheet voivat yleensä auttaa lievittämään tai täysin hallitsemaan oireita:
- Maata
- Sipistä kirkkaita nesteitä säännöllisesti
- Vältä juomista kofeiinia tai alkoholia
- Vältä tupakointia
- Vältä tylenolia, aspiriinia tai muita lääkkeitä, jotka voivat häiritä vatsaasi
Kun alat tuntea olosi paremmin, välttää halu juhlia suurella aterialla. On paljon parempaa tehdä pieniä askelia ja pyrkiä sellaisiin elintarvikkeisiin, joissa on paljon kuitua kuin BRAT-ruokavaliossa (banaanit, riisi, omenasosiini ja paahtoleipä). Sinun tulisi myös pysyä poissa meijeri- ja öljypitoisista elintarvikkeista, kunnes olet parempi.
Milloin nähdä lääkärin
Seuraavissa olosuhteissa sinun tulee käydä lääkärillesi:
- Pahoinvointi, joka ei mene pois tai laskee yli kuusi kuukautta, jos et ole raskaana
- Jos aikuinen ei voi pitää nestettä kaksitoista tuntia tai lapsi ei voi olla kahdeksan tuntia
- Jos sinulla on dehydraatiooireita, kuten shokkia, alhainen verenpaine, upotetut silmät, vähemmän ihon elastisuutta, harvemmin virtsaaminen, suun kuivuminen tai lisääntynyt jano
- Sinulla on päänsärky, kaulan jäykkyys, verenvuoto, vakava vatsakipu sekä oksentelu
Miten diagnosoida vakaan pahoinvoinnin syyt
On uskomattoman laaja valikoima testejä, joita lääkärit voivat auttaa määrittämään jatkuvan pahoinvoinnin lähteen. Useimmat lääkärit tutkivat sinut sappirakon sairaudesta ja GERD: sta, kun diagnoositte jatkuvaa pahoinvointia. He myös tarkistavat, onko pahoinvointi johtunut Addisonin taudista, hypotyreoosista tai muusta endokriinisesta taudista. Useimmat lääkärit tarkastelevat myös huumehistoriaasi ja tarkistaa neurologisia oireita.
Joissakin tapauksissa krooninen pahoinvointi johtuu jotain keskushermostoon. Tämä on keskushermosto, joka on vastuussa oksentamisen laukaisimista, joten jos laukaisee häiriöitä tai toimintahäiriöitä jollakin tavalla, ne voivat antaa sinulle pahoinvoinnin.
Yleensä jos lääkäri ei vieläkään löydä syytä pahoinvointiin, hänen seuraava askel on tarkastella neurogastrisiä syitä ja tarkista, onko mahan sydämentahdistimessa tai mahalaukun rytmihäiriöissä poikkeavuuksia.
