Foolihapon verikoe tehdään sen arvioimiseksi, kuinka paljon folaattia tai B12-vitamiinia on läsnä verinäytteessä. Tarvitsemme kehossamme sekä folaattia (foolihappoa) että B12-vitamiinia (kobalamiinia), koska ne auttavat punasolujen tuottamisessa ja solujen valmistuksessa. Folaatin puute on osoitus alkoholin väärinkäytöstä, kun taas B12-vitamiinin puuttuminen veressä on merkki vahingollisesta anemiasta. B12-vitamiinia ja folaattia saadaan luonnollisesti eläintuotteista ja lehtivihanneksista.
Miksi tarvitsen foolihappotestiä?
Yleensä tämä testi tehdään sen varmistamiseksi, että käyttämäsi lääkkeet eivät häiritse kehosi kykyä imeä Folate- tai B12-vitamiinia. Toinen syy tähän testiin voi olla määrittää, onko sinulla B12-vitamiinin puutos vai ei. Oireita, jotka saattavat viitata B12-puutteeseen, ovat mielialan muutokset, väsymys, jalkojen ja käsien tunnottomuus, muistin menetys, päänsärky ja vaikeuksia kävellä ja ajatella kunnolla. Saatat tarvita myös foolihappotestiä, jotta voit selvittää, onko sinulla folaattipuutos, jonka oireet ovat laihtuminen ja ripuli. Koska Folaattia ja B12-vitamiinitasoja ei voida mitata erikseen, niiden määrää arvioidaan käyttämällä tätä yhdistettyä testiä.
Foolihappo on elintärkeä raskaana oleville naisille, imettäville äideille ja jopa naisille, jotka yrittävät muodostaa vauvan.
Milloin ja kuinka usein tulisi ottaa foolihappotesti?
Foolihapon verikokeen taajuutta ja ajoitusta säätelevät eri näkökohdat. Kroonista tautia sairastavia potilaita on seurattava tarkasti ja ne saattavat vaatia koetta useammin kuin muut potilaat. Hätätilanteessa tämä verikoe tehdään välittömästi. Muissa tilanteissa se saattaa viivästyä, kunnes potilaalle havaitaan oire, joka edellyttää tämän testin suorittamista. Foolihapon verikoe voidaan joutua toistamaan useita kertoja niillä potilailla, joille annetaan folaattia tai B12-vitamiinin puutoshoitoa, jotta voidaan tarkistaa, toimiiko hoito vai ei. Tätä testiä varten ei ole erityistä aikaa, ja se voidaan tehdä milloin tahansa päivällä tai yöllä. Testin ajoituksessa otetaan kuitenkin huomioon käyttämiesi lääkkeiden määrä ja viimeisen annoksen ajoitus.
Miten voin valmistautua testiin?
Tätä testiä varten terveydenhuollon työntekijän on otettava veresi. Kerro hänelle kaikista allergioista, joita sinulla voi olla, tai verenohennusaineista, joita saatat ottaa, mikä voi johtaa verenvuotoon. Kaikki huonot aikaisemmat kokemukset veren vetämisestä kuten pahoinvointia tai pyörtymistä on myös jaettava terveydenhuollon työntekijän kanssa, jotta hän pysyy valmiina käsittelemään tilannetta, jos se tapahtuu uudelleen. On suositeltavaa lopettaa syöminen tai juominen vähintään 10 tuntia ennen testiä. Voi kuitenkin olla vettä ja lääkkeitä, joita sinulle on määrätty, mutta varmista, että kysyt lääkäriltä, kuinka pian sinun pitäisi ottaa ne ennen testiä.
Miten foolihapon verikoe suoritetaan?
Foolihapon verikoe suoritetaan vetämällä verta potilaan käsivarresta, jonka yleensä tekee terveydenhuollon työntekijä. Hän aikoo ensin pysäyttää veren virtauksen käsivarsillesi käärimällä hihnan käsivarteen. Näin alemman käsivarren suonet tulevat paljon voimakkaammiksi, kun veren määrä kasvaa, mikä helpottaa terveydenhuollon työntekijän asettamista neulaan. Sitten hän aikoo hieroa sitä paikkaa, jossa hän asentaa neulan antiseptisesti mieluiten alkoholiin, ja aseta neula hitaasti laskimoon. Sitten terveydenhuollon työntekijä yhdistää putken neulaan ja alkaa piirtää verta. Hän odottaa, kunnes on kerätty riittävästi verta, jonka jälkeen hän aikoo irrottaa hihnan. Terveydenhuollon työntekijä pyöristää prosessin laittamalla sideharso pistopaikan päälle heti neulan oton jälkeen. Hän pyytää sinua painostamaan sideharsoa jonkin aikaa, minkä jälkeen hän käyttää sidettä sen päälle.
Mitä minun pitäisi tehdä foolihapon verikokeen jälkeen?
Kun foolihapon verikoe on tehty, sinun on harkittava ruokavalioasi vakavasti, varsinkin jos testitulokset osoittavat, että folaattitasot ovat normaalia alhaisemmat. Aloita terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ottaminen mukaan lukien elintarvikkeita, jotka sisältävät folaattia. On monia elintarvikkeita, jotka voivat antaa suositellun päivittäisen folaatin saannin, jota kehosi tarvitsee toimiakseen kunnolla. Näitä ovat lehtivihannekset, sitrushedelmät ja väkevöidyt viljat. Näiden elintarvikkeiden syöminen varmistaa, että et koskaan tule foolihapon puutosanemian potilaaksi. Jos huomaat, että folaattirikkaiden ruokien ottaminen ei riitä täyttämään kehon foolihappovaatimuksia, sinun on ehkä harkittava foolihappolisien käyttöä. Kysy lääkäriltäsi tällaisia lisäravinteita varsinkin jos sinulla on diagnosoitu anemia. Raskaana olevien naisten on varmistettava, että ne ottavat runsaasti foolihappoa raskauden aikana, koska se voi auttaa syntyvien vaurioiden ehkäisyssä vastasyntyneillä. Foolihapon verikoe paljastaa myös tietoa B12-vitamiinitasosta ja voi antaa sinulle käsityksen siitä, onko sinulla B12-puutetta vai ei.
Ravitsemus on paras tapa saada tarvittava määrä folaattia sekä B12-vitamiinia. Sinun tarvitsee vain varmistaa, että otat mahdollisimman monta folaattia ja B12-vitamiinia sisältävää ruokaa, kuten tämän videon perhe on tehnyt:
