Sinulla ei ole epäilystäkään, että sinulla on paljon valmisteluja, kun saat lähemmäksi eräpäivääsi, ja saatat ihmetellä, että "voi taivuttaa vauvaa vauvalle kolmannen raskauskolmanneksen aikana?" Saatat kohdata haasteita kasvavan vatsakoon vuoksi. Lattiat on puhdistettava, vaatteet on laitettava laatikoihin, jotka saattavat olla alhaisia, ja ehkä jopa haluat rikkoa puutarhasi. Vaikka vauva on turvassa kohdussa, on olemassa muutamia varotoimenpiteitä, joita sinun tarvitsee tehdä vauvan ja itsesi vahingoittumisen estämiseksi. Tämä artikkeli vastaa kysymykseen, joka koskee taivutuksen turvallisuutta, ja selittää sitten muut turvallisuuteen liittyvät kysymykset, joita kannattaa seurata kolmannella kolmanneksella, ja tarjoaa vinkkejä asioiden saamiseen ennen kuin kohtaat uuden pienen.

Voiko Bending yli Hurt Baby kolmannessa trimesterissä?

Taivuttaminen ei todennäköisesti vahingoita vauvaa raskauden kolmannella kolmanneksella, mutta voit joutua loukkaantumisvaaraan. Vauva on kätkeytynyt lihaksen, nesteiden ja voimakkaan kohdun seinän sisällä. He eivät pääse roikkumaan. Vatsa voi kuitenkin heittää pois painopisteenne ja asettaa sinut vaaraksi:

Saatat tuntea vatsasi raskauden missä tahansa asennossa, mutta jos taivutat sitä, voit varmasti heittää sinut pois tasapainosta. Et ehkä näe jotain jalkojesi edessä ja matkaa. Saatat myös menettää tasapainosi ja kaatua. Ainoa vaara vauvalle saattaa olla laskeutumassa vatsalle syksyn aikana. Vatsaan kohdistuva isku voi aiheuttaa istukan erottumisen, joka katkaisee vauvan hapen. Tätä kutsutaan istukan keskeytykseksi, ja se voi olla kohtalokas sekä teille että lapsellesi.

Etusivun ylimääräistä painoa tukevat monet lihasryhmät. Yksi niistä on lantion lihakset, jotka sijaitsevat lantion alueen alapuolella ja ylemmät jalat. Ne auttavat jalkasi liikkumaan, kun kävelet, mutta ne tukevat ja yhdistävät lonkat myös vatsaan. Kiristämällä ne voivat olla tuskallisia, jotta voit liikkua muutaman päivän ajan, kunnes ne paranevat. Jos ihmettelet, "voi taipua vaurioituneen vauvan kolmannen raskauskolmanneksen aikana", ei oikeastaan, mutta se voi aiheuttaa vatsan lihaksen vetämisen.

Veren tilavuus on suurempi raskauden viimeisessä vaiheessa, ja paljon se lepää vauvan lähellä. Jos taivutat, se voi aiheuttaa veren nousevan ylöspäin. Tämä voi aiheuttaa huimausta ja jopa heittää sinut pois tasapainosta. Jos näin tapahtuu, seiso hitaasti, jotta vältytte pyörtymiseltä.

Taivutus voi puristaa vatsalihakset yhteen ja työntää vatsahappoja ylöspäin. Kun he tulevat ruokatorveesi, saatat tuntea polttavan tunteen, joka ei mene heti pois. Vältä taipumista eteenpäin, varsinkin aterian jälkeen.

Kaikki vatsasi paino on etuosassasi. Kun seisot pystyssä, paino laskeutuu alempaan lantioon. Jos taivutat, se voi vetää selkälihaksiasi ja johtaa takakuormaan.

Vinkkejä taivuttamiseen turvallisesti

Se voi olla väistämätöntä, että sinun täytyy taivuttaa jonkin aikaa raskauden aikana. Jos ihmettelet, "voi taipua vaurioituneen vauvan kolmannen raskauskolmanneksen aikana", se ei ehkä aiheuta ongelmia, jos käytät hyvää kehon mekaniikkaa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit taipua turvallisesti:

• Ennen kuin taivutat, katso onko joku, joka voi auttaa sinua ensin. On parempi kysyä apua vamman välttämiseksi.
• Käytä jalkojasi laskemaan itsesi lattialle kyykkyyn taivuttamalla polvilleen.
• Pidä jalat yhdessä ja kohdista ne kehosi kanssa.
• Pidä kiinni jotakin, kun taivutat tai kyykät.
• Kuuntele kehoa. Älä taivuta kauempaa kuin olet mukava.
• Aseta tavallisesti käytetyt esineet korkeammalle tasolle helposti ulottuvilla, ts. Puhdistustarvikkeet hyllylle kaapin sijasta, kengät ylös lattialta tarttumaan helposti, pitävät pyykkikorit pöydällä tai kuivurilla jne.
• Hanki tarttuja. Pylväs, jolla on loput, että puristat kahvaa poimia asioita. Tarkista paikallinen rautakauppa.
• Mopaa lattiat käsin pesemisen sijaan.
• Yritä yllättää kengät, jotta ei tarvitse sitoa nauhoja.
• Mene ulos ja hanki pedikyyri, ansaitset sen. Leikkaaminen ja oman jalkojen hoito voi sisältää pitkät taivutusjaksot.

Turvallisuusongelmat raskauden kolmannessa kolmanneksessa

Tässä muutamia muita yleisiä huolenaiheita:

Saatat olla huolissaan matkoista raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Lentoyhtiöillä saattaa olla jopa määräyksiä matkustusta vastaan ​​tänä aikana. Komplikaatioita voi esiintyä kuten:

• Verihyytymiä jaloissa pitkistä istunnoista
• Varhainen työvoima ja toimitus lentokoneilla
• Tarttuvien sairauksien riski

Jos sinun täytyy matkustaa viimeisen raskauskolmanneksen aikana, tarkista lentoyhtiöiltä ja lääkäriltäsi. Yleensä ei suositella matkustamista 32. raskausviikon jälkeen.

Terveessä raskaudessa, jossa ei ole komplikaatioita, liikuntaa kannustetaan yleensä niin kauan kuin se on turvallista. Turvallisia harjoituksia ovat mm. raskauden jooga, kävely, uinti ja sisäilman sykli. Tarkista aina lääkäriltäsi, onko harjoitusta kunnossa ennen aloittamista.

Vaikka nukkuminen vatsassa on poissa kysymyksestä, on olemassa muutamia huolenaiheita, jotka liittyvät nukkumiseen. Turvallisin asento on molemmilla puolilla polvillasi, joita tukevat tyynyt. Nukkuminen selälläsi voi vähentää verenkiertoa kohtuun ja vauvaan. Lääkärisi voi jopa suositella, että vasemmanpuoleinen nukkuminen on parasta verenvirtausta parhaiten.

On täysin normaalia, että turvallisuuteen liittyvät huolenaiheet ovat raskauden viimeisten kuukausien aikana. Jos olet pyytänyt, "voi taipua vaurioituneen vauvan kolmannen kolmanneksen aikana", sinulla voi olla myös muita kysymyksiä siitä, mitä voit ja ei voi tehdä.