Jotkut vanhemmat kokevat sekavista tunteista, kun he alkavat ottaa käyttöön kiinteää ruokaa rintaruokille. He ovat innoissaan siitä, että heidän lapsensa kasvaa ja on valmis kokeilemaan uusia elintarvikkeita, tekstuureja ja makuja, mutta samalla se on ensimmäinen askel kohti vieroitusta. Nyt tässä on kysymys: kuinka paljon maitoa vauva tarvitsee kiintoaineen syömisessä? Se, että vauva alkaa syödä kiinteitä elintarvikkeita, ei tarkoita, että hänellä ei olisi enää rintamaitoa. Itse asiassa rintamaito (tai kaava) tulee olemaan lapsesi tärkein ravitsemuslähde, kunnes hän on vuoden ikäinen, ja voit jopa jatkaa imettämistä tämän jälkeen niin kauan kuin sinä ja vauva ovat tyytyväisiä siihen. Vanhemmat, jotka ovat juuri aloittaneet siirtymisen kiinteille elintarvikkeille vauvalleen, ihmettelevät usein, kuinka paljon maitoa he tarvitsevat, jos he jo syövät kiinteitä elintarvikkeita ja tässä on vastaus.
Kuinka paljon maitoa vauva tarvitsee syömällä kiinteitä aineita?
1. Imetys
Ennen kuin vauva alkaa syödä kiinteitä aineita, hänellä on todennäköisesti 19–30 unssia äidinmaitoa päivässä, ja keskimääräinen määrä on noin 25 unssia. Kun syötät kiinteitä elintarvikkeita ruokavalioonsa, maidon saanti alkaa todennäköisesti laskea. Tästä huolimatta kannattaa aina varmistaa, että hän saa riittävästi rintamaitoa, jotta hän saa suurimman osan ravitsemuksestaan, kunnes hän on vuoden ikäinen. Maidon määrä, jonka vauva tarvitsee, riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien kuinka paljon kiinteää ruokaa hän syö. Eräässä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin rintamaidon saantia, havaittiin, että se oli noin 30 unssia (875 ml) päivässä seitsemän kuukauden aikana ja noin 19 unssia (550 ml) välillä 11–16 kuukautta, ja lopullinen määrä oli vain noin 50% päivittäiset kalorit).
Muissa tutkimuksissa on tarkasteltu, kuinka paljon rintamaidon vauvoilla on 1–2-vuotiaiden määrä yleensä 14–19 unssia (400–550 ml). 24–36 kuukautta tämä keskiarvo laskee 10–12 unssille (300–360 ml) päivässä.
2. Pullojen syöttäminen
Kun aloitat kiintoaineiden syöttämisen lapsellesi, hänen päivittäinen annostuksensa alkaa yleensä laskea vähitellen, kunnes se saavuttaa noin 720 ml.
Kun hän syö siemeniä säännöllisesti, tämä määrä laskee noin 500 - 600 ml: aan kaavan päivässä terveellisen ja monipuolisen ruokavalion lisäksi. Jos vauva ei halua juoda tätä paljon maitoa, yritä antaa hänelle elintarvikkeita maitoa, kuten jogurttia, riisipulloa tai vaniljakastiketta.
Kun vauva on saavuttanut vuoden iän, hän voi siirtyä kaavasta juomaan täysrasvaisen lehmänmaitoa.
Haluatko tietää enemmän, kuinka paljon maitoa vauvasi tarvitsee, kun syötte kiintoainetta? Katso video alla:
Maito ja kiinteät aineet - kuinka paljon riittää lapsellesi?
Useimmilla vauvoilla on noin 24–32 unssia rintamaitoa tai kaavaa päivässä, kun he ovat noin 6 kuukauden ikäisiä. Kun he saavuttavat vuoden, lukumäärä on 16–24 unssia ja jäljellä oleva ravinto tulee kiinteistä elintarvikkeista. Suurimman osan ajasta 8–9 kuukauden ikäisillä vauvoilla on jo kolme ateriaa ”kiinteistä” elintarvikkeista joka päivä, mutta jokainen vauva on erilainen.
Kun vauva on nuori, hän ei syö mielihyvää, joten asiantuntijat suosittelevat, että annat hänelle säännellä, kuinka paljon syötävää. Hän tekee niin vain nälkäisenä. Odota aamupienensä jälkeen yksi tai kaksi tuntia ja anna hänen syödä niin paljon kiinteää ruokaa kuin hän haluaa. Yksinkertaisesti tarjoa ravitsevaa vaihtoehtoa ja anna hänen tehdä loput.
Monet vanhemmat houkuttelevat tietämään, kuinka paljon ruokaa lapsi kuluttaa päivittäin, tai haluavat seurata tiettyä ohjetta. Todellisuudessa ainoa työsi vanhempana on antaa lapsellesi terveellisiä ruokia. Hän päättää, kuinka paljon hän tarvitsee syödä. On tärkeää aloittaa lasten rohkaiseminen syömään, jos he ovat nälkäisiä ja sitten pysähtyvät, kun he saavat täyden, kun he ovat vielä nuoria.
Kuinka tuoda maitoa vauvallesi, kun syötte kiinteitä aineita
1. Imetys
Asiantuntijat ehdottavat, että annat lapsellesi äidinmaidon ensimmäisen ateriansa aamulla. Sitten voit odottaa puoli tuntia tuntiin ja antaa heille kiinteitä elintarvikkeita. Nuorten vauvojen tavoitteena ei ole täyttää kiintoaineita ja uhraa maitoa. Ennen kuin he ovat vuoden ikäisiä, rintamaito on tärkein ravitsemuslähde.
Kun vauva alkaa syödä kiinteitä elintarvikkeita, hän ilmoittaa jo, kun hän haluaa imettää ja milloin hän on täynnä. Hän alkaa tehdä samaa asiaa kiinteän ruoan kanssa. Useimmat vauvat voivat alkaa syödä kiintoainetta, kun he ovat noin kuuden kuukauden ikäisiä, sillä he voivat istua itseään, eivät työntää ruokaa suustaan ja voivat pitää ruokaa itse.
2. Pullojen syöttäminen
Heti, kun alat ottaa käyttöön kiinteitä elintarvikkeita vauvan ruokavalioon, ateriat tulevat jännittävämmiksi. Seuraavat vaiheet voivat helpottaa ja helpottaa sekä vauvaasi että sinua.
- Pidä vauva istuen syömisen aikana. Voit aloittaa pikkulasten istuimella tai saada hänet istumaan sylissänne ja sitten kun hän voi istua itseään, siirry syöttötuoliin.
- Kannusta vauvaa pelaamaan ja tutustumaan hänen ruokaansa syömisen aikana. Tämä on loistava tapa auttaa hänen kehityksessään ja voit estää sotkujen pudottamisen liinalla.
- Anna vauvan pitää kiinni lusikalla, kun ruokit häntä toisella, jotta alat ottaa käyttöön astian idea. Lopulta rohkaistaan häntä aloittamaan ruokinta.
- Kun lapsi saavuttaa yhdeksän kuukautta, hän saattaa olla valmis aloittamaan juoman kupin. Yritä täyttää se rintamaidolla (tai kaavalla) auttaaksesi häntä pois pullosta.
- Aseta aina yksittäiset annokset. Mahdollisuudet ovat, että vauva ei pääse loppuun koko ruoan ja syljen säiliö voi pilata jäämiä. Voit säilyttää muun ruoan kylmässä kolmessa päivässä.
- Älä pakota vauvaa kokeilemaan uutta ruokaa, jos hän ei halua. Kokeile sen sijaan seuraavalla kerralla.
- Jos vauva osoittaa, että hän on täynnä, kuuntele häntä. Jos hän seuraa kasvukarttoja ja hänen lääkäri on tyytyväinen kasvuunsa, hän syö tarpeeksi.
