Monet terveystietoiset ihmiset käyttävät tänään aromaterapiaa. Tämä on luonnollinen hoito, jossa kehossa käytetään eteerisiä öljyjä. On tärkeää ymmärtää, että eteeriset öljyt sisältävät tiettyjä aineita, jotka voivat imeytyä elimistöön. Niitä sekoitetaan toisinaan muiden öljyjen tai alkoholin kanssa, jotta ne laimennetaan ja niitä käytetään joko iholla tai hengitettynä sumuttimella. Eteeriset öljyt voivat olla terapeuttisia olosuhteissa ja työskennellä aivan kuten lääkitys. Tämä herättää kysymyksen, ovatko "raskauden kannalta välttämättömät eteeriset öljyt?" Alla oleva artikkeli auttaa sinua oppimaan lisää.
Ovatko eteeriset öljyt turvallisia käyttää raskauden aikana?
Saattaa olla turvallista käyttää joitakin eteerisiä öljyjä raskauden aikana muutaman näkökohdan mukaan. Ensinnäkin sinun täytyy olla yleisessä terveydessä. Toiseksi sinun on oltava varovainen heidän kanssaan. On tärkeää tietää, että eteeriset öljyt ovat hyvin erilaisia aineita, joita uutetaan eri kasveista. Vahvuutensa vuoksi sinun täytyy käyttää mahdollisimman vähän. Sinun pitäisi ostaa öljyt hyvämaineisesta lähteestä ja varmistaa, että ne ovat erittäin laadukkaita. Lopuksi, sinun on varmistettava, etteivät öljyt ole raskaana olevien naisten vasta-aiheisia. (Tämä löytyy yleensä etiketistä, mutta jos et ole varma, pyydä jotakuta, joka tuntee eteerisiä öljyjä.)
Eteeristen öljyjen edut raskauden aikana
Eteeristen öljyjen käyttämisessä on monia etuja ennen raskautta, raskauden aikana ja sen jälkeen. Auttaa lisäämään hedelmällisyyttä helpottamaan raskauden epämukavuutta, kuten kipuja, kipuja, turvotusta ja pahoinvointia. Ne voivat myös auttaa rentoutumisen ja rauhoittamisen aikana työssä ja synnytyksessä tai antaa sinulle energiaa ensimmäisten unettomien öiden aikana uuden vauvan kanssa.
Varoitus: Alkaa käyttää öljyjä vasta raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen. Jos päätät käyttää niitä aikaisemmin, ota yhteyttä ammattitaitoiseen lääkäriin, jotta voit olla turvallinen ja kerro lääkärillesi.
Luettelo raskauden kannalta välttämättömistä öljyistä
Jos sinulla on terve raskaus ja lääkäri antaa kunnon, on olemassa joitakin öljyjä, jotka ovat turvallisia käytettäväksi raskauden aikana. Nämä sisältävät:
- Eukalyptus - Auttaa hengitysteiden ruuhkautumista. Sillä on viruksen ja tulehduksen vastaisia ominaisuuksia.
- Spearmint - Helpottaa aamun sairautta. Voi tukahduttaa maitoa imetyksen aikana.
- Sitrushedelmät (Oranssi, mandariini, neroli) - Rauhoittava, kohottava ja edistää onnea.
- Laventeli - Toisessa kolmanneksessa rauhoittava, rentouttava ja tasapainottava. Voi auttaa lievittämään kipuja, kipuja ja turvotusta. Älä käytä 12 - luvun jälkeenth raskausviikko.
- Ylang Ylang - Aphrodisiac, alentaa verenpainetta ja vähentää stressiä.
- Teepuuöljy - Virustorjunta, sienitautien torjunta ja lievittäminen. Vältä käyttöä työvoiman aikana. Se voi heikentää supistuksia.
- Saksan kamomilla - Rentoutumista. Vältä käyttöä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, voi aiheuttaa verenvuotoa.
- Geranium - Tehostaa energiaa, edistää verenkiertoa, lievittää kipeä jalat.
- Kypros - Lieventää suonikohjuja, turvotusta ja peräpukamia. Älä käytä sitä vasta raskauden viidennen kuukauden jälkeen.
- Bergamotti Rentouttava, lievittää lihaskouristuksia, masennuslääkkeitä ja deodorantteja. Käytä raskaasti rasituksen aikana, koska liikaa voi alentaa kaliumpitoisuutta kehossa. Saattaa aiheuttaa supistuksia raskauden loppuvaiheessa.
- Mustapippuri - Kivunlievittäjä.
- frankincense on myös turvallista käyttää lastenhoitajan mukaan.
Luettelo eteerisistä öljyistä, jotka ovat vaarattomia raskaudelle
- Juniper Berry (vaikuttaa munuaisten toimintaan)
- Piparminttu (voi lisätä närästystä)
- Muskottipähkinä (hallusinogeeni, reagoi työvoiman aikana käytettävien kivunlievittäjien kanssa)
- Sage (kohdun verenvuoto)
- Ruusu (kohdun verenvuoto)
- Rosemary (lisää verenpainetta, kohdun supistuksia)
- Jasmine (kohdun supistukset)
- Basilikaali (epänormaali solujen kehitys)
- Kaneli (kohdun supistukset)
- Frankincense (kohdun supistukset)
- Laurel (kohdun supistukset)
- Citronella (kohdun supistukset)
- Angelica (kohdun supistukset)
- Anikset (kohdun supistukset)
- Timjami (kohdun supistukset)
- Kumina (kohdun supistukset)
Joissakin äideissä, jotka ovat täyttäneet eräpäivät, jotkut kätilöistä voivat käyttää joitakin edellä mainituista eteerisistä öljyistä kohdun stimuloimiseksi. Tätä ei pitäisi tehdä kotona, koska se voi aiheuttaa hyvin voimakkaita supistuksia.
Varotoimet eteeristen öljyjen käytössä raskauden aikana
On joitakin tapauksia, joissa et saa käyttää eteerisiä öljyjä raskauden aikana. Tässä on luettelo varoituksista:
- Ÿ keskenmenon historia
- Ÿ Emättimen verenvuoto raskauden aikana
- Pil Epilepsia
- Ÿ Sydänolosuhteet
- Ÿ Diabetes
- Ÿ Veren hyytymishäiriöt
- Ÿ Kilpirauhasen sairaus
- Ÿ Maksa tauti
- Ney Munuaissairaus
Vaikka olisit vapaa edellä mainituista ehdoista, ota aina yhteyttä lääkäriisi tai kätilösi ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä.
- Käytä aina hyvin pieniä määriä. Vaikka eteerinen öljy katsotaan turvalliseksi, käytä aina vähiten tarvittavaa määrää ja yritä olla käyttämättä samaa öljyä päivittäin useana peräkkäisenä päivänä.
- Älä koskaan ota sisäisesti raskauden aikana. Älä koskaan ota mitään eteerisiä öljyjä sisäisesti, kun olet raskaana. Pieni annos iholla tai hengitettynä on kohtuullista. Jos lisäät öljyjä sumuttimeen / höyrystimeen, käytä sitä vain 10 - 15 minuuttia tunnissa.
- Käytä puhdasta eteeristä öljyä. Vältä synteettisten vaihtoehtojen tai öljyjen käyttöä, jotka on tarkoitettu käytettäväksi tuoksuna. Lisätyt ainesosat voivat olla haitallisia, vaikka eteerinen öljy olisi turvallinen.
- Laimennetaan ennen käyttöä, jotta estetään reaktiot. Se auttaa laimentamaan eteerisiä öljyjä ihottumien estämiseksi tai liiallisen imeytymisen estämiseksi kehossa. Tämä koskee eteeristen öljyjen käyttämistä kylpyammeessa, ne voivat aiheuttaa limakalvojen ärsytystä suurina määrinä. Käytä hyvää perusöljyä eteerisen öljyn laimentamiseen. Kokeile makean mantelin tai rypäleen siemenöljyä.
- Vältä parkitsemista. Eteeriset öljyt voivat aiheuttaa ihon ”valoherkän”. Peitä iho käytön jälkeen auringonpolttamisen estämiseksi.
- Lopeta käyttö, jos ilmenee haittavaikutuksia. Jos aloitat haittavaikutuksia, kuten; alemman vatsan kouristelu, verenvuoto ja kohdun supistukset tai vauva lakkaa liikkumasta, lopeta käyttö ja hakeudu lääkärin hoitoon. Jos sinulla on lieviä reaktioita, lopeta öljyn käyttö ja pese alue perusteellisesti saippualla ja vedellä.
