On normaalia, että naiset kehittävät kiiltäviä ja paksuja hiuksia raskauden aikana. Suurimman osan ajasta naiset ovat innoissaan hiuksistaan raskauden aikana, koska ainoa ongelma on yleensä hieman kuivuus, joka voidaan helposti korjata. Tämän jälkeen muutokset hiukset toimituksen jälkeen voivat olla hieman järkyttäviä. On normaalia, että hiustenlähtö toimituksen jälkeen on normaalia, eikä se yleensä ole hälytyksen syy. Hiustenlähtö työvoiman jälkeen määritellään yleensä hiusten äkilliseksi menetykseksi, jonka äidit käyvät läpi noin kolmesta kuuteen kuukauteen synnytyksen jälkeen.
Hiustenlähtö toimituksen jälkeen - onko se normaalia?
Monet uudet äidit saavat järkytyksen, kun he ymmärtävät, että muutaman kuukauden kuluttua synnytyksestä he tuhoavat enemmän hiuksia kuin ne yleensä tekevät. Tästä huolimatta se ei ole huoli ja on täysin normaalia. Suurimman osan ajasta, hiukset ovat normaalisti jälleen silloin, kun lapsesi muuttuu.
Hiustenlähtö johtuu hiusten kasvun prosessista. Suurimman osan ajasta noin 85–95 prosenttia hiuksista kasvaa, kun taas loput (5–15 prosenttia) pysyvät samoina. Hiukset putoavat sitten lepovaiheen lopussa, yleensä kun peset sitä tai harjaat sen, ja uusi kasvu tulee paikalleen. On normaalia, että nainen menettää noin 100 karvaa joka päivä.
Tämä prosessi muuttuu kuitenkin hieman raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että estrogeenitasot nousevat ja tämä lisää hiusten kasvuvaiheen pituutta. Tämä tarkoittaa sitä, että vähemmän hiuksiasi on lepovaiheessa niin, että vähemmän putoaa, jolloin saat lukot, jotka ovat paksumpia ja rehevämpiä.
Kun olet synnyttänyt, estrogeenitasosi alkavat pudota takaisin normaaliksi ja tämä tarkoittaa sitä, että enemmän hiusten follikkeleita tulee lepovaiheeseen. Tämä puolestaan tarkoittaa sitä, että saatat menettää paljon enemmän hiuksia hiusten harjauksessa tai pesussa. Hyvä uutinen on, että tämä raskauden jälkeinen irtoaminen ja hiukset saavat lopulta takaisin paksuuteen, joka oli ennen raskautta. Suurimman osan ajasta tämä prosessi kestää kuusi-kaksitoista kuukautta synnytyksen jälkeen.
Jos et ole huomannut mitään dramaattisia muutoksia hiustenne kanssa raskauden aikana tai syntymän jälkeen, et ole yksin. Kaikki eivät huomaa valtavia muutoksia, ja on tavallista, että pidemmät hiukset huomaavat heidät.
Haluatko kuulla uuden äidin kokemuksen? Katso video alla:
Mitä voin tehdä hiustenlähtöön toimituksen jälkeen?
Voit vähentää hiustenlähtöä toimituksen jälkeen ottamalla muutaman askeleen.
Mitä tehdä | kuvaukset |
|---|---|
Pidä terveellinen elämäntapa | Varmista, että syöt hyvin ja saat tarpeeksi vitamiineja ottamalla suosikkisi vitamiinilisää. Tämä auttaa ylläpitämään hiusten terveyttä. |
Älä shampoo liikaa | Jotta leviäminen pysyisi mahdollisimman pienenä, yritä olla hellävarainen hiusten kanssa. Älä shampoo hiuksiasi useammin kuin on tarpeen ja kun teet sen, valitse aina laadukas hoitoaine. |
Valitse laaja hammastettu kampa | Käytä tällaista kampaa päästä eroon tangleista, koska ne minimoivat vahingot ja vetävät vähemmän hiuksillesi. |
Valitse hyvä kampaus | Hieno hiusten kanssa ulottuu myös valitsemiin kampauksiin. Yritä välttää kireitä hiuksia ja valita barrettes-vaihtoehtoja, kuten kuminauhoja, jotka voivat aiheuttaa vahinkoja. |
Vältä hiusten hoitoa | Yritä välttää näitä hoitoja, kunnes hiukset eivät enää irtou ja tämä sisältää suoristuksen, permingin ja korostuksen. Sinun pitäisi myös tehdä parhaansa, jotta et käytä kuuman muotoilutyökaluja, kuten litteitä silitysraudoja, curling-silitysraudoja tai puhalluskuivaajia, ennen kuin irrotus pysähtyy. |
Soita lääkärille | Kerro lääkärillesi, jos sinusta tuntuu, että hiusten irtoaminen on liian suuri. Joissakin harvinaisissa tapauksissa se voi merkitä synnytyksen jälkeistä kilpirauhastulehdusta, jos se liittyy muihin oireisiin. |
Miten voin estää hiustenlähtöä toimituksen jälkeen?
- Terveellisen ruokavalion säilyttäminen. Toimituksen jälkeen se ei ainoastaan auta sinua menettämään vauvan painon, vaan se voi myös auttaa hiusten ylläpitämisessä. Vihannekset ja hedelmät sisältävät antioksidantteja ja flavonoideja, jotka suojaavat hiusten follikkeleita ja voivat edistää hiusten kasvua. Voit myös lisätä ruokavalioon biotiinia, sinkkiä, C-vitamiinia, E-vitamiinia ja B-vitamiinikompleksia hiustenlähtymisen estämiseksi.
- Valitse hyvä shampoo. Kun etsit shampoa, valitse yksi laadukkaista ainesosista, kuten piidioksidista tai biotiinista, koska ne auttavat hiuksiasi pysymään terveenä ja lisäävät follikkelien kasvua. Yritä ottaa lämmitetyt muotoilutyökalut pois aamurutiinistasi, ainakin kunnes hiustenlähtö näyttää hidastuvan tai pysähtyvän. Jos todella tarvitset kuumia työkaluja, käytä aina viileää asetusta.
- Leikkaa hiuksesi. Se voi myös auttaa estämään hiustenlähtöä. Se erottuu jaetuista päistä, jotka voivat tehdä hiuksistasi epäterveellisiä. Lisäksi lyhyemmät hiukset painavat vähemmän, jotta hiusten follikkeleihin kohdistuu vähemmän painetta. On myös helpompi huolehtia, mikä on hyvä uusille äideille, joilla on rajoitettu aika.
- Pysy stressitön. Tee aina parasta välttää stressiä, koska tämä voi johtaa hiustenlähtöön. Kokeile rentouttamistekniikoita tai jaa vastuuta kumppanisi kanssa. Jos pysyt stressitön, sinulla on paremmat mahdollisuudet pitää raskauden edeltävät hiukset.
