Toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana saatat löytää itsesi tilanteissa, joissa vatsa kiristyy hieman ja tulee melko tiukaksi kosketuksiin ja muuttuu sitten normaaliksi. Näitä episodeja ilmenee kohdun lihasten supistusten takia - niitä kutsutaan Braxton Hicksin supistuksiksi.
Joillakin naisilla on lieviä supistuksia, kun taas toiset kokevat voimakkaampia supistuksia. Nämä supistukset alkavat yleensä, kun kirjoitat 20th raskausviikolla, mutta ne ovat yleisempiä, kun olet 28th ja 30th raskausviikko.
Mitä Braxton Hicks 30 viikolla tuntuu?
Braxton Hicks voi tällöin kestää 30–2 minuuttia. Nämä eivät ole todellisia supistuksia, jotka tulevat jonkin verran kipua ja intensiteettiä. Braxton Hicksin supistukset aiheuttavat vähäistä kipua ja ennustettavuutta. Jotkut naiset kokevat vain kiristyvän tunteen alavatsassa eikä mikään muu. Toiset naiset kuvaavat näitä supistuksia kuukautiskouristuksina.
Miten äidit kuvaavat sitä?
"Ensimmäisen raskauteni aikana en huomannut mitään näistä supistuksista. Toisen raskauteni aikana olen alkanut kokea niitä 30 viikon kuluttua. Nämä supistukset ovat minulle melko voimakkaita ja usein tuntuu siltä, että keuhkoni saisivat puristettua. ei voi edes painaa sormeani vatsaani. "
"Olen nyt 30 viikkoa raskaana, ja saan takaisin ja sivuvaikutukset lähes koko ajan. He herättävät minut keskellä yötä. En yleensä tunne paljon kipua, mutta tiiviys on niin vakava, että se saa minut taipumaan eteenpäin Se on normaalia, kun kävelen jonkin aikaa. "
"Olen 30: ssath raskauden viikolla ja koet vakavaa painetta alavatsani kohdalle. Minun vatsaani tulee hyvin kovaksi, ja tunnen jopa jyrkän kivun. Pikkuinen kävely auttaa minua löytämään helpotusta. Olen myös havainnut, että se auttaa, kun makaa jalkojeni koholla hieman. "
Voisiko se olla varhainen työvoima?
Yleisimpiä huolenaiheita naisille, jotka kokevat Braxton Hicksin 30 viikon ajan, on tehdä, jos se on varhainen työvoiman supistuminen. On totta, että varhainen työvoiman kesto on pari päivää ja yleensä syntymäprosessin pisin osa, mutta Braxton Hicksillä ei ole mitään tekemistä varhaisen työvoiman kanssa. Jos kohdun supistukset johtuvat varhaisesta työstä, koet seuraavat asiat.
- Supistukset ovat lieviä ja kestävät enintään 30-45 sekuntia.
- Voit puhua samalla kun olet supistunut.
- Näiden supistusten kanssa esiintyy jonkin verran johdonmukaisuutta ja ne voivat olla 5 - 20 minuutin välein.
Kun syötät varhaisen työvoiman, kohdunkaula laajenee noin 1,2 tuumaa. Saatat pysyä alkuvaiheessa monta tuntia, jos tämä on ensimmäinen raskausi. Kohdunkaula ei myöskään voi laajentua niin paljon. Saatat kiirehtiä sairaalaan supistusten takia, mutta lääkäri lähettää sinut takaisin ja pyytää sinua odottamaan aktiivisen työn aloittamista.
Entä työvoimasta?
Braxton Hicksin supistukset muuttuvat rytmiksi, kun astutte ennen työelämää, 10-20 minuutin välein. Jos sinusta tuntuu epämukavalta kohdun kiristymisen takia, sinun on vähän vaikeaa kertoa eroa esi-iän ja varhaisen työvoiman välillä. Lääkäri suorittaa tentin ja vahvistaa sen.
Mitä voit tehdä sen helpottamiseksi?
Braxton Hicks 30 viikon kuluttua voi tulla hieman epämukavaksi, mutta et yleensä tarvitse hoitoa. Vain ota ne käytännön supistuksiin ja harjoitella hengitystekniikoita, jotka tulevat käteviksi, kun olet työssä. Kokeile hengittää ulos pitkään ja hitaasti, kun sinulla on Braxton Hicks-supistuminen. Vaihda sijaintiasi, jos olet aktiivinen, syö jotain tai juo lasillista vettä helpottamaan supistuksiasi.
Seuraavassa on muutamia muita vaiheita, kun otat Braxton Hicksin supistuksia:
- Käy kävelyllä: Jos tunnet epämukavuutta supistusten aikana, nouse ylös ja aloita kävely. Jos olet kävellyt, kun sinulla on supistukset, istu alas jonkin aikaa.
- Rentoutua: Älä panikoi. On normaalia, että näitä supistuksia esiintyy. Kylpyamme noin puolen tunnin ajan tai hieronnan saaminen auttaa myös rentoutumaan hermostasi. Myös musiikin kuuntelu, lukeminen ja napping voivat toimia.
- Tunne laukaisijat: Vaikka on melko normaalia ja luonnollista, että Braxton Hicksin supistukset, saatat huomata, että tietyt toiminnot käynnistävät nämä supistukset. Jotkut naiset kokevat nämä supistukset liikunnan jälkeen, kun taas toisilla on ne sukupuolen jälkeen. Saatat myös olla näitä dehydraatiosta johtuvia supistuksia. Kytkinten tunteminen auttaa hallitsemaan asioita paremmin.
Milloin soittaa lääkäriin
Kuten jo mainittiin, on aivan normaalia, että Braxton Hicks on 30 viikkoa. Voit kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on vakava epämukavuus. On myös hyvä keskustella lääkärisi kanssa, jos havaitset supistuksia, kun olet alle 37 viikon raskaana. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos supistukset tapahtuvat säännöllisesti ja ovat 10 minuutin välein. Sinun pitäisi myös saada lääkärin hoitoa, jos:
- Sinulla on yli viisi supistusta tunnissa.
- Sinulla on kipua tai kiristymistä alavatsasi.
- Sinulla on painetta emättimessä tai lantiossa.
- Huomaat emättimen verenvuotoa.
- Huomaat emättimen purkautumista.
- Sinulla on flunssan kaltaisia oireita, kuten oksentelua, pahoinvointia tai ripulia.
