Verenpaine on verenpaineen mitta valtimoissa sekä diastolisten että systolisten vaiheiden osalta, kun sydän pumppaa verta kehoon. Verenpaine ilmaistaan murto-osaisina numeroina. Systolinen paine esitetään verenpaineen lukemisen ylemmänä lukumääränä ja se on sydämen aiheuttama paineen määrä pumppaamalla verta muuhun kehoon. Diastolinen paine on alempi numero ja osoittaa verenpaineen määrän valtimoissa, kun sydämesi rentoutuu lyöntien välillä. Kun nainen on raskaana, verenkiertojärjestelmä laajenee nopeasti. Verenpaine voi laskea ja tämä on normaali ilmiö. Lopulta verenpaine palautuu raskautta edeltävälle tasolle synnytyksen jälkeen.
Verenpaine ja raskaus
Verenpaine on elintärkeä merkki terveydestäsi, ja useimmat lääkärit käyttävät sitä useammin diagnosoitaessa ongelmaasi. Mikä tahansa verenpaineen taso, matala tai korkea, saattaa osoittaa, että asiat eivät ehkä ole kunnossa kehon kanssa.
Jos verenpaine kohoaa, se voi vahingoittaa joitakin elimiä. Esimerkiksi raskauden aikana kohonnut verenpaine voi vahingoittaa istukkaa, vauvan ainoaa elintarvikeketjua. Tämä johtaa hitaaseen kasvuun ja vauvan kasvun hidastumiseen kohdussa.
Jos verenpaine laskeese tarkoittaa, että kudoksiin ja elimiin ei pääse riittävästi verta. Raskaana oleva äiti voi joskus heikentyä johtuen riittämättömästä verestä, joka päästä aivoihin hapen toimittamiseksi. Vauva voi myös saada rajoitetun määrän happea tämän tilan vuoksi. On tärkeää huomata, että verenpaineen muutokset voivat olla yleisiä erityisesti raskauden aikana; se johtuu kehossa esiintyvistä hormonaalisista muutoksista. Ja jos raskaana oleva nainen osoittaa jonkin verran verenpaineen muutoksia, se on ongelma, jota olisi tarkasteltava innokkaasti.
Mitä on pidetty alhaisena verenpaineena raskauden aikana?
Alhainen verenpaine voi esiintyä raskauden aikana, systolinen lukema voi laskea 5-10 mmHg, kun taas diastolinen paine voi laskea noin 10-15 mm Hg. Oikeastaan lukemat voivat vaihdella yleisen yleisen terveydentilan ja menneisyyden sairauden mukaan. Seuraavassa taulukossa esitetään alhaiset verenpaineen lukemat raskauden aikana.
Vakavuuden taso | Systolinen paine | Diastolinen paine |
|---|---|---|
Erittäin alhainen BP | 50 mmHg | 33mmHg |
Alhainen BP (lievä) | 60 mmHg | 40mmHg |
Borderline alhainen BP | 90 mmHg | 60mmHg |
Vähäisen verenpaineen syyt raskauden aikana
Kun olet raskaana, elimistössäsi on lisääntynyt veren virtaus hapen ja ravintoaineiden tarjonnan säilyttämiseksi sikiössä. Tämä aiheuttaa kehosi verenpaineen vähenemisen. Voidaan sanoa, että tämä on suurin syy alhaiselle verenpaineelle tai hypotensiolle useimmilla raskaana olevilla naisilla. On kuitenkin olemassa myös muita syitä, jotka sisältävät kaksoset, sairauden historia, hypotensio tai alhainen verenpaine tai taustalla olevat sairaudet, kuten dehydraatio, tietyt sydänsairaudet ja anemia. Lisäksi tekijät, kuten B12-vitamiini tai foolihapon puutos, saattavat olla vastuussa alhaisesta verenpaineesta sekä sängyn pitämisestä pitkään. Epiduraalinen antaminen voi usein johtaa verenpaineen laskuun.
Alhaisen verenpaineen oireet raskauden aikana
Verenpaineen lasku on vaihteleva, mutta useimmissa raskaana olevissa äideissä diastolinen paine voi laskea jopa 15 mm Hg, kun taas systolinen paine voi laskea noin 5-10 mm Hg. Nämä alentuneet systoliset ja diastoliset paineet saattavat kestää raskauden aikana ja kaikki menee takaisin normaaliin jälkeen. Nämä alhaisen verenpaineen oireet eivät eroa kaikista, joilla on alhainen verenpaine raskaana tai raskaana, ja ne sisältävät:
- Huimaus ja huimaus, etenkin jos seisot äkillisesti istuma-asennosta
- Näön hämärtyminen
- Pahoinvointi
- Keskittymisvaikeudet
- Liiallinen jano
- Vaalea, huono ja kylmä iho
- Väsymys ja heikkous
- Korkeampi syke
Miten hoitaa alhainen verenpaine raskauden aikana
Raskaana olevat naiset kokevat huimausta alhaisen verenpaineen vuoksi; Voit kuitenkin kokeilla näitä yksinkertaisia vaiheita oireiden minimoimiseksi ja turvallisuuden edistämiseksi.
- Yritä valehdella vasemmalla puolellasi, koska se lisää veren virtausta sydämeenne
- Vältä yhtäkkiä äkillistä liikettä varsinkin kun seisot istuimelta
- Vältä pitkiä aikoja
- Käytä tukisukat, yleensä kompressiosukat
- Vältä kofeiinijuomia tai juomia ja alkoholia
- Kuluta useita pieniä aterioita päivän aikana tavallisten kolmen suuren aterian sijaan
- Liikuta säännöllisesti, koska se terävöittää refleksejä ja auttaa pitämään verenpaineen normaalialueella. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä harjoituksia voit tehdä raskauden aikana.
- Juo runsaasti nesteitä; raskaana olevan naisen pitäisi juoda enemmän vettä kuin suositeltu määrä normaaleille ihmisille, yleensä juo kolmen kvartin ja gallonan välillä päivässä.
Milloin soittaa lääkäriin
Jos tila ehtii käden ulottuvilta, voit aina hakea ammatillista apua lääkärin terveydenhuollon tarjoajalta. Huimaus voi liittyä huolestuttaviin oireisiin, joita tulisi tarkkailla. On suositeltavaa, että jokainen raskaana oleva nainen pääsee hätäapuun, jos hän alkaa pyörtyä, tai alkaa kokea vakavampia oireita eli vakavia päänsärkyä, hämärtymistä, heikkoutta tai tunnottomuutta kehon toisella puolella ja hengenahdistusta.
