Mitä se tuntuu olevan 3 viikkoa raskaana? Oireet voivat olla runsaasti, mutta monet naiset ovat edelleen hyvin epävarma siitä, odottavatko he. Tämä on aika, jolloin otat monta raskaustestiä ja ehkä ensimmäistä käyntiä synnytyslääkärin kanssa puhua seuraavasta. Yksi suurimmista raskauden oireista tässä vaiheessa on epävarmuus ja emotionaalinen mullistus - tämä on valtava muutos! Mutta on paljon muita oireita voi osoittaa sinulle kohti todellisuutta on 3 viikkoa raskaana.
Mitkä ovat 3 viikkoa raskauden oireet?
Kehon muutokset alkavat melkein heti, kun tulet raskaaksi. Kolmannella raskausviikolla olet todennäköisesti kokenut monia oireita, mutta voit kirjoittaa ne pois merkkinä muusta. Kun olet kolme viikkoa raskaana, oireet ovat kaikkialla - sinun tarvitsee vain tietää, mitä he ovat, jotta kaikki saataisiin yhteen.
1. Pienet muutokset
Se alkaa yleensä pienillä muutoksilla, kuten hyvin hellillä ja mielialan vaihteluilla. Nämä ovat usein asioita, jotka tapahtuvat juuri ennen ajanjakson alkua, niin monet naiset uskovat, että tämä tapahtuu ja eivät ymmärrä, että he ovat vielä raskaita. Muita oireita ovat usein virtsaaminen ja vähän tiputtelua tai verenvuotoa, joka usein liituu vain ”tuon kuukauden ajan”.
2. Elintarvikkeiden vastenmielisyys ja hilpeyden tunne
Mutta on muitakin oireita, jotka alkavat tehdä asioita selviksi, kuten ruoka-aversiot ja lisääntynyt hajuherkkä, sekä satunnainen surkastuneisuus, pahoinvointi tai jopa oksentelu. Saatat huomata, että basaalilämpötilasi pysyy korkeana, riippumatta siitä, mikä kellonaika se on.
3. Väsymys
Selvin varhainen merkki raskaudesta on väsymys. Saatat olla täysin uupunut, etkä tiedä miksi. Se johtuu siitä, että olet 3 viikkoa raskaana, ja vauva ottaa jo paljon energiaa kasvamaan ja muuttumaan.
Miten vauva kasvaa?
Raskauden 3 viikon aikana raskauden oireet eivät varmasti sisällä ulkonevaa vatsaa tai edes muutamia pieniä leikkureita sisälle! Tämä johtuu siitä, että vauva on uskomattoman pieni, vain vähän soluja. Nämä solut lisääntyvät kuitenkin hyvin nopeasti. Istukka alkaa jo kehittyä ja vapauttaa hormoneja, jotka laukaisevat kaikenlaisia muutoksia kehossasi, pysäyttämästä aikaa munasarjojen munatuotannon keskeyttämiseen. Hormoni, jota kutsutaan HCG: ksi, kulkee nyt kehosi läpi, joten kun otat raskaustestin, se näyttää todennäköisesti positiivisena!
Myös muita asioita tapahtuu. Vauva on yhdistetty kohdun seinään pienten verisuonten kautta, jotka tarjoavat tarvitsemansa ravintoaineet. Nämä astiat kasvavat lopulta napanuoran muodostamiseksi. Amnioninen neste on jo alkamassa kasvaa, ja lupaa vauvan suojan kohdun sisällä.
Miten elämäsi muuttuu?
Tässä vaiheessa elämä ei ole muuttunut ulos niin paljon. Itse asiassa et ehkä edes tiedä raskaudesta juuri nyt. Mutta kun otat tämän testin ja se näkyy positiivisena, elämä muuttuu ikuisesti! Jo ennen kuin tiedät olevasi raskaana, asiat liikkuvat sinussa, ja tämä tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi valmistautua raskauteen ennen kuin se todella tapahtuu. Sinun pitäisi ottaa synnytys vitamiineja, syö hyvin ja välttää asioita, kuten alkoholia ja tupakointia.
Entä ruokavalio 3 viikkoa Raskaus?
Juuri nyt kehosi työskentelee kovasti auttaaksenne vauvaasi kehittymään. Kaikki, mitä laitat kehoon juuri nyt, voi vaikuttaa lapsiisi, joten on tärkeää syödä niin terveellistä kuin mahdollista. Etsi paljon vihanneksia ja hedelmiä, laiha liha ja täysjyvätuotteet. Juo runsaasti vettä. Saattaa olla hyvä ajatus pysyä poissa alkoholista, kofeiinista ja leikata jalostettuja elintarvikkeita. Tee pisteenä foolihapon täydennys tai synnytystä edeltävä vitamiini, ja keskustele lääkärisi kanssa muista asioista, jotka saatat joutua tekemään, jotta lapsesi saisi parhaan mahdollisen alun.
Lisää vinkkejä 3 viikon raskaudesta
vinkkejä | kuvaukset |
|---|---|
Hanki riittävästi lepoa | Oikean syömisen ja itse huolehtimisen lisäksi on olemassa muita asioita, joita voit tehdä terveellisen vauvan ja suuren raskauskokemuksen varmistamiseksi. Aloita saamalla runsaasti lepoa. Kehosi työskentelee kovasti juuri nyt, ja sinun täytyy levätä, jotta se voi tehdä tarpeeksi aikaa tehdä mitä tarvitsee. |
Ota harjoituksia | Jatka liikunnan harjoittamista ja muuta normaalia toimintaa, mutta jos kehosi kehottaa sinua hidastamaan, nyt on aika tehdä niin. |
Luo ympärilläsi parempi ympäristö | Katsokaa ympärillä olevaa ympäristöä. Työskenteletkö työpaikalla, jossa kosketat vaarallisia aineita? Onko sinulla kotona ongelmia, joita on käsiteltävä? Nyt on aika käsitellä näitä asioita ennen kuin niistä tulee yhä suurempia ongelmia sekä teille että lapsellesi. |
Etsi hyvä synnytyslääkäri | Jos et ole vielä löytänyt hyvää synnytyslääkäriä, nyt on aika! Keskustele perheen ja ystävien kanssa saadaksesi suosituksen joku hyvästä alueestasi. Voit myös keskustella vakuutusyhtiön kanssa siitä, mitä odottaa raskauden aikana, joten voit suunnitella taloudellisesti. |
Pidä hyvä keskustelu kumppanisi kanssa | Lopuksi on hyvä keskustella kumppanisi kanssa siitä, mitä seuraavaksi tulee. Te molemmat tarvitsette jonkin aikaa aikaa raskauden ajaksi, vaikka olisit molemmat halunnut pitkään - tämä on suuri muutos, ja se voi saada sinut hermostumaan riippumatta siitä, missä olet valmis! Nyt on aika suurelle kommunikoinnille näiden kahden välillä. |
Haluatko tietää enemmän 3 viikon raskauden oireista, mitä odottaa ja enemmän? Katso video alla:
