Vain kahdennenkymmenennen vuosisadan jälkeen synnytysmenettelyissä otettiin käyttöön sähköisiä toimia. Kuitenkin monet naiset haluavat tänään synnyttää vauvansa luonnollisin keinoin. Se johtuu tavallisesti perinteisistä syistä, mutta tosiasia on, että monet naiset haluavat kokea äitiyden lopullisen ilon ja työn. Luonnollinen syntymä sisältää enemmän valvontaa työprosessissa ja naiset, jotka suosivat luonnollista syntymää, kokevat todennäköisesti suurempia kipuja ja epämukavuutta yleensä. Oikean ohjauksen ja luonnollisen syntymän ymmärtämisen avulla voit tehdä synnytyskokemuksen yhdeksi elämäsi palkitsevimmaksi ja hienoimmaksi kokemukseksi.
Mitkä ovat luonnollisen syntymän edut ja haitat?
edut | haitat |
|---|---|
Luonnollisesti synnyttävät äidit tuntevat enemmän kipua ensi kerralla, kun he synnyttävät. Synnyttäminen synnyttää luonnollisesti äidille tunteen, että se on saavuttanut prosessin loppuun mennessä ja vaikuttaa myönteisesti äiti-lapsi -suhteeseen. | Jotkut naiset eivät halua käydä läpi kipua episodin lapsen syntymän ja työvoiman aikana. |
Äidit voivat tutkia ja kokea vahvemman sidoksen kumppanisi kanssa, koska myös he ovat mukana auttamassa sinua kokemuksessasi. Tämä tuo arvostusta ja läheisyyttä kumppaneiden puolella, kun otetaan huomioon heidän kokemansa kokemus. | |
Tämä menetelmä ei sisällä mitään invasiivisia menettelyjä, jotka voivat johtaa komplikaatioihin synnytyksen aikana tai sen jälkeen. | Mielen rentouttavat tekniikat ovat vähemmän tehokkaita leikkauskipujen voimakkuuden vähentämisessä verrattuna epiduraleihin. Niinpä naisen tulisi olla henkisesti valmis menemään läpi valtavan määrän kipua, kun se antaa spontaania emättimen syntymää. |
Naiset voivat löytää kaikkein luonnollisen aseman, jonka he tuntevat olonsa mukavaksi synnyttäessään. Toisin kuin huumeiden anestesia-aineilla tai kipulääkkeillä, joissa liikkuminen on rajoitettu tunteen menetyksen vuoksi. | |
Luonnollinen syntymä on spontaani eikä vaadi selkärangan tai epiduraalisia injektioita. On raportoitu, että jos epiduraali suoritetaan kokematon anestesiologin käsissä, komplikaatioiden mahdollisuudet ovat erittäin korkeat. | Joskus pitkäaikainen työ voi aiheuttaa syntymää tai muita vähemmän vakavia mutta hengenvaarallisia komplikaatioita; mahdollisuudet ovat kuitenkin vähäisiä, jos työprosessia seurataan tiukasti. |
Rauhoittavien tekniikoiden, kuten tahdistetun hengityksen ja itsehypnoosin käyttö voi auttaa säilyttämään ennenaikaisen synnytyksen, koska nämä harjoitukset eivät ainoastaan paranna henkistä valppautta, vaan auttavat myös kohtelun rentouttamisessa työkipu. |
Miten valmistella luonnollista syntymää
Askeleet | kuvaukset |
|---|---|
Tee syntymäsuunnitelma | Kokeile ja opettele itseäsi mahdollisimman paljon syntymästä ja kaikista siihen liittyvistä näkökohdista. Laitakaa mieltymyssuunnitelma, joka sopii mieleesi ja välittää sen tiimillesi. Ammattilaiset vastustavat sinua ja auttavat sinua toteuttamaan suunnitelmasi täydellä asiantuntemuksella. |
Harjoittajan tuki | Valitse oikea harjoittaja syntymäkokemukselle, kysy ystäviltäsi tai muilta äidiltä, jotka ovat kokeneet luonnollista syntymää, oppia lisää ominaisuuksista, joita etsit puolivälissä olevasta vaimosta. Tarkista myös kokemuksensa ja puhu heille odotuksistasi. |
Työpöytä | Käytä työtasoa tai doulaa auttamaan kipua ja asemaa synnytyksen aikana. Tehokas työtaso voi vähentää anestesian ja epiduraalisen käytön vaatimuksia lapsen synnytyksissä. |
Syntymäpaikka | Oikean syntymäpaikan valinta auttaa parantamaan mukavuuttasi. Luonnolliset syntymät voidaan suorittaa sairaalassa tai syntymäkokoonpanoissa, riippuen mieltymyksistäsi ja mukavuudesta. |
Kivun hallinta | Kivun hallinta on ehkä kaikkein pelottavin osa synnyttämistä, mutta monet kliseet voidaan rikkoa, jos asianmukaiset tukiryhmät yhdistetään ja ammattitaitoista apua haetaan säännöllisesti. Lue kirjoja ja katsella videoita, jotta voit ymmärtää erilaisia tekniikoita, jotka voivat vähentää kipua ja rentouttaa kehoa lapsen syntymän aikana. |
Syntymäpallo | Nämä pallot on suunniteltu erityisesti auttamaan sinua pitämään syntymäpaikkoja, jotka ovat kaikkein mukavimpia ja vähiten tuskallisia. Näitä voidaan käyttää rentouttavien istuntojen, kuten aromaterapia- tai hengitysharjoitusten avulla. |
Kirjat | Lue hyviä kirjoja, kirjat auttavat sinua sellaisissa asioissa, joita et voi keskustella muiden kanssa tai ehkä hämmentyä kysyä, oletko ensimmäinen äiti. |
Saada tukea | Hanki psykologinen tuki puhumalla kokeneiden ystävien ja sukulaisten kanssa. Tämä voi auttaa paljon hallitsemaan pelkoa ja eroon väärinkäsityksistä luonnon syntymästä. |
Työpaikat | Myös eri videoiden katseleminen ja puolivälissä olevan vaimon kuuleminen tehokkaimmista ja tuottavimmista tehtävistä auttaa paljon. |
tarkennus | Pidä ensisijainen painopiste kehosi paikoissa ja lapsesi syntymässä. Tämä myös vähentää stressiä, joka liittyy työhön ja syntymään. |
Pysy hydratoituna | Työvoima voi olla hyvin energiaa kuluttava prosessi, ei ainoastaan välttämätöntä, että äidit kuluttavat terveellistä ja korkean energian ruokavaliota raskauden aikana, mutta heidän pitäisi myös pitää itsensä hydratoituneina koko luonnollisen synnytyksen väsymättömästä kokemuksesta. |
Haluatko tietää lisää siitä, miten voit valmistautua luonnolliseen syntymään? Katso video alla:
Miten luonnollinen syntymä tuntuu?
Kivun tunne vaihtelee henkilöittäin. Ensimmäistä kertaa äidit voivat kuvata kipuintensiteetin, joka on samanlainen kuin vakava kuukautiskouristus tai äärimmäinen ripuli. Ensimmäiset syntymäkokemukset ovat tuskallisempia kuin myöhemmät kokemukset. Kipu vaihtelee äidistä toiseen pääasiassa siksi, että joillakin äideillä on suurempi kipukynnys kuin muilla. Työkipu voi kestää muutaman tunnin ja päivän välillä äidin terveydentilasta riippuen.
Tässä on video siitä, miten luonnollinen syntymä tapahtuu:
Mitä tekniikoita voi auttaa luonnollisessa syntymässä?
Tässä on luettelo tekniikoista, jotka voivat auttaa äitejä synnyttämään vauvoja.
1. Alexander-tekniikka
Tämän tekniikan kehittäjällä, Alexanderilla, oli ongelmia hänen äänikyvynsä kanssa. Auttaakseen itseään hän kehitti sarjan hengitys- ja rentouttavia harjoituksia, jotka vähentävät kehon jännitystä ja auttavat istumaan ja seisomaan. Nämä todettiin myöhemmin olevan erittäin hyödyllisiä raskaana oleville naisille stressin vähentämisessä synnytyksen aikana. Tämä menetelmä auttaa parantamaan hengenahdistusta, ruoansulatusongelmia ja alaselän kipua, joka liittyy tyypillisesti työhön.
2. Hypnoosi
Tämän tekniikan on laatinut tohtori Grantely Dick, joka ehdotti, että täydellisen rentoutumisen tila voidaan indusoida käyttämällä hypnoositekniikoita. Hypnoosin seurauksena potilaille kehittyy unenomainen tila, jonka avulla luonto voi kulkeutua ja spontaani emättimen antaminen seuraa minimaalista subjektiivista kipua ja epämukavuutta.
3. Bradley-menetelmä
Tämän menetelmän on suunnitellut tohtori Bradley, joka valmisteli ravitsemuskurssin koko raskauden ajan. Bradley uskoi, että optimaalisen ravinnon saanti auttoi merkittävästi valmistautumaan äidin kehoon kantamaan lapsen syntymää. Tämän kurssin muita keskeisiä tekijöitä ovat: asianmukainen paikannus lapsen syntymän aikana, imetysmenetelmät ja keinot välttää keisarilaisosion.
4. Vesihuolto
Veteen upottaminen antaa sinulle tunteen olla painoton, ainoa tämän tekniikan tarkoitus. Äidin alempi runko upotetaan lämpimään veteen, joka auttaa vähentämään kipua ja rauhoittamaan jännittäviä lihaksia. Tällaiset toimitukset on suoritettava kokemuksella ja valvonnalla, eikä niitä suositella suuririskisiin raskauksiin.
5. Lamaze
Tämä menetelmä käsittelee keskittymistäsi ja keskittymistä synnytyksen aikana. On havaittu, että kivun välttäminen voi auttaa paljon vähentämään tuskan subjektiivista tuntemusta. Sen esittelee Dr. Lamaze, joka opetti äidit keskittymään häiriötekijöihin kivun sijaan. Hän yhdistää tämän käytännön hengitysharjoitusten avulla helpottaakseen lapsen syntymää.
Saat lisätietoja ymmärtääksesi alla olevan videon:
