Vauvat ovat valtava vastuu. Vauvan rutiinin ja oman rutiinin välisen tasapainon ylläpitäminen on erittäin tärkeää sekä teille että lapsellesi. Jokaisella vauvalla on oma ruokailu-, nukkumis- ja leikkikuvio, mutta on hyvä saada lisää tietoa muiden vanhempien kokemuksesta. Lue lisää, mitä tarvitset 3-4 kuukauden ikäiselle vauvallesi, ja yritä laatia oman aikataulusi lapsellesi viitaten artikkelissa lueteltuihin näytteenottokaavioihin.
Mitä 3-4 kuukautta vanha vauva tarvitsee?
Kun luot lapsesi aikataulun, seuraavat asiat on pidettävä mielessä:
Mitä vauva tarvitsee | Kuvaus |
|---|---|
Syöttövaatimukset | 3-4 kuukauden ikäiset vauvat tarvitsevat noin 6–7 unssia rintamaitoa tai maitoa maitoa kohti; määrä on kuitenkin rajoitettava 32 unssiin 24 tunnin aikana. Jotkut vanhemmat alkavat antaa lapsilleen kiinteitä elintarvikkeita, kuten riisin viljaa, kun heidän lapsensa muuttuu 4 kuukautta. |
Nukkumisvaatimukset | Vauvat tässä vaiheessa vaativat noin 15 tuntia unta 24 tunnin aikana, mukaan lukien yöunet ja lepotilat. Tyypillisesti tämän ikäryhmän vauvoja nukkuu kolme kertaa (aamulla, iltapäivällä ja illalla) päivässä. |
Fyysinen kehitys | Vauva tarvitsee aikaa pelaamiseen ja vuorovaikutukseen kanssasi. Hän kehittää tärkeitä lihaksia ja työskentelee uusien taitojen parissa. Voit lukea lapsellesi, antaa hänelle hierontaa ja kylpyamme ja mennä rattaiden kävelyyn. |
3-4 kuukautta vanha vauvan aikataulu
Alla on muutamia esimerkkejä 3 kuukauden ikäisestä vauvan aikataulusta sekä 4 kuukauden ikäisestä vauvan aikataulusta.
Näyteohjelma 1: Vanhempien johtama aikataulu
Huomautus: Tämä on aikataulu 4 kuukauden ikäisen lapsen imettävälle äidille
5 a .: Vauva herää ja vaippa muuttuu. Hän on hoitanut ja nukahtaa uudelleen
7 a .: Herää, hoitaa ja nukahtaa uudelleen
9 a .: Herää, kylpee, vaippa vaihdetaan ja pukeutuu
11.00 .: Vauva on imetetty, istuu pomppimossaan ja jonkin ajan kuluttua vaippa muuttuu
Noon: Tummy time ja play time
1 p.m .: Vaippa muuttuu ja vauva nukkuu
2 p .: Vauva herää ja hoitaa
3 p .: Vauva istuu äidin sylissä, kun hän katselee televisiota tai surffaa netissä ja sitten vaippaa muutetaan
4 p .: Isä leikkii vauvan kanssa
5 p .: Vauva on imetetty ja nukkuu
6 p .: Verho muuttuu ja vauva istuu keinuaan
Klo 18.30
7 p .: Vauva on hoitettu
7:30 p .: Kauheaika
8 p.m .: Vaippa vaihdetaan ja vauva valmistetaan pyjamiin
8:30 p .: Vauva istuu pomppijansa istuimella
9 p .: Vauva on hoitettu
10 p .: Verho muuttuu ja vauva menee nukkumaan
Näyteohjelma 2: Vauvajohtoinen ja vanhempien johtama rutiiniyhdistelmä
Huomautus: Tämä on aikataulu, jossa on 4 kuukauden ikäinen lapsi, jolla on ruokavalio
Klo 17.30–6.30: Vauva herää, ruokitaan pullolla unssia maidosta. Jotkut vatsa-aika ja leikkii äidin kanssa, kun hän on valmis työhön
6:30 aamulla: vasemmalla päiväkodissa, jossa hän syö, on vatsa-aikaa, lepoa ja leikkiä muiden vauvojen kanssa, jotka ovat siellä koko päivän
4:30 p .: Vauva otetaan päivähoidosta
4:30 - 5:30 p .: Vauva syö ja leikkii. Istuu hänen aktiivisuuslautaansa ja siinä on vatsa-aikaa
5:30 - 6:30 p .: Kylpyaika. Toistaa kylpy jälkeen
6:30 - 7:30 p .: Äiti ja isä lukevat vauvan ja puhuvat hänelle. Vauva syö
7: 30-8: 00: Nukkuu kello 8.00.
11 s .: Herää syödä
Näyteohjelma 3: Vauvajohtoinen ja vanhempien johtama rutiiniyhdistelmä
Huomautus: Tämä on rintaruokinnassa olevan 3 kuukauden ikäisen vauvan kotona asuvan äidin aikataulu:
5 a .: Vauva herää sairaanhoitajalle
8:30 aamulla: Vauva hoidetaan uudelleen. Hänellä on vatsa-aikaa, äiti laulaa lauluja hänelle
10 a .: Siirtyy talon ympärille äidin kanssa ja hoitaa uudelleen
11:30 aamulla
Klo 12.30-1.00: Vauvanhoitajat. Äiti lukee hänen kirjansa ja soittaa hänen kanssaan
2:30 p .: Vauva syö
4:30 p .: Vauva syö taas. Ottaa nukkua
6:30 - 7 p .: Vauvanhoitajat vain yhdellä rintakerralla. Sitten hän kylpee ja saa hieronnan.
8 p .: Vauvojen sairaanhoitajat toisessa rintaan
8:30 p .: Molemmat vanhemmat lukevat kirjan vauvalle
9 p .: Isä laulaa laulun vauvalle
10 p .: Vauva hoitaa uudelleen. Vaippa vaihdetaan ja vauva nukkuu
Näyteohjelma 4: Vauvan johtama rutiini
Huomautus: Tämä on aikataulu kotona asuvasta äidistä, joka on 3 kuukauden ikäinen lapsi,
6:30 aamulla: Vauva herää ja ruokkii 6 unssia pulloa maidonvalmistetta.
8 a. Vauva kestää 45 minuuttia
9:15 a. Syöttää 6 unssia pullossa. Toistaa tunnin
10:30 a .: Naps
12:15 p .: Syötetään 6 unssia pullossa. Mene ulos äidin kanssa. Naps 30-45 minuuttia auton istuimessa
3 p .: Syötetään 6 unssia pullossa. Toistaa tunnin
4:30 p .: Naps
6 p.m .: Toistaa vanhempien kanssa
07:45: Vauva kylvyy. Syöttää 4-5 unssia olevaan pulloon ja menee nukkumaan
Yleiset ongelmat 3-4 kuukauden ikäisellä vauvan aikataululla
ongelmat | Kuvaus |
|---|---|
Ensimmäinen herääminen on liian pitkä | Yleensä 4 kuukauden ikäisen vauvan päivän ensimmäinen herätysaika on lyhyempi. Kuitenkin, jos lapsellasi on pitkä ensimmäinen herätysaika, se voi aiheuttaa ensimmäisen lepotilan levottomuuden ja vauva saattaa tulla yllättäväksi ja ärsyttää loppupäivänä. |
Lisää kaloreita | Vauva voi joutua nukahtamaan ongelmia, koska ne kasvavat nopeasti ja vaativat enemmän kaloreita. Kysy lääkäriltäsi, jos hän voi aloittaa kiintoaineista kalorivaatimuksensa täyttämiseksi. |
Varhainen herääminen | Suurin osa 3-4 kuukauden ikäisistä vauvoista herää noin 4-5 am. Voit pitää kiinni ja katsoa, tulevatko he takaisin nukkumaan. Vaikka varhainen herääminen on yleistä tämän ikäisten vauvojen keskuudessa, mutta se voi aiheuttaa ongelmia unessa lapsellasi. |
Valvoa myöhään | Asiantuntijoiden mukaan viimeisin aika 3-4 kuukauden ikäisille vauvoille mennä nukkumaan on 7:30. Jos vauva pysyy myöhässä, hän voi herätä aikaisin aamulla ja saattaa aiheuttaa unihäiriöitä. |
