Taaperot

Muistettavia asioita, kun ruokit Sick Toddler

Vanhemmat kärsivät usein siitä, mitä sairaat lapset ruokkivat. Näillä pienillä on yleensä vähän ruokahalua, varsinkin kun heillä on vatsa, kuume tai kurkkukipu. Nämä oireet eivät ole kovin vaikeaa lapsi, vaan sinäkin. Vanhempana on oltava jotain muuta, mitä voit tehdä muuten kuin lääkärin käskyjen mukaisesti, jotta lapsesi voi tuntea olonsa paremmin.

Muistettavia asioita, kun ruokit Sick Toddler

Ruokahalun menettäminen, kun sairaus on melko yleistä, ei välttämättä ole huono lapselle. Joskus mahalaukun tarvitsee vain vähän lepoa palautua flunssavirheestä tai jotain muuta. Mutta miten vanhempi varmistaa, että heidän lapsensa ei jätä huomiotta ravinteita ja kaloreita, kun hän on sairas?

1. Pidä Toddler hydratoitu

On tärkeää muistaa, että juomalla runsaasti nesteitä, kun lapsi on sairas, ehkäistään dehydraatiota, varsinkin jos hänellä on kuumetta, oksentelua tai ripulia. Keho tarvitsee myös vettä tartunnan torjumiseksi. Joten jos pikkulapsesi kieltäytyy syömästä, mutta voi juoda, anna heidän kehonsa jatkaa taistelua infektiolla ja parantaa itseään.

2. Esitä hitaasti kiinteät aineet

Kun lapsesi tuntuu hieman paremmalta, ota hitaasti käyttöön kiinteä ruoka takaisin ruokavalioonsa. Tarjoa hänelle valoa ja ihania elintarvikkeita, kuten keksejä ja keittoa, jonka hän voi ottaa. Se on okei, jos hän haluaa vain yhden tyyppistä ruokaa. On tärkeää, että hän alkaa alkaa syödä saada energiaa elpymisen aikana.

3. Seuraa Kid's Pace -ohjelmaa

On turha pakottaa sairas lapsi syömään. Vaikka heidän ruokailumallit ovat tällä hetkellä epätavallisempia, he lopulta palaavat tavanomaisiin ruokailutottumuksiinsa, kun he tuntevat olonsa paremmin. Ja jos lapsilla on ruokahalua, seuraa heidän vauhtiaan ja valmistele elintarvikkeet. Kuitenkin, jos lapsi ei voi syödä kiinteitä elintarvikkeita pidempään kuin odotettiin, on parasta neuvotella lääkäriltä.

Mitä ruokkia Sick Toddler

Sairaana lapsi ei ehkä saa ruokahalua, mutta hän tarvitsee vielä jonkin verran ravintoa. Jotkut lapset pitävät hyvää ruokahalua, kun he ovat sairaita, joten anna heille ravitsevia ruokia, joita he ovat valmiita syömään. Muissa lapsissa, erityisesti niissä, jotka kärsivät vatsainfluenssasta ja kuumeesta, voi kuitenkin kulua toinen päivä tai enemmän, ennen kuin he saavat takaisin tavallisen ruokahalunsa.

Varoitus: Jos lapsesi on oksentelu, ruokinta voi pahentaa ja johtaa nestehukkaan. Siksi on parasta olla odottamatta, ota heti yhteyttä lääkäriin. Pidä kiinni antamasta heille kiinteitä elintarvikkeita tai tavallista vettä, jota he eivät ehkä siedä, jos heillä on vatsa.

Tässä on joitakin elintarvikkeita, joita voit tarjota sairas lapsi:

1. BRAT-ruokavalio

Banaani, riisi, omenakastike ja paahtoleipä (BRAT) ovat erinomaisia ​​elintarvikkeita, jotka voivat auttaa lasta, kun hän on sairas. Tämä lyhenne on helppo muistaa, ja näitä elintarvikkeita on helppo syödä ja sulattaa. Samaan aikaan nämä sisältävät ravintoaineita, jotka voivat pysyä alhaalla jopa vatsaan.

2. CRAM-ruokavalio

Vastaavasti CRAM-ruokavalio, joka on lyhenne viljan, riisin, omenassekan ja maidon lyhenteestä, on lyhytaikainen ruokahoito ripulia ja gastroenteriittia varten. Tämä ruokavalio sisältää enemmän ja rasvapitoisuutta kuin BRAT-ruokavalio. Vilja ja maito voivat auttaa lisäämään lapsesi ravitsemusta antamalla hänelle enemmän proteiinia ruokavaliossa, kun hän on sairas, varsinkin jos hän ei syö banaaneja tai omenoita.

3. Kana keitto

Tämä on perinteinen ruoka, jota vanhemmat käyttävät kotona korjaamaan sairaan lapsen, ja jopa tiede osoittaa joitakin todisteita siitä, että sillä on etujaan. Kana keitto ei ole vain herkullinen ja rauhoittava, sillä on myös ainesosia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja edistämään paranemista. Kana ja jotkut vihannekset lisäävät myös heidän ravitsemustaan ​​ja lisäävät energiansa toipumassa sairaudesta.

4. Hedelmät ja vihannekset

Nämä elintarvikkeet ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat lapsiasi taistelemaan sairaudestaan. Hedelmät, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, mukaan lukien appelsiinit ja sitrushedelmät, tukevat immuunitoimintaa. Vihannekset, kuten porkkanat, sisältävät beetakaroteenia, jonka keho muuntaa A-vitamiiniksi ja auttaa tukemaan taisteluaan viruksilta ja bakteereilta.

5. Muut ruoat, joita voit ruokkia sairas lapsi

Ruokahalun väheneminen ja tavallisen lapsen sairauden yleistyminen tapahtuu yleensä yhdessä. Kun on kyse siitä, mitä sairaat lapset syövät, joskus se on todellakin suuri haaste. Seuraavassa on luettelo joistakin elintarvikkeista, jotka saattavat olla hyödyllisiä, kun kamppailee siitä, mitä valmistaudut pienelle kullekin:

Toddlerin sairaus

Elintarvikkeet suositellaan

Kylmä

Vesi, jäätä, inkivääri, laimennettu hedelmämehu.

Kuume

Omenakukka rusinalla ja kaneli sokerilla; säilötyt persikat jäädytetyllä jogurtilla; vehnän kerma vaahterasiirapilla ja vaniljan viiva; klubisooda kylmällä karpalolla tai vadelmamehulla.

oksentelu

Keksejä, tavallisia pannukakkuja, kuivaa viljaa ja maapähkinävoita; kana nuudeli keitto suolaisen keksejä.

Kipeä kurkku

Kylmä, kermainen ja ravitseva ruoka: jäädytetyt hedelmät ja jogurtti-ravistelu, jääpeitteet tai kylmä mehu; lämmin teetä ja kuumaa suklaata.

Ummetus

Kirsikat, rusinat, aprikoosi ja luumut (toinen CRAP-ruokavalio) ovat hedelmiä, joissa on paljon kuitua, jotka voivat parantaa suoliston liikkeitä.

Katso video: 42 (Syyskuu 2019).