Ei ole tarkkaa ikää, jolloin poikien murrosikä alkaa, eri elimet kehittyvät eri tavalla. Vaikka jotkut pojat alkavat murrosiän aikaisemmin 9-vuotiaana, toiset alkavat kehittyä paljon myöhemmin 14-vuotiaana. Toisin sanoen murrosikä alkaa, kun keho on valmis kehitykseen. Poikien murrosiässä on erilaisia merkkejä, joista ilmeisimpiä ovat äänen muutokset, hiusten kasvu ja yleensä elimistön suurentuminen ja maskuliinisuus. Lue lisää kaikista muutoksista ja siitä, miten voit käsitellä sitä.
Poikien murrosilmiöt
Useimmat pojat alkavat murrosikää 10–12-vuotiaiden välillä. Jotkut varhaisista muutoksista ovat: kiveksen kasvu, peniksen kasvu ja häpykarvojen kasvu kiveksen ja peniksen ympärillä. Nämä muutokset eivät vain tapahdu heti, ne voisivat jatkua 20-vuotiaana, ja poikien läpi tehdään useita murrosvaiheita.
1. Ensimmäiset merkit puberteesista pojissa
Ensimmäiset murrosikäiset merkit, jotka pojat kokevat, ovat häpykarvojen ja kiveksen kasvun kasvu. Kivekset kasvavat noin 4 millimetriin murrosiän alkamisen aikana ja täydellä sukupuolikypsyydellä, ne mittaavat 25 millimetriä. Pojat kehittyvät eri tavalla kuin tytöt, ja sukupuolielämän täysi-ikäinen kypsyytensä kesto vaihtelee poikien kesken. Vaikka jotkut pojat voivat saavuttaa täyden seksuaalisen kypsyyden niin vähän kuin kaksi ja puoli vuotta, muut pojat voivat kestää kauemmin - jopa 6 vuotta. Normaalisti pojat, jotka aloittavat murrosiänsä, saavuttavat täyden seksuaalisen kypsyyden paljon aikaisemmin. Herman-Giddensin, yhdysvaltalaisen lääkäriryhmän tekemän tutkimuksen mukaan poikien täysi seksuaalinen kypsyys on keskimäärin 15-vuotias. Lähes kolmasosa kypsyy aikaisemmin kahdella vuodella, eikä se ole aina sellaista, joka alkoi murrosi aikaisemmin, jotka tulevat olemaan ensimmäiset kypsyvät täysin.
2. Fyysiset muutokset
Useita muutoksia tapahtuu murrosiässä ja useimmat ovat fyysisiä.
- Kasvupuristukset. Ensinnäkin pojat alkavat olla kasvupurseilla ja heidän ruumiinsa kehittyvät melko nopeasti. Poikien korkeus murrosiän lopussa riippuu useista tekijöistä, joista tärkein on geneettinen ja muiden perheenjäsenten yleinen korkeus.
- Kasvukipuja. Useimmat pojat kestävät jalkojensa ja käsivartensa kasvavaa kipua ja tämä voi olla epämiellyttävä aika. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että luut kasvavat paljon nopeammin kuin lihakset.
- Rintojen muutokset. Jotkut pojat kokevat jonkin verran turvotusta rinta-alueella, erityisesti nänneiden alla, ja tämä voi alkaa näkyä rintojen kehittymisessä. Tämä on kuitenkin vain rasvakudosta ja se on väliaikainen kehitys.
Tämä kehitys on seurausta kehon läpi tapahtuvista hormonaalisista muutoksista ja sitä kutsutaan gynekomastiaksi. Gynekomastia on melko yleistä ja se tapahtuu todellisuudessa joka toinen kolmesta pojasta. Tämä kehitys voi jatkua noin kahdesta kolmeen vuoteen.
- Hiki ja haju. Monet murrosikäiset pojat kysyvät: "Haistanko?" No tämä on vain normaalia. Aloitat hikoilla myös aseiden alla, ja hikoilla on erilainen haju. Saatat joutua käyttämään deodoranttia tai ottamaan suihkun päästä eroon hajua.
- Äänimuutokset ja kasvojen hiukset. Äänesi syvenee ja se voi joskus murtua. Tämä johtuu siitä, että muutat äänesi täysikasvuiseksi urokseksi. Lisäksi. Huomaat myös hiusten kasvavan kasvosi.
- Akne. Huomaat myös joitakin akne breakout kasvosi.
3. Emotionaaliset muutokset
Poikien aikana pojat alkavat kokea enemmän seksuaalisia vaivoja ja ajatuksia. Tällöin syntyy syvempi vetovoima tytöille tai muille pojille. Useimmat ihmiset kehittävät ensimmäistä murskaustaan tässä vaiheessa ja heillä on voimakkaampia tunteita. Se on myös aika, joka on täynnä mielialan vaihteluja, ja vaikka yksi minuutti tuntuu piristyneeltä, se voisi helposti muuttua surulliseksi tunnelmaksi seuraavana minuuttina.
4. Seksuaalista kehitystä koskeva erityinen huomautus
- Erektio. Erektiot alkavat esiintyä murrosiässä, ja tämä tapahtuu, kun penis on täynnä verta, mikä kovettuu. Penis tulee paljon isompi ja huomaat sen, koska se erottuu muusta kehosta. Pojilla on enemmän erektiota murrosiässä, eikä heitä myöskään pitäisi huolestua tästä, koska se on täysin normaalia. Erektiot voivat tapahtua milloin tahansa vuorokaudessa, useita kertoja tai et voi olla mitään. Tämä riippuu lähinnä seksuaalisesta kypsyydestäsi, iästäsi, fyysisen aktiivisuutesi tasosta ja unen määrästä joka päivä.
- Märkä unelma. Pojat alkavat kokea, mitä kutsutaan märkä unelma tai yön päästöt. Tämä eroaa paljon sängyn pisemisestä ja se tapahtuu, kun siemennestettä poistetaan peniksestä erektioajan aikana. Tätä kutsutaan siemensyöksyksi ja se esiintyy paljon murrosiässä unessa.
- Onko se normaalia? Märkät unet tapahtuvat, kun keho alkaa tuottaa enemmän testosteronia ja tämä muutos voidaan verrata siihen, miten tytöt alkavat saada aikansa. Se on merkki siitä, että poika kasvaa ja keho valmistautuu miehuuteen, jolloin poika voi tulla isäksi. Siemennesteessä on spermejä, jotka jo tiedätte, että olet vastuussa hedelmöityksestä ja vauvan käsityksestä.
- Miten käsitellä sitä? Jotkut pojat tuntevat itsensä syyllisiksi tai hämmentyneiksi, kun he kokevat kosteat unet, mutta heidän ei pitäisi. Se on hallitsematon ja normaali kokemus, joka ei vaikuta muutamiin, vaan kaikkiin poikiin murrosiässä. Jos kokemuksenne tai kivunne kivussa tai peniksessäsi on tärkeää, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.
Poika-ikäisten poikien merkkejä
Ikä ja vaihe
muutokset
Tanner Vaihe 1: Ikä 9 - 11
Korkeuskasvu 5 - 6 cm (2-2,4 tuumaa)
Tanner Vaihe 2: Ikä 12 vuotta
Kiveksen koon lisääntyminen, häpykarvojen kasvu ja kehon rasvan väheneminen. Korkeus 5 - 6 cm vuodessa.
Tanner Vaihe 3: Ikä 13 vuotta
Peniksen ja kiveksen kasvu, paksumpi häpykarvat, vähäiset rintojen turvotukset, märkät unet, äänimuutokset ja lihaskasvu.
Tanner Vaihe 4: Ikä 14 vuotta
Peniksen ja kiveksen kasvu, kivespussin tummeneminen, aikuisten kaltaiset häpykarvat, aluskarvat, pysyvä äänivaihto ja akne-kehitys.
Tanner-vaihe 5: Ikä 15 vuotta ja enemmän
Kehittyneemmät sukupuolielimet, häpykarvojen leviäminen sisäreihin, kasvojen hiusten kasvu ja vähentynyt kehon kasvu lukuun ottamatta lihaskasvua 17 vuotta. Täysi maturiteetti 18 - 19-vuotiailla.
Miten käsitellä puberttia pojissa
Useimmat teini-ikäiset huomaavat, että stressinhallintatekniikat, kuten musiikin tekeminen, kirjoittaminen, näyttäminen ja muut taidemuodot, auttavat heitä selviytymään tunnelmistaan. Luovan tai fyysisen aktiivisuuden löytäminen voi auttaa hallitsemaan hormonien aiheuttamia muutoksia ja mielialan vaihteluja murrosiässä. Mielialojen muuttaminen on normaalia, ja on tärkeää jakaa tunteita, varsinkin kun sinusta tuntuu, että et pysty hallitsemaan niitä.
