Kuoppia ja ihottumia, joita voi esiintyä missä tahansa, kuten kasvosi, kaulasi, hiusrajasi, rinnat ja jopa takapuoli, kutsutaan akneiksi. Nämä ärsyttävät pikku zitit esiintyvät paitsi murrosiässä, mutta myös raskauden aikana. Vaikka on tavallista, että akne on raskauden aikana, on paljon korjaustoimenpiteitä, joita voit käyttää sen hävittämiseksi nopeammin. Muista, että myös akne-hoidon aikana on noudatettava varotoimia raskauden aikana.
Miksi sinulla on akne raskauden aikana?
Raskaus voi toimia akneen laukaisuna tai olemassa oleva akne voi kärsiä raskaudesta. Raskauden aikana androgeenien määrä kehossa muuttuu korkeaksi, mikä saa talirauhaset kasvamaan ja tuottavat enemmän sebumia. Tämä ylimääräinen sebum yhdessä kuolleiden ihosolujen kanssa tukkii ihosi huokoset, mikä helpottaa akneja aiheuttavien bakteerien lisääntymistä. Kaikki nämä tekijät lisäävät akne-breakoutien esiintymistiheyttä.
Raskauden aikana akne-breakoutit voivat olla lieviä, kohtalaisia tai vakavia ja ne voivat rikkoutua raskauden aikana. Akne breakouts voi esiintyä säännöllisesti tai ne voivat pysyä koko raskauden.
Mitkä ovat korjaustoimenpiteet akneille raskauden aikana?
1. Oikea Skin Care -rutiini
Akne raskauden aikana on luonnollinen ihosairaus, joka yleensä häviää synnytyksen jälkeen. Näin ollen turvallisin korjaustoimenpide on hoitaa ihoa. Joitakin vinkkejä akneen lievittämiseksi ovat:
- Rajaa kasvosi enintään kaksi kertaa päivässä tai voimakkaan hikoilun jälkeen. Älä puhdista, koska se stimuloi talirauhasia.
- Käytä hellävaraisia ja alkoholittomia puhdistusaineita, jotka eivät ole hankaavia.
- Käytä puuvillatyynyä, pesulappua (vaihda pesulappua aina, kun pese kasvosi) tai äänenpuhdistusjärjestelmää.
- Käytä haaleaa vettä huuhtele kasvosi ja varovasti kuivumaan. Levitä kosteusvoidetta jokaisen pesun jälkeen. Puhdista kosmeettiset harjat lämpimällä saippuavedellä.
- Pese hiukset säännöllisesti. On parasta pestä hiukset päivittäin, jos sinulla on rasvainen iho.
- Älä purista tai paiskaa aknea, koska tämä voi johtaa pysyvään arpien muodostumiseen.
- Vältä kasvojen pesua pesulappulla, koska se voi pahentaa tilaa.
- Vältä meikkiä, kun voit. Jos käytät meikkiä, käytä öljypohjaisia meikkituotteita öljypohjaisten tuotteiden sijaan. Mene myös noncomedogenic tuotteita. Varmista lisäksi, että poistat meikkiä ennen nukkumista.
2. Ajankohtaiset tuotteet
Eräiden ihon asiantuntijoiden mukaan raskaus akneihin voidaan soveltaa ajankohtaisia tuotteita, jotka sisältävät joko atseliinihappoa tai erytromysiiniä. Voit myös käyttää laskurituotteita, jotka sisältävät joko glykolihappoa tai bentsoyyliperoksidia. Koska vain noin 5% ajankohtaisista tuotteista imeytyy kehoon; näin ollen uskotaan, että tällaisten lääkkeiden käyttö ei vahingoita vauvaa.
Muista kuitenkin, että monia lääkkeitä ei ole tutkittu asianmukaisesti niiden vaikutuksista raskauteen. Siksi ota yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin aloitat aknehoidon. Klikkaa tästä saadaksesi lisää tietoa ihonhoitosta raskauden aikana sekä ihonhoito-aineista, joita vältät aknen hoidossa raskauden aikana.
3. Teepuuöljy
Voit myös käyttää teepuuöljyä tai laventeliöljyä akne-alueella. Näillä eteerisillä öljyillä on antibioottisia ominaisuuksia, jotka tuhoavat mikro-organismeja ja vähentävät punoitusta, kutinaa ja pistelyä. Sinulla voi olla höyry kasvot kiehuvalla vedellä, joka sekoitetaan muutaman tipan teepuuöljyn kanssa. Kasvojen jälkeen vedä kasvot kylmällä vedellä, sillä se auttaa huokosten sulkemiseen.
4. Sitruunamehu
Sitruunahedelmät ja sitruuna ovat luonnollisia exfoliatesia. Ota kulho ja purista joitakin tippoja sitruunamehua tai sitrushedelmien mehua. Puuvillapallolla levitä tätä mehua asianomaiselle alueelle. Jätä se 10 minuuttia ja huuhtele sitten kylmällä vedellä.
5. Aloe Vera -geeli
Voit myös käyttää Aloe Vera -kasvista saatua geeliä. Leikkaa varsi ja purista geeli. Levitä se puuvillapallolla pimplesiin ja jätä 10 minuuttia ennen huuhtelua viileällä vedellä.
6. Terveellinen ruokavalio
Sinun tulisi myös välttää sokerin ja puhdistettujen jyvien syömistä. Lisäksi välttää syömättä epäterveitä rasvoja, kuten paistettuja ja paistettuja elintarvikkeita, syödä sen sijaan enemmän ihoa lisäämällä terveellisiä elintarvikkeita, kuten lohta, avokadoa, manteleita ja saksanpähkinöitä. Joitakin enemmän ihoa ystävällisiä elintarvikkeita ovat tuoreet hedelmät ja vihannekset sekä pienet määrät tummaa suklaata (tummempi suklaa on parempi).
Huomautuksia: Ennen kuin käytät lääkkeellisiä ajankohtaisia ratkaisuja, kokeile luonnollisia ratkaisuja, kuten kookosöljyä, C-vitamiinia, sinkkiä, probiootteja ja ruokavalion muutoksia.
Ota yhteys ihotautilääkäriin, jos sinulla on vakava akne. Älä käytä lääkkeitä sisältäviä geelejä tai emulsioita kuulematta lääkärin tai kätilön kanssa.
7. Lisää vinkkejä
- Osallistu säännölliseen liikuntaan stressin vähentämiseksi, verenkierron lisäämiseksi ja hapen tunkeutumiseksi ihoon.
- Vältä puristamista, avautumista, poimimista tai naarmuuntumista, sillä tämä voi levitä infektiota.
- Juo runsaasti vettä joka päivä auttaaksesi pois myrkkyjä kehosta.
- Säilytä terveellinen iho syömällä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Juo suuria määriä vettä ja välttää puhdistettua sokeria ja puhdistettuja hiilihydraatteja.
- Vältä liikaa altistumista auringonvalolle ja äärilämpötiloille.
Katso lisätietoja: miten käsitellä akneita raskauden aikana ja muita ihonhoito-vinkkejä:
Mitä välttää hoidettaessa akne raskauden aikana
- Isotretinoiini on suun kautta annettava lääke, jota käytetään laajasti aknen hoidossa. Sen käyttö on kuitenkin vaarallista raskauden aikana, koska sen tiedetään aiheuttavan vakavia syntymävikoja. Tämän lääkkeen synnynnäisten vaurioiden vaara on niin suuri, että hedelmällisessä iässä olevat naiset, jotka käyttävät tätä lääkettä, tarvitsevat kahdentyyppisiä syntyvyyden ehkäisyjä kuukauden kuluttua hoidon aloittamisesta ja kuukauden kuluttua hoidon päättymisestä. Muita akne-lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa syntymävikoja, ovat:
- Hormoninen hoito: Naishormoni estrogeeni ja anti-androgeenit spironolaktoni ja flutamidi tiedetään aiheuttavan synnynnäisiä vaurioita.
- Oraaliset tetrasykliinit: Antibioottien, kuten doksisykliinin, tetrasykliinin ja minosykliinin, tiedetään aiheuttavan luun kasvun estoa ja pysyvien hampaiden värjäytymistä.
- Ajankohtaiset retinoidit mukaan lukien tazaroteeni, adapaleeni ja tretinoiini ovat kaikki samanlaisia kuin isotretinoiini, ja ne voivat aiheuttaa synnynnäisten vaurioiden riskin. Siksi näitä ei pidä käyttää raskauden aikana.
