Kun sinulla on ollut keskenmeno, olet todennäköisesti odottamassa aikaa, jona sinulla on aika. Saatat olla innokkaita yrittämään tulla raskaaksi uudelleen juuri keskenmenon jälkeen. Kun jaksosi jatkuu tämän koettelemuksen jälkeen, se on osoitus siitä, että terveytesi saattaa palata normaaliin tilanteeseen. Tärkein asia, joka useimpien keskenmenoon joutuneiden naisten mielessä soi, on silloin, kun aika palaa ja miten se tulee, kun se saapuu.
Milloin odotat ensimmäistä jaksoa keskenmenon jälkeen
Useimmiten, kun sinulla on keskenmeno, sinulla on taipumus verenvuodattaa koko ajan tai älä vuotaa lainkaan useita kuukausia. Seuraava kuukautiskierros riippuu pääasiassa kehon kuntoa keskenmenon jälkeen. Useimmilla naisilla on tapana kokea kevyt tai raskas emätinpoisto säännöllisesti vaurion jälkeen. Verenvuoto menee joskus pois ja palaa myöhemmin; Kukaan ei kuitenkaan saisi olettaa, että tämä olisi normaali kuukautiskierronvuoto. Voimme sanoa, että se on kehosi puhdistusprosessi keskenmenon jälkeen. Lisäksi on olemassa tiettyjä kehon tekijöitä, jotka on normalisoitava. Esimerkiksi hCG-tasot ovat korkeita raskauden takia, joten sen täytyy varmasti mennä nollaan sikiön menettämisen jälkeen; estrogeenitasojen tulisi myös olla tietyllä kynnysarvolla.
Jotta tämä olisi selkeä yksinkertaisella tavalla, sinun pitäisi olla kaksikymmentä peräkkäistä tiputtelua estävää päivää keskenmenon vuoksi. Jos havaitset verenvuotoa tämän 20 päivän jälkeen, se on todennäköisesti todellinen aika. Tämä tapahtuu tavallisesti noin 4-6 viikkoa keskenmenon jälkeen.
Mikä on ensimmäinen jakso keskenmenon jälkeen?
Tämä aika on raskas verrattuna normaaliin valoaikaan, jonka tavallisesti saat, ja siihen voi liittyä vakava kouristelu. Vaikeat kouristukset eivät kuitenkaan ehkä ole ilmeisiä joissakin tapauksissa kuukautisten aikana. Verihyytymiä voidaan kokea ja ajanjakso kestää noin 4–7 päivää, mutta se ei koske kaikkia naisia, koska se on yksilöllinen. Myös abortin jälkeisen ensimmäisen jakson ja normaalin keskenmenon jälkeen ensimmäisen jakson välillä on suuri ero. Tästä näkökulmasta johtuen voi osoittautua erittäin vaikeaksi ennustaa, miten se tulee olemaan, tai mitä ominaisuuksia voisi olla, kun se saapuu, ja kuinka kauan se kestää. Sinulla ei ole varaa ottaa mitään ja verrata itseäsi muihin naisiin, kun näet tai koet vakavia kouristuksia tai verenvuotoa, on suositeltavaa nähdä OB-GYN välittömästi.
Miten käsitellä emotionaalista häiriötä odottaessasi ensimmäistä jaksoa keskenmenon jälkeen
Normaalisti naisilla on yleensä emotionaalinen mullistus, erityisesti sen jälkeen, kun raskaus on menetetty keskenmenoon. Tämä voi olla tuhoisa joskus, mutta voit käsitellä sitä aivan täydellisesti seuraavien olennaisten vinkkien avulla:
1. Ota käyttöön "PMS"
Keskenmeno voi olla melko emotionaalinen koettelemus, kun otetaan huomioon, kuinka valmis olet tavata vauvaasi ja kuinka pitkälle olet tullut epäonnistumaan. Huomaatte niin sanottuja PMS-oireita, esim. Alkuvaiheita ja tunnelmallisuutta, jotka tulevat näkyviksi tässä vaiheessa. Saatat löytää itsesi äärimmäisen tunnelmalliseksi eräänä päivänä, kun olet joutunut keskenmenoon, ja ajattele, että aika olisi pitänyt tulla kuukautisten ajaksi tai tavanomaista aikaa, vaikka voit mennä vahvistamaan kalenterisi. "PMS" näyttää meille totuuden, mutta useimmat meistä ovat taipuvaisia kieltäytymään ottamasta näitä totuuksia, jotka todella aiheuttavat useimmat PMS: n oireet.
2. Keskustele kehosi kanssa
Tämä on erittäin tärkeää, voimme kehoa kehollemme olemaan keskenmenon jälkeen. Saatat todellakin vastustaa tätä totuutta emotionaalisesti ja antaa tunteille oman osuutesi estää aikasi alkamisen. Aloita harjoittaa kehoa ja puhu siihen. Hiero vatsaa ja kohtua kookosöljyllä ja yritä kertoa, että se oli tehnyt niin hyvää työtä ja olet tyytyväinen siihen.
On tärkeää, että opimme omaksumaan kehomme tällaisessa tilanteessa, pitämään sen aitoina ja rehellisinä, varsinkin kun keskustelet kehosi kanssa. Voit suunnitella ja löytää parhaan tavan kiittää kehoa kaikesta, mitä se on tehnyt, ja jatkuvista ponnisteluista. Voit tehdä paljon, kun tiedät, että se voi aloittaa ajan myös keskenmenon jälkeen. Kehosi kuuntelee sinua niin kauan kuin olet tietoinen siitä, mitä sanot.
3. Katso unelmasi
Lopuksi, unelmiesi katselu ennen kauden alkua olisi hyvä aika pysyä vahvana sekä fyysisesti että henkisesti, erityisesti keskenmenon jälkeen. Tulet todellakin huomaamaan, että unelmasi ovat selkeämpiä. Voit rutiininomaisesti kirjoittaa unelmiesi joka kerta ja yrittää selvittää mitä tahansa, mikä voisi olla avuksi tässä olennaisessa matkassa. Voit tehdä sen joka aamu ja lopulta saatat nähdä niiden mielessä; jotkut saattavat yrittää perustella tai selventää pelkojasi ja toiveitasi.
