Toinen lapsi on yleensä viimeinen asia naisen mielessä heti synnytyksen jälkeen. Kuitenkin ne, jotka haluavat laajentaa perhettään nopeasti, kysymys "Kuinka pian voit tulla raskaaksi synnytyksen jälkeen?" Voi olla välttämätön. Se on myös tärkeä kysymys, jos parit haluavat estää odottamattoman raskauden. Lue lisää vastauksesta tähän kysymykseen ja mitä sinun pitäisi tehdä, jos haluat lisätä tai vähentää mahdollisuuksia tulla raskaaksi synnytyksen jälkeen.
Kuinka pian saat raskaaksi synnytyksen jälkeen?
1. Tiedä, kun olet ovulaation jälkeen
Useimmat naiset kokevat pitkittyneen verenvuodon ajan heti synnytyksen jälkeen. Verenvuoto tulee kevyemmäksi ja kevyemmäksi, kestää noin kuusi viikkoa. On erittäin epätodennäköistä, että nainen tulee raskaaksi tänä aikana, vaikka se ei ole mahdotonta. Useimmat naiset jatkavat säännöllisiä ovulaation ja kuukautisten jaksoja kahdeksan tai kymmenen viikon kuluessa.
2. Imettämisen rooli
Rintaruokinta voi vaikuttaa naisen sykliin viivästyttämällä hänen sykliään (verrattuna naisiin, jotka eivät imetä). Siksi ihmiset usein olettavat, että jos nainen imettää, hän ei voi tulla raskaaksi. Tämä ehkäisymenetelmä on vain 98% tehokas ja toimii vain, jos äiti imettää lapsensa yksinomaan. Jos vauva alkaa syödä kiintoainetta tai imetysväli on pidempi, on käytettävä enemmän ehkäisymenetelmiä.
Tämä menetelmä ei kuitenkaan ole 100% tehokas. Naiset voivat tulla raskaaksi imetyksen aikana. Lisäksi, jos nainen on imettävä, tulee raskaaksi uudelleen, mikä voi johtaa hänen nykyisen maitotuotannon heikkenemiseen ja vaikuttaa negatiivisesti hänen ruumiinsa toimiin. Maailman terveysjärjestö suosittelee vähintään kuusi kuukautta yksinomaista rintaruokaa ja mahdollisuuksien mukaan ensimmäistä vuotta. Jos uusi äiti tulee raskaaksi kuuden kuukauden kuluessa synnytyksestä, on suositeltavaa, että hän imee vauvan pois äidinmaidosta.
3. Sukupuolen jatkaminen synnytyksen jälkeen
Yleensä naiset voivat jatkaa sukupuolta kuuden viikon kuluttua. Tämä olettaa, että nainen on valmis sekä fyysisesti että henkisesti. Vaikka kehosi voi olla parantunut, uusi äiti ei ehkä ole tuulessa! Se on okei. Kun lääkäri on poistanut naisen sukupuoleen, hänen on helpotettava prosessia vähitellen.
4. Suositeltu aika saada toinen vauva
Asiantuntijat suosittelevat odottamaan vähintään 18–23 kuukautta raskauksien välillä. Tämä antaa vastasyntyneelle mahdollisuuden saada kaikki hoitotyön edut ja antaa samalla naiselle kehon parantua kokonaan. Tämä ajanjakso sallii myös aikaa keskittyä yksinomaan vastasyntyneeseen ilman, että sinun pitäisi huolehtia kaikista raskauden jälkeisistä asioista.
5. Tiedä riskit, jotka aiheutuvat toisesta vauvasta liian pian
Jos pari suunnittelee raskauksia lähekkäin, on tärkeää ymmärtää riskit, jotka eivät liity vain naisiin, vaan myös seuraavaan vauvaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla, jotka tulevat raskaaksi kuuden kuukauden kuluessa synnytyksestä, on lisääntynyt riski komplikaatioihin, kuten keskenmenoon.
6. Jos et halua toista vauvaa, ota ehkäisyvälineitä
Vanhojen vaimojen kertomuksista huolimatta nainen voi tulla raskaaksi milloin tahansa synnytyksen jälkeen. Pari, joka ei halua tulla raskaaksi, joutuu keskustelemaan lääkärin kanssa syntyvyyden ehkäisemisestä. On olemassa lukuisia turvallisia ja tehokkaita vaihtoehtoja, vaikka nainen on hoitotyössä. Pariskuntien tulisi opettaa itselleen, millaisia vaihtoehtoja he voivat valita perheelleen parhaiten. Jos yksi pariskunnasta tuntuu painostuneena saada toinen lapsi, lääkärillä on tietoa tukiryhmistä ja muista käytettävissä olevista resursseista. Pariskunnat päättävät lopulta, tuleeko hän raskaaksi vai ei, ja päätös on tärkeä.
7. Äitien tärkeimmät tarpeet synnytyksen jälkeen
- Heti syntymän jälkeen
Heti synnytyksen jälkeen pari voi tehdä tärkeintä on huolehtia vastasyntyneestä ja itsestään. Naisen ruumiin tarvitsee aikaa parantua, ja vauva tarvitsee rakkautta ja kiintymystä. Tämä aloitusaika olisi käytettävä lepäämällä ja ravitsemalla äidin kehoa, jossa on paljon vettä ja ravitsevaa ruokaa. Sairaalassa lääkärit ja sairaanhoitajat vastaavat hoidosta. Kun perhe palaa kotiin, hyvä tukijärjestelmä on ihanteellinen hoitoon.
- Synnytyksen jälkeinen ravitsemus
Ravitsemus on erityisen tärkeää synnytyksen jälkeisessä ajassa. Naisen on ravittava kehoaan, jotta se voi parantaa itseään ja luoda hyvän maidon. Nainen tarvitsee vain noin 300 ylimääräistä kaloria päivässä maidon tuottamiseen tarvittavien ravitsemuksellisten vaatimusten täyttämiseksi. Synnytyksen jälkeinen aika ei ole aika keskittyä laihduttamiseen. Nainen tarvitsee aikaa nauttia hetkestä ja keskittyä uuteen vauvaansa.
- Liikunta ja kunto
Kävely ja uuden vauvan nostaminen tulee olemaan kaikkien naisten hoitama ensimmäisten viikkojen aikana. Jos nainen oli poikkeuksellisen sopiva ennen raskautta ja raskauden aikana, hän voi ehkä palata liikuntaan aikaisemmin. Älä työnnä sitä! Muista, että naisen keho on juuri käynyt läpi valtavan kokemuksen ja tarvitsee aikaa parantua. Lisäksi jos naisella oli C-osa, elpymisaika on pidempi ja aktiviteetti on rajoitetumpi. Useimmat naiset, joilla on emättimen syntymä, voivat palata liikuntaan neljästä kuuteen viikkoon.
Miten parin tulisi valmistautua toiseen raskauteen?
Paras tapa valmistautua raskauteen heti synnytyksen jälkeen on varmistaa, että naisen keholla on ollut riittävästi aikaa parantua ja parhaalla mahdollisella tavalla. On myös tärkeää varmistaa, että vastasyntyneitä ei muuteta lyhyellä aikavälillä. Lisäksi pari haluaa harkita omaa terveyttään ja henkistä hyvinvointiaan. Vastasyntyneen ottaminen on kovaa työtä! Se vaatii äärimmäisiä ponnisteluja, ja useat vauvat voivat aiheuttaa stressiä tai masennusta. Pariskunnille on annettava kehonsa ja mielensä tarpeeksi aikaa säätää ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Kuten aina, myös lääkärin kuuleminen on tärkeää.
