Selvittämällä, että sinulla on kaksoset, voi olla varsin yllätys. Joissakin tapauksissa kaksoset esiintyvät luonnollisesti, kun taas muissa tapauksissa erityiset tekijät ovat osa tätä käsitystä. Kaksoset ovat yleisempiä iäkkäiden naisten raskauden aikana, koska hormonaaliset muutokset saattavat aiheuttaa enemmän munia. Lisääntymisapu, mukaan lukien in vitro-hedelmöitys, lisää myös mahdollisuuksiasi kokea monta syntymää. Jos sinulla on lisääntynyt kaksoissyntyneen todennäköisyys, on tärkeää tietää merkit siitä, että sinulla on kaksoset ja mitä odottaa tämän raskauden aikana.
Mitä merkkejä kaksosista on raskaana?
Ainoa tapa varmasti sanoa, että sinulla on kaksoset, on suorittaa ultraääni, mutta on olemassa joitakin oireita, jotka voisivat osoittaa, että sinulla on useita raskauksia ennen tätä pistettä. Raskauden oireet vaihtelevat naisesta toiseen, mutta monet raportoivat varhaisista oireista, jotka ovat yleisempiä kaksosilla. Jos huomaat näitä oireita, keskustele lääkärisi kanssa ja ajoita ultraääni selvittääksesi.
Merkit | kuvaukset |
|---|---|
Nopeampi painonnousu | Ne, joilla on kaksoset, voivat nähdä nopeamman painonnousun ensimmäisten viikkojen aikana, koska amniotti on suurempi. Monet huomaavat, että kun heillä on kaksoset, he voivat saada vain punnan joka viikko ensin ja enemmän, kun raskaus jatkuu. |
Liiallinen aamupahoinvointi | Kehosi tuottaa parempia hormoneja kaksosilla, mikä voi tarkoittaa sitä, että olet alttiimpia aamupahoinvointiin. Jotkut, joilla on kaksoset, sanovat, että he tuntivat pahoinvointia jatkuvasti, kun taas toiset totesivat, että niiden oireet pahenivat tiettynä ajankohtana. |
Varhainen sikiöliike | Ne, joilla on kaksoset, ovat huomanneet, että he kokivat lapsensa liikkumisen ennemmin kuin ne, joilla oli vain yksi vauva. Saatat tuntea liikettä noin 16-19 viikon aikana normaalilla raskaudella, kun taas kaksoset äidit tuntevat tämän tunteen jo 12 viikossa, koska heidän lapsilleen on vähemmän tilaa liikkua. |
Vaikea väsymys | Kehosi tuottaa progesteronia, kun vauva kehittyy, mikä voi aiheuttaa uneliaisuuden. Saat enemmän tätä hormonia, jos käytät useampaa kuin yhtä vauvaa, joka voi johtaa väsymiseen helpommin. Tämä voi johtua myös kehosta, joka työskentelee kovemmin huolehtiakseen useista vauvoista. |
Huomautus: Ei ole mitään tieteellistä tukea hauille, mutta intuitiosta on vielä sanottavaa. On ollut tapauksia, joissa lääkärit ovat tunteneet vain yhden sykkeen, mutta naiset huomasivat myöhemmin, että heillä oli enemmän kuin yksi lapsi, kuten he aluksi uskoivat. Jos sinulla on tunne, että joku on erilainen raskauden aikana, pyydä ultraääni selvittämään.
Miten syödä, kun raskaana kaksoset
1. Ota riittävästi kaloreita
Niille, jotka olivat alipainoisia ennen kuin he tulivat raskaaksi, voidaan kertoa, että heidän pitäisi saada enemmän painoa kuin normaali tai ylipainoinen henkilö. Kaikille äideille kerrotaan lisäävän kalorimääräänsä lapsensa vastaanottamiseksi. Yksin vauvoille tämä on noin 300 kaloria päivässä, mutta kaksinkertaistuu kaksinkertaiseksi 600: lle. Tämä on erityisen tärkeää raskauden viimeisten 6 kuukauden aikana. Kun sinulla on kaksoset, saatat tuntea, että sinulla ei yksinkertaisesti ole tilaa saada lääkärisi suosittelemaa painoa. Se saattaa tuntua siltä, että vauvasi ajavat muita elimiä vastaan, mikä voi olla epämiellyttävää. Muista vain, että vaikka näin tapahtuu, on tärkeää pitää syöminen, jotta vauvasi saavat ravinnon, jota he tarvitsevat kasvamaan terveellä tavalla.
2. Valitse High Calorie Foods, joissa on riittävästi ravinteita
Tiettyjen elintarvikkeiden syöminen voi olla hyödyllistä äideille, jotka yrittävät saada tiettyä painoa raskaudessaan vaarantamatta heidän terveyttään. Haluat valita kaloreita sisältäviä elintarvikkeita, joissa on runsaasti ravinteita. Pähkinät ja jogurtti ovat suuria valintoja tähän, koska ne ovat kaloreita ja vitamiineja. Nämä elintarvikkeet ovat myös käteviä, joten voit ottaa ne mukaasi ja nauttia välipalasta aina kun tarvitset jotain.
3. Yritä syödä useammin kuin tavallista
Sen sijaan, että syöisit kolme ateriaa päivässä, lisää pienempiä välipaloja ja aterioita. Tämä auttaa sinua ottamaan enemmän kaloreita huolimatta turvotuksesta. Myös ylimääräisten kalorien saaminen nesteiden, kuten maitotuotteiden tai smoothien kautta, voi olla hyödyllistä. Voit lisätä näihin proteiinia tai kalsiumjauhetta, jotta ne voisivat entisestään rikastua ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia voit käyttää runsaasti vitamiineja. Tarvitset ylimääräistä kalsiumia (1200 mg päivässä), kun sinulla on kaksoset. Hedelmien ja vihannesten saaminen sekä runsaasti rautaa ja kuitua on myös tärkeää varmistaa, että lapsesi ovat terveitä.
Miten käyttää raskaana kaksoset
vinkkejä | kuvaukset |
|---|---|
Kysy lääkäriltäsi | Keskustele lääkärisi kanssa ennen liikunnan aloittamista raskauden aikana kaksinkertaisina. Jotkut lääkärit eivät halua, että potilaat käyttävät tiettyä kohtaa raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa komplikaatioita. |
Vältä suurta kompakti toimintaa | Alhaisen tai keskivaikean tason vaikutukset ovat turvallisempia raskaana oleville. Kaikki, mikä nostaa kehon lämpötilaa liikaa, voi aiheuttaa liiallista painetta kohdunkaulalle, joka voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Pyöräily, uinti, jooga tai kevytkoulutus voivat olla hyödyllisiä valintoja. |
Turvallisuus ennen kaikkea | Jos sinulla on sydämen sydämentykytys, huimaus tai kipu kuntoilun aikana, lopeta välittömästi ja ota yhteys lääkäriisi. Lepo, juo vettä ja soita 911: lle, jos huomaat yli 20 minuutin jatkuvat supistukset. |
Mitkä ovat mahdolliset komplikaatiot, kun raskaana on kaksoset?
On olemassa muutamia komplikaatioita, jotka ovat yleisempiä kaksosilla. Sinulla on suurempi riski saada korkea verenpaine äidille ja lapselle. Saatat myös olla korkeampi ennenaikaisen synnytyksen riski, joka voi aiheuttaa lisää komplikaatioita, jos vauvasi ovat alipainoisia. Olet myös kolme kertaa todennäköisemmin kokenut pre-eklampsiaa, jos sinulla on moninkertainen syntymä. Myös istukan keskeyttäminen on todennäköisempää useiden vauvojen kohdalla.
Saatat huomata, että pystyt toimittamaan ensimmäisen vauvasi emättimellisesti, mutta tarvitset C-osan toisen. Monissa tapauksissa lääkärit suosittelevat C-osaa komplikaatioiden välttämiseksi. On myös suurempi kaksoistransfuusio- riski, jos istukan verisuonen muodostaa yhteyden molempiin lapsiin. Tämä voi vaatia interventiota tämän asennuksen luonteen mukaan. Kaksosien sikiön kasvu on rajoitettu, koska niillä on enemmän tilaa kasvaa, joten sinun on testattava useammin, jotta vältetään mahdolliset komplikaatiot, jotka voisivat lisätä vaikeuksiasi synnytyksen jälkeen.
Usein Kysytyt Kysymykset
1. Mitkä ovat mahdollisuudet harrastaa kaksoset?
Ne, joilla on moninkertainen raskaus, ovat todennäköisemmin keskenmenossa kuin ne, joilla on yksi syntymä. Tämä kasvaa myös samanlaisille vauvoille. Tarkkaa riskiä on vaikea sanoa, mutta lääkärit tietävät, että useimmat keskenmenot tapahtuvat ensimmäisten 12 viikon aikana. On mahdollisuus; kuitenkin, jos menetät yhden vauvan, voit silti kuljettaa toisen vauhtiin.
2. Mitä vaarallisia merkkejä minun pitäisi varoa?
Yritä olla huolissasi liikaa ja muista, että komplikaatiot ovat vielä suhteellisen harvinaisia, jopa niille, jotka kuljettavat kaksoset. Jos luulet olevasi työssä ennen 37 viikkoa, ota yhteys lääkäriisi tai mene sairaalaan. Sinulla on suurempi riski pre-eklampsialle, joten hanki virtsa ja verikokeet suositeltavaa varoa. Jos alat kokea näköongelmia, voimakkaita päänsärkyä, vatsakipua, käsien, jalkojen, nilkkojen tai kasvojen tai oksentelun äkillistä turvotusta, saat apua heti. On yleistä, että tuntuu väsyneemmältä, kun sinulla on kaksoset, mutta jos olet erittäin väsynyt, tarkista, onko sinulla matala rauta.
3. Onko minulla ylimääräistä hoitoa?
Naiset, joilla on kaksoset, tarvitsevat ylimääräisiä antenataalisia tapaamisia ja skannauksia. Tarvittavien hoitojen määrä vaihtelee riippuen siitä, onko sinulla komplikaatioita vai onko sinulla yhteistä istukkaa. Skannaa tarkistaa sikiön kasvun ja virtsan tai verenpainekokeet tehdään ennen eklampsian, raskausdiabeteksen, korkean verenpaineen tai anemian tarkistamiseksi.
4. Mitä muuta voin tehdä estääkseen vakavat ongelmat raskauden aikana kaksosilla?
- Saada paljon lepoa
On tärkeää saada paljon lepoa, kun sinulla on kaksoset. Saatat joutua pyytämään apua tavallisten askareiden yhteydessä tai pyydä jotakuta huolehtimaan muista lapsistasi, jotta voit levätä. Jos työskentelet, saatat joutua ottamaan äitiysloman aikaisin, varsinkin kun useimmat kaksoset ovat syntyneet aikaisemmin kuin yksittäiset vauvat.
- Katso painonnousua
On tärkeää seurata painonnousua ja varmistaa, että olet saanut tarpeeksi, mutta ei liikaa painoa. Katso ruokavalioasi, jotta lapsesi saavat runsaasti nesteitä ja ravintoa. Lisääntynyt verenkierto saattaa aiheuttaa riskin anemialle, joten varmista, että saat riittävästi rautaa. Jos olet huolissasi tästä, lääkäri voi määrätä sinulle raudan lisäravinteet.
- Keskustele lääkärisi kanssa
Keskustele lääkärisi kanssa säännöllisesti, jotta voit tehdä parhaat ratkaisut ainutlaatuiseen tilanteeseesi. Voit katsella tätä videota ja oppia lisää raskaudesta kaksoset:
